एंग्जायटी डिसऑर्डर से पीड़ित होने के संकेत

कोई भी व्यक्ति एक समय पर बहुत से कारणों से नर्वस या चिंतित हो जाते हैं. लेकिन कुछ व्यक्तियों के लिए, निरंतर चिंता करना और प्रवण हो जाती है. यह उनके जीवन को हावी रहती है. सामान्य चिंता कम समय के लिए रहती है, लेकिन घबराहट कुछ घंटों तक मेहसूस रह सकता है. जब चिंताजनक भावनाएं बहुत गंभीर होती हैं और सप्ताह या महीनों तक चलती हैं, तो यह चिंता की समस्या एक एंग्जायटी डिसऑर्डर बन जाती है. चिंता विकार पैनिक अटैक, सामाजिक चिंता और भय जैसे विभिन्न रूपों में मौजूद है.

चिंता का सबसे आम रूप सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) है. जिसके दौरान एक व्यक्ति रोजमर्रा की चीजों और परिस्थितियों के बारे में बहुत अधिक चिंता करता है. इस स्थिति में व्यक्ति छह महीने तक सप्ताह में ज्यादातर दिन चिंतित महसूस करता है. इसके अलावा, एंग्जायटी इतना प्रभावी होता है कि यह दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करती है और थकान जैसे लक्षणों के साथ आती है. चिंता का स्तर इस हद तक चला जाता है जो बहुत से असफलता और पीड़ा का कारण बनता है. यदि कोई व्यक्ति नींद की समस्याओं से पीड़ित होता है और खुद को नियमित रूप से जागृत और परेशान या चिंतित होता है, तो यह सामान्यीकृत चिंता विकार का एक संकेत है. इसके बाद एक स्थिति होती है जब माइंड रेसिंग के साथ अतिसंवेदनशील हो जाता है और शांत होने में असमर्थ होता है.

जब चिंता किसी विशिष्ट स्थिति से जुड़ी होती है और डर हावी होता है और वास्तविक जोखिमों के अनुपात से बाहर है तो इस स्थिति को फोबिया कहते है. यह भीड़, जानवर या हवाई जहाज में उड़ने या एस्केलेटर का उपयोग करने जैसा कुछ भी हो सकता है. मांसपेशियों के तनाव जैसे जबड़े या मुट्ठी या मांसपेशियों के फ्लेक्सिंग की तरह शरीर के बाहर हमेशा चिंता विकारों के साथ होता है. नियमित अभ्यास मांसपेशी तनाव को नियंत्रण में रखने में मदद कर सकता है, लेकिन अगर चोट या अन्य अप्रत्याशित घटना किसी व्यक्ति की कसरत की आदतों को बाधित करती है तो तनाव बढ़ सकता है. पैनिक डिसऑर्डर दोहराया जाता है, अप्रत्याशित पैनिक अटैक जहां एक ऐसी परिस्थिति में अटैक का सामना करना पड़ता है जहां ज्यादातर लोग डरते नहीं हैं. चिंता से पेट की क्रैम्पिंग और सूजन जैसी पुरानी पाचन समस्याएं भी होती हैं.

सोशल फोबिया या सोशल एंग्जायटी डिसऑर्डर तब होता है जब कोई व्यक्ति सार्वजनिक रूप से जज या शर्मिंदा होने का गहन भय विकसित करता है. सोशल एंग्जायटी डिसऑर्डर वाले लोगों के पास घटना या स्थिति की वजह से कई सप्ताह तक चिंता करने की प्रवृत्ति होती है. जब और यदि वे इसे प्रबंधित करते हैं, तो वे असहज होते हैं और हमेशा इसके बारे में निर्णय लेते हैं. सामाजिक चिंता विकार के मामले में चिंता रोजमर्रा की परिस्थितियों से होती है जैसे आपस में बातचीत या छोटे समूह के सामने खाने और पीने इत्यादि. व्यक्ति को लगता है कि हर कोई उसे देख रहा है और पसीना, कांपना, मतली जैसे लक्षण अनुभव होते हैं. इन व्यवधानों से व्यक्ति को नए लोगों से मिलना और संबंध बनाए रखना मुश्किल हो जाता है.

पैनिक डिसऑर्डर भयभीत पैनिक अटैक का कारण बनता है जब व्यक्ति भय और असहायता की अचानक पकड़ महसूस करता है जो कई मिनट तक रहता है. यह आमतौर पर सांस लेने की समस्याओं, दिल तेजी से धड़कना, सुस्त हाथ और पसीना जैसे डरावने लक्षणों के साथ होता है.

घर या किसी प्रियजन से अलग होने का अत्यधिक डर अलगाव चिंता विकार है. पोस्ट -ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर एक चिंता विकार है जिसमें रोगी एक वॉयलेंट एनकाउंटर, किसी प्रियजन की अचानक मौत की तरह परेशान या दर्दनाक घटना को राहत देता है.

चिंता विकार सोच, भावनाओं के साथ ही एक सामान्य व्यक्ति के व्यवहार को प्रभावित करता है. किसी व्यक्ति में चिंता विकारों के किसी भी चेतावनी संकेत को देखते हुए पेशेवर मदद लेना महत्वपूर्ण है.