शिलाजीत पुरुष प्रजनन क्षमता का समर्थन करने, टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने, प्रदर्शन को बढ़ाने और दिल की रक्षा करने के लिए आदर्श है। इसके अतिरिक्त यह स्मृति के कामकाज में भी सुधार करता है, अल्जाइमर (भूलने की बीमारी ) रोगियों की मदद करता है, इसमें एंटी एजिंग गुण होते हैं और ऊंचाई की बीमारी के साथ मदद करता है। यह एनीमिया (रक्ताल्पता) के रोगियों की भी मदद करता है।
शिलाजीत एक चिपचिपा और गाढ़ा पदार्थ है जो टार जैसा दिखता है। यह सफेद से गहरे भूरे रंग तक हो सकता है और यह गिलगित बाल्टिस्तान (पाकिस्तान), अल्ताई पर्वत, काकेशस पर्वत, तिब्बत पहाड़ों और हिमालय में बहुतायत से पाया जाता है। यह एक आयुर्वेदिक दवा है और स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है क्योंकि इसमें आयनिक अवस्था में कम से कम 85 खनिज, ह्यूमिक अम्ल , ट्राइटरपेन आदि होते हैं।
रोचक तथ्य: शिलाजीत नाम संस्कृत शब्द से लिया गया है जिसका अर्थ है रॉक विजेता ।
शिलाजीत को अंग्रेजी में खनिज मोम या खनिज पिच के रूप में जाना जाता है। इसे काला डामरटम, बराहशिन, डोरोबि और शार्गै भी कहा जाता है। शोधकर्ताओं के अनुसार, शिलाजीत अपनी उपस्थिति के कारण सब्जियों के परिवार के अंतर्गत आता है।
इसकी संरचना में समानता के कारण यूफोरबिया रोइलियाना नामक पौधे की तरह यह कैक्टस के समान है। शिलाजीत में जैविक के साथ-साथ भूगर्भीय उत्पत्ति है और इसमें अमीनो अम्ल और विटामिन के निशान हैं। इसमें ग्लिसरॉल होता है और इसमें औषधीय गुण होते हैं।
शिलाजीत को पुरुषों में प्रजनन क्षमता का समर्थन करने के लिए जाना जाता है। यदि 90 दिनों की अवधि के लिए प्रतिदिन दो बार सेवन किया जाता है, तो यह बांझपन से पीड़ित व्यक्ति को ठीक कर सकता है। अध्ययनों के अनुसार, शिलाजीत का उपयोग करने वाले पुरुषों के शुक्राणुओं की संख्या में 12% या उससे अधिक की वृद्धि हुई। परिवार शुरू करने के इच्छुक व्यक्ति को यह तरीका अपनाना चाहिए क्योंकि यह प्राकृतिक और सुरक्षित माना जाता है।
शिलाजीत किसी व्यक्ति की शुक्राणुओं की गुणवत्ता और मात्रा को बढ़ाने से बहुत अधिक है। जो पुरुष नियमित रूप से शिलाजीत का सेवन करते हैं, वे उच्च टेस्टोस्टेरोन के स्तर का आनंद लेते हैं। यह एक बेहतर मूड और सोचने की क्षमता को बनाए रखने में भी मदद करता है। एक आदमी के शरीर में टेस्टोस्टेरोन का उच्च स्तर, मांसपेशियों के ऊतकों की रक्षा करता है और शरीर में वसा को कम करता है। किसी व्यक्ति के लिए शिलाजीत का सेवन करना महत्वपूर्ण है, वह स्वस्थ रहना चाहता है और एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली को प्राप्त करना चाहता है।
अध्ययनों के अनुसार, जो पुरुष शिलाजीत का सेवन करते हैं उनमें ऊर्जा का स्तर अधिक होता है और आमतौर पर वे अपने शरीर की छवि के बारे में बेहतर महसूस करते हैं। यह मुख्य रूप से पोषक तत्व घनत्व के कारण होता है जो शिलाजीत से भरा होता है। शिलाजीत मानव शरीर के ऊर्जा उत्पादन में सुधार के लिए सेलुलर स्तर पर काम करता है। इसके कारण, इसका सेवन करने वाला व्यक्ति तेजी से ठीक हो सकता है और तरोताजा महसूस कर सकता है। यह कोशिका पोषण के कारण है जो शिलाजीत प्रदान करता है।
कई अध्ययनों से पता चलता है कि शिलाजीत हृदय में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और यह आपके हृदय को अधिक स्वस्थ तरीके से रक्त पंप करता है। इसके प्रतिअपचयक गुणों के कारण, हृदय की क्षति की संभावना कुछ हद तक कम हो जाती है। हृदय रोगों से पीड़ित लोगों को शिलाजीत का सेवन करना चाहिए। अध्ययन से यह भी पता चलता है कि नियमित रूप से शिलाजीत के सेवन से दिल के दौरे की संभावना बहुत कम हो जाती है।
