साँस लेने में तकलीफ़ के लिए इलाज

जब आप किसी भी कारण से सांस की तकलीफ से पीड़ित है, तो आपको आश्चर्य हो सकता है कि इसमें चिंता करने की कोई बात नहीं है. श्वास की कठिनाई (डिस्पने) हर 10 वयस्कों में लगभग 1 को प्रभावित करती है. इसके कारण भिन्न हैं, जैसे चक्कर आना, थकान और पेट दर्द जैसी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं भी सांस की तकलीफ के कई कारण हो सकते हैं. जबकि कुछ हानिरहित हैं, कुछ संभावित जटिलताओं के संकेत हो सकते हैं. हालांकि वयस्कों में एक आम शिकायत है की, यह एक कठिन नैदानिक चुनौती है. इसके लक्षणों से अगर आप अवगत है तो, आप यह सुनिश्चित कर सकते है कि श्वास की कठिनाई चिंता का कारण है या नहीं.

कारण

• वृद्ध लोगों में: यदि आप एक बूढ़े व्यक्ति हैं, तो आपकी सांस लेने की समस्याएं दिल या फेफड़ों की बीमारी जैसे सीओपीडी, निमोनिया और दिल की विफलता से जुड़ी बीमारी हो सकती है. इसके अन्य कारणों में स्ट्रोक और कैंसर शामिल हैं. अगर आपको पिछले कुछ दिनों से गंभीर श्वास की समस्याएं आ रही हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है. ताकि आपको इसे जुड़े कई अन्य बीमारी का पता लग सकता है.
• युवाओं में: युवा लोगों में सांस की तकलीफ के सामान्य कारण आमतौर पर मामूली और आंशिक रूप से इलाज योग्य होते हैं. मायोफेसिकियल दर्द सिंड्रोम के कारण सांस की तकलीफ हो सकती है. यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें श्वसन मांसपेशियों में ट्रिगर पॉइंट या मांसपेशी नॉट होते हैं. अन्य कारण निमोनिया और बुरी श्वसन आदतों और / या कमजोर श्वास की मांसपेशियों हैं.
• तनाव कारण हो सकता है: किसोरों और काम करने वाले पेशेवरों में सांस की तकलीफ का एक कारण स्ट्रेस हो सकता है. यह बहुत ही महत्वपूर्ण कारण है और इसे गंभीरता से लिया जाना चाहिए, क्योंकि यह मामूली समस्या नहीं हो सकती है. अन्य चिकित्सा समस्याओं की तुलना में
• इसका निदान अभी भी आश्वस्त है, क्योंकि इसे कुछ तकनीकों के साथ ठीक किया जा सकता है.

क्या आपको चिंता करनी चाहिए या नहीं?

• जब श्वास की कठिनाई किसी गंभीर स्थिति जैसे निमोनिया या अस्थमा जैसी पुरानी स्थिति के कारण होती है, तो इसका इलाज करना जरूरी है. क्योंकि, जब इसका इलाज किया जाता है, तो सांस की तकलीफ कम हो जाते हैं.
• ऊपर बताए किसी भी एक या अधिक समस्याओं से पीड़ित रोगी इलाज करा सकता है, क्योंकि इसका उपचार हो सकता हैं. जब आप मांसपेशी नॉट्स से पीड़ित होते हैं, तो ट्रिगर बिंदुओं को कम करने के लिए विभिन्न दबाव पॉइंट मालिश उचित तकनीक के साथ किया जा सकता है.
• जब गलत तरीके से सांस लेने की आदत की बात आती हैं, तो इसे छोड़ना मुश्किल हो जाता है. यद्यपि आपकी गलत तरीके से सांस लेने की आदतों को बदलना पहली बार में मुश्किल प्रतीत हो सकता है, लेकिन इसे ठीक करने की मानसिकता के साथ इसे ठीक किया जा सकता है. यदि नियमित श्वास अभ्यास किया जाता है, तो श्वसन शक्ति में वृद्धि की जा सकती है. इसके अलावा, सही ढंग से सांस लेने से कई दीर्घकालिक लाभ भी होते हैं.
• चिंता या व्याकुलता शरीर से ज्यादा दिमाग पर प्रभावित करती है. यद्यपि इसे दूर रहना कठिन लग सकता है. दृढ़ और मजबूत संकल्प कर के आप इससे राहत पा सकते हैं.

पहले सुरक्षा सुनिश्चित करना

यदि आप इस बारे में सोच रहे हैं कि आपकी हालत गंभीर है या नहीं, तो सलाह दी जाती है कि आप अपने डॉक्टर को किसी भी स्थायी लक्षण के बारे में बताए. यदि आपने शारीरिक गतिविधि के दौरान पुराने चक्र या खांसी, थकान और पीले रंग की उपस्थिति, शुष्क, दर्दनाक खांसी और सांस की तकलीफ जैसे नए लक्षण विकसित किए हैं, तो ये कुछ गंभीर चिकित्सा समस्या की शुरुआत के धीमे और चुस्त संकेतक हैं.

इस प्रकार, अक्सर होने वाली सांस लेने में कठिनाई चिंता का कारण है, और आपको जल्द से जल्द चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए.

यदि आपको कोई चिंता या प्रश्न है तो आप हमेशा एक विशेषज्ञ से परामर्श ले सकते हैं और अपने सवालों के जवाब प्राप्त कर सकते हैं.