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पोस्ट कोइटल ट्रिस्टेसी - तथ्यों के बारे में आपको अवश्य पता होना चाहिए

Written and reviewed by
Dr. Pradeep Kolhe 86% (25 ratings)
Postgraduate Diploma in Sexology , M.D., Ph.D.
Sexologist, Nagpur  •  41 years experience
पोस्ट कोइटल ट्रिस्टेसी - तथ्यों के बारे में आपको अवश्य पता होना चाहिए

कोइटस बहुत अच्छा था. लेकिन सब खत्म होने के बाद आप इतने दुखी और निराश क्यों महसूस करते हैं ? यदि आप भागने की तरह महसूस करते हैं या यदि आपको सेक्स के बाद कुछ आश्वस्त शारीरिक संपर्क की आवश्यकता है, तो आप 'पोस्ट-कोइटल ट्रिस्टेसी' (पीटीसी) नामक मनोवैज्ञानिक स्थिति से पीड़ित हो सकते हैं.

इसका क्या मतलब है? पोस्ट-कोइटल एक लैटिन वाक्यांश है, जबकि ट्राइस्टेसी एक फ्रांसीसी शब्द है जो शाब्दिक रूप से ''उदासी'' का अनुवाद करता है. यदि आप पीसीटी से पीड़ित हैं, तो आपको कोइटस के तुरंत बाद, या यहां तक कि दो घंटे बाद बेचैनी, चिंता या दुःख की गहन भावनाओं का अनुभव हो सकता है.

ऐसा क्यों होता है?

  1. सेक्स के दौरान और उसके तुरंत बाद विशिष्ट हार्मोनल परिवर्तन होते हैं. इसमें शामिल दो मुख्य हार्मोन 'डोपामाइन' और 'प्रोलैक्टिन' हैं. डोपामाइन एक न्यूरो-हार्मोन है, जो एड्रेनालाईन की रिहाई से पहले है, आनंद और यौन उत्तेजना की भावनाओं से जुड़ा हुआ है. जबकि प्रोलैक्टिन महिलाओं में दूध पैदा करने के लिए जिम्मेदार हार्मोन है (पुरुष इसे भी सिकुड़ते हैं). सेक्स के दौरान अत्यधिक मात्रा में डोपामाइन जारी किया जाता है. इसलिए इसका मुकाबला करने के लिए प्रोलैक्टिन जारी किया जाता है. प्रोलैक्टिन डोपामाइन के स्तर को काफी हद तक कम कर देता है और यह आपको दुखी कर सकता है.
  2. दूसरा कारण मनोवैज्ञानिक है. डोपामाइन के प्रभाव में आप बाद में पछतावा करने वाली चीज़ों को कह सकते हैं. यह भी उदासी और अवसाद में परिणाम हो सकता है.

क्या यह पुरुषों और महिलाओं के लिए अलग है?

हां, पुरुष और महिलाएं पीसीटी को बहुत अलग तरीके से संभालती हैं. पुरुष छोड़ने की तरह महसूस करते हैं ताकि वे कम उदास महसूस कर सकें. दूसरी ओर कुछ पुरुष रहने का विकल्प चुनते हैं, जो केवल उनकी हालत खराब कर देता है. यह उन्हें उदासीन भावनाओं के साथ यौन संबंध जोड़ता है. दूसरी ओर महिलाएं अपने भागीदारों से आश्वासन और शारीरिक स्पर्श के लिए लालसा करती हैं. अच्छे शब्दों या झुकाव उनकी असुविधा को कम कर सकते हैं. इससे पीड़ित होने से उनके लिए आपदा हो सकती है. जब आदमी उड़ जाता है और महिला को आश्वासन की आवश्यकता होती है, तो इससे यौन संबंध और एक दूसरे के लिए असंतोष के विकास के बारे में नकारात्मक भावनाएं पैदा हो सकती है.

रोकथाम और बचाव मदद कर सकते हैं?

अगर आपके पास सक्रिय यौन जीवन नहीं है, तो रोकथाम आपकी मदद कर सकती है. सेक्स से दूर समय वास्तव में आपकी समस्याओं को बेहतर ढंग से समझने में आपकी सहायता कर सकता है. हालांकि, अव्यवस्था अवसाद, कम आत्म-सम्मान और अकेलापन की अत्यधिक भावनाओं को ट्रिगर कर सकती है.

क्या कोई अन्य समाधान है?

संचार और चिकित्सा पारंपरिक रूप से पीसीटी के लिए सबसे अच्छा उपचार हैं. एक चिकित्सक से बात करना, अकेले या अपने साथी के साथ मिलकर, समाधान के साथ आपकी मदद कर सकता है.

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