मोटापा - यह विभिन्न रोगों में जोखिम को कैसे बढ़ाता है?

मोटापा एक नयी महामारी बन कर दुनिया में बड़ी तेजी से लोगो में बढ़ रही हैं. मोटापे से ग्रस्त लोगों का अनुपात बढ़ रहा है और मोटापे की शुरुआत की उम्र धीरे-धीरे घट रही है. किसी व्यक्ति की दी गई ऊंचाई के लिए इष्टतम वजन होता है. मोटापा तब होता है जब एक व्यक्ति का वजन इष्टतम वजन से 20% अधिक होता है. यह इसके साथ कई अन्य स्वास्थ्य परिस्थितियों को लाता है, क्योंकि यह शरीर के समग्र कार्य को कम करता है.

1. मधुमेह 2: सामान्य व्यक्ति में, इंसुलिन का उपयोग करके शरीर के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करने के लिए भोजन ग्लूकोज में टूट जाता है. शरीर में अत्यधिक मात्रा में चीनी को बदलने के लिए पर्याप्त इंसुलिन उत्पन्न करने में शरीर की अक्षमता मधुमेह की ओर ले जाती है. शुरुआती मौत का एक प्रमुख कारण होने के कारण, मधुमेह इसके साथ लगभग सभी प्रणालियों और शरीर के कुछ हिस्सों को प्रभावित करता है, जिसमें स्ट्रोक, किडनी की बीमारी, अंधापन और मृत्यु शामिल होती है. मधुमेह और मोटापा का प्रत्यक्ष सहसंबंध होता है और संतुलित भोजन खाने, वजन कम करने, व्यायाम करने और स्वस्थ जीवनशैली रखने से रोका जा सकता है.
2. ह्रदय समस्याएं: एक बीएमआई में कोरोनरी हृदय रोग (सीएचडी) के लिए जोखिम भी बढ़ जाता है, जहां रक्त वाहिकाओं को उनकी भीतरी दीवारों में फैट के निरंतर संचय के कारण संकुचित किया जाता है. यह धीरे-धीरे इनके माध्यम से रक्त प्रवाह को कम कर देता है और जब पूर्ण कट ऑफ होता है, तो इसका परिणाम दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है, जिससे दिल या मस्तिष्क को प्रभावित किया जा सकता है. ऐसे मामले भी हो सकते हैं जहां दिल शरीर के बाकी हिस्सों में पर्याप्त रक्त पंप करने में विफल रहता है, जिससे उनके प्रभावी कामकाज को प्रभावित किया जा सकता है. एक अच्छे बीएमआई बनाए रखने वाले लोगों की तुलना में मोटापे से ग्रस्त लोगों का रक्तचाप भी अधिक होता है.
3. श्वास की समस्याएं: श्रमिक सांस लेने के मुख्य कारणों में से एक अत्यधिक वजन है. स्लीप एपेना नामक स्थिति जो नींद के दौरान सांस लेने की अनुपस्थिति का अचानक झटका है, मोटापे वाले लोगो में बहुत अधिक होता है. यह खर्राटों, दिन की नींद का कारण बन सकता है, दिल की बीमारी और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है. स्लीप एपेना वाले लोगों में, वजन घटाने पहले और सबसे अधिक अनुशंसित उपचारों में से एक है. मोटापे से ग्रस्त अस्थमा और सामान्य श्वास विकार भी अधिक हैं.
4. असामान्य शरीर कोलेस्ट्रॉल: मोटापे से ग्रस्त लोगों में शरीर की फैट का असामान्य रूप से उच्च स्तर होता है, खासतौर से खराब कोलेस्ट्रॉल, जो फिर से कोरोनरी बीमारी की ओर जाता है. यह एक दुष्चक्र है जिसमें एक दूसरे की ओर जाता है और दूसरे को उत्तेजित करता है.
5. ऑस्टियोआर्थराइटिस: जोड़ा गया वजन कूल्हों, घुटने और निचले हिस्से पर दबाव पैदा करता है. इसमें टूटने और खींचने से भी दर्द जोड़ा जाता है, जो आगे गतिविधियों को भी सीमित करता है.
6. कैंसर: कोलन, एंडोमेट्रियम, किडनी, पैनक्रियास, पित्तशय की थैली, स्तन और एसोफैगस के कुछ कैंसर मोटापे से ग्रस्त लोगों में अधिक प्रचलित हैं.

इन सब के अलावा भी समस्या है. इन सभी से बचने का सबसे अच्छा तरीका है अपना वजन को सामान्य रखना चाहिए. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप डॉक्टर से परामर्श ले सकते हैं.