बढ़ाया टेस्टोस्टेरोन का स्तर आपके सोचने के तरीके पर एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। शोधकर्ताओं ने पता लगाया है कि डिब्जेनो-अल्फा-पाइरोन्स नामक एक छोटा अणु आपकी सोचने की क्षमता में भारी अंतर ला सकता है। ये अणु उन रसायनों के टूटने में बाधा डालते हैं जो स्मृति के लिए आवश्यक हैं। शिलाजीत का सेवन इस मामले में फायदेमंद है क्योंकि इसमें फुल्विक अम्ल होता है जो मस्तिष्क के स्वास्थ्य और स्मृति के कार्य को समर्थन और बढ़ावा देता है।
अध्ययन बताते हैं कि शिलाजीत में मौजूद आक्सीकरण रोधी गतिविधि कोशिका क्षति से हमारी रक्षा कर सकती है, यह कोशिका क्षति आपकी त्वचा, यकृत, फेफड़े और हृदय की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए मुख्य अपराधी है। शिलाजीत में मौजूद फुल्विक अम्ल उन कोशिकाओं के अंदर सीधे खनिज और आक्सीकरण रोधी छोड़ता है जहां इसकी सबसे ज्यादा जरूरत होती है। यह खनिज कोशिका को मौलिक नुकसान और तेजी से बढ़ती उम्र से बचाता है। यदि आप इनायत और धीरे-धीरे उम्र के लिए चाहते हैं, तो अपने जादुई उम्र के उलट गुणों के कारण शिलाजीत का सेवन करना सबसे महत्वपूर्ण है।
अल्जाइमर सोच, व्यवहार और स्मृति के साथ समस्याओं का कारण बनता है। इन लक्षणों को सुधारने के लिए ड्रग्स निर्धारित हैं, लेकिन वे शायद ही कभी अल्जाइमर को जड़ से ठीक करते हैं। शिलाजीत की आणविक संरचना इस विकार की प्रगति को धीमा या रोकती है। चूंकि शिलाजीत में फुल्विक एसिड होता है, यह एंटीऑक्सिडेंट ताऊ प्रोटीन के संचय को रोकता है और किसी व्यक्ति के संज्ञानात्मक हीथ में योगदान देता है।
शिलाजीत लोहे की कमी से होने वाले एनीमिया के लक्षणों जैसे कि, अनियमित दिल की धड़कन, सिरदर्द, ठंडे हाथ और पैर, कमजोरी और थकान से निपटने में बहुत मददगार है। यह एक व्यक्ति को मजबूत बनाता है और उनके रक्त में लोहे के स्तर को बढ़ाता है ताकि वे सक्रिय जीवन जी सकें।
शिलाजीत बाहरी और आंतरिक तनाव से लड़ने में सहायक है। यह थका हुआ कोशिकाओं को भी पुनर्जीवित करता है, इस प्रकार एक एंटी एजिंग कर्मक के रूप में कार्य करता है। यह थकान से लड़ता है, मस्तिष्क डिटॉक्सिफायर है, मानसिक स्वास्थ्य विकारों में सुधार करता है, यौन प्रदर्शन और आनंद में सुधार करता है, रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करता है, खुफिया स्तर बढ़ाता है और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को अवशोषित करता है।
शिलाजीत के दुष्प्रभाव काफी दुर्लभ हैं, लेकिन यह कई बार हो सकता है। शिलाजीत का लंबे समय तक या अत्यधिक उपयोग से कई एलर्जी हो सकती है। यह खुजली, हृदय गति में वृद्धि, चक्कर आना और मतली के परिणामस्वरूप भी हो सकता है। शिलाजीत की उच्च खुराक लेने से आपके शरीर में यूरिक अम्ल का स्तर भी बढ़ सकता है जो घातक साबित हो सकता है। इसलिए, डॉक्टर के पर्चे और मार्गदर्शन में शिलाजीत का उपयोग किया जाना चाहिए।
शिलाजीत आमतौर पर कार्बनिक पदार्थों और पहाड़ों में चट्टानों की एक परत के नीचे फंसे पौधों से कई मिलियन वर्षों के समय सीमा में उत्पन्न होता है। कार्बनिक पदार्थ और पौधे दबाव के कारण समृद्ध खनिज द्रव्यमान में बदल जाते हैं। यह 16,000 से 18,000 फीट की ऊंचाई पर स्थित है। जहां यह पाया जाता है वह पर्यावरण आमतौर पर रसायनों, उर्वरकों और प्रदूषकों से मुक्त होता है। यह तिब्बत के पहाड़ों, काकेशस पहाड़ों, अल्ताई पहाड़ों और हिमालय में पाया जाता है।
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