साइटिका एक बहुत ही सामान्य न्यूरोपैथिक दर्द है जो कि विज्ञानिक तंत्रिका को नुकसान पहुंचाता है. यह एक बड़ी तंत्रिका है जो प्रत्येक पैर के अंत में निचले हिस्से के क्षेत्र से चलता है. यह शरीर में सबसे बड़ा एकल तंत्रिका है. यह स्थिति उनके जीवन के किसी बिंदु पर 10 में से 4 लोगों को प्रभावित करती है. दर्द की प्रकृति हल्के दर्द से एक तेज डूबने वाली सनसनी में भिन्न होती है और यह सुन्न होना और अत्यधिक कमजोरी की भावना पैदा कर सकती है.
साइटिका के कारण
साइटिका की शुरुआत के कारण कई हैं. उनमें से कुछ निम्नानुसार हैं:
शारीरिक चिकित्सा कैसे मदद कर सकती है?
साइटिका के इलाज के कई तरीके हैं. जैसे दवा, एक्यूपंक्चर और सर्जरी, जो राहत प्रदान कर सकते हैं. हालांकि, सबसे आम और आसान उपचार विधि शारीरिक चिकित्सा है. एक चिकित्सकीय चिकित्सक के परामर्श से स्थिति की प्रकृति के लिए विशेष रूप से तैयार एक प्रगतिशील और नियंत्रित अभ्यास दिनचर्या समस्या का इलाज करने में एक प्रभावी उपाय के रूप में कार्य करता है. यह दर्द को कम करता है और विश्राम के अवसरों को भी समाप्त करता है.
साइटिका के इलाज के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले शारीरिक चिकित्सा अभ्यास कई प्रकार के होते हैं. वे कोर मजबूती, मांसपेशी स्ट्रेच करने और एरोबिक कंडीशनिंग दिनचर्या का संयोजन हैं. जिसका उद्देश्य समस्या की जड़ को सही करने का लक्ष्य है.
साइटिका के इलाज के लिए नियोजित विभिन्न प्रकार के अभ्यासों में निम्नलिखित शामिल हैं:
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