सूखी त्वचा के लिए रोकथाम

सूखी त्वचा तब होती है जब आपकी त्वचा में आवश्यक नमी की आवश्यकता होती है. यह आपकी त्वचा को चमकीले, खुजली और कभी-कभी लाल पैच को आपके पैरों, पीठ, बाहों या कमर पर बना देता है. ये वे क्षेत्र हैं जिन्हें हम आमतौर पर मॉइस्चराइज करना भूल जाते हैं और हम अपने चेहरे और हाथों पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं. सूखी त्वचा आमतौर पर लगातार स्नान करने का परिणाम होता है. साबुन का उपयोग जो आपकी त्वचा के लिए कठोर है. एक खुजली पैच को खरोंच करना बहुत अंततः रक्त खींच लेगा और इसके परिणामस्वरूप स्थायी निशान भी हो सकता है.

हालांकि, शुष्क त्वचा के लिए बहुत सारे उपचार हैं, जो आपको अपनी त्वचा के प्राकृतिक तेलों को बहाल करने और आपकी त्वचा को चमक बनाने में मदद करेंगे:

1. गर्म पानी का स्नान आपकी सूखी त्वचा के लिए सख्त नहीं है: गर्म शावर आपके शरीर को अपने प्राकृतिक तेल को हटाने के लिए प्रवृत्त होते हैं, जो आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज और चिकनी रखने के लिए आवश्यक है. एक गर्म स्नान 5 से 10 मिनट से अधिक नहीं रहना चाहिए. इसके बाद, धीरे-धीरे अपनी त्वचा को एक तौलिया से सूखें और तुरंत मॉइस्चराइज़र पर फेंक दें.
2. कठोर साबुन का प्रयोग न करें: जब आप स्नान करते हैं तो अपने शरीर को एक निर्बाध सफाई के साथ धोएं. त्वचा देखभाल विशेषज्ञ एक सफाई करने वाले की सिफारिश करते हैं जिसमें सिरामाइड होते हैं. सिरामाइड्स फैटी अणु हैं जो त्वचा को नमी रखने में मदद करते हैं.
3. अच्छे एसपीएफ़ के साथ सनस्क्रीन का प्रयोग करें: शुष्क और खुजली वाली त्वचा के मुख्य कारणों में से एक सूर्य की क्षति है. सूर्य की क्षति को रोकने के लिए, आपकी त्वचा के लिए पर्याप्त मात्रा में एसपीएफ़ के साथ सनस्क्रीन का उपयोग आवश्यक है. यदि आप 15 मिनट से अधिक समय तक सूरज में रहने की योजना बना रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप एसपीएफ़ 30 के साथ सनस्क्रीन का उपयोग करें. ऐसे कई मॉइस्चराइज़र हैं जिनके पास पर्याप्त मात्रा में एसपीएफ़ है.
4. अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करें: मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें, जिसमें सिरामाइड, शीला मक्खन और ग्लिसरीन होता है. अपनी त्वचा को मॉइस्चराइजिंग दैनिक त्वचा को आसानी से रोक सकता है. नमी में जाल में स्नान करने के तुरंत बाद एक अच्छा मॉइस्चराइज़र लागू करें.
5. चेहरे का मास्क का प्रयोग करें: एक शहद और दलिया चेहरे का मास्क एक छिलने का स्क्रब के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है. एक चम्मच शहद के साथ 2 चम्मच जई मिलाएं. अपने चेहरे पर मास्क फैलाएं, इसे 15 मिनट तक रखें और फिर गर्म पानी से साफ करें.