मुँहासे झल्ले से है पीड़ित? आयुर्वेदिक उपचार ट्राय करें!

मुँहासे एक आवर्ती और समस्याग्रस्त स्थिति हो सकती है. जो न केवल किशोरावस्था को प्रभावित करती है, बल्कि युवा और कुछ हद तक पुरानी वयस्कों को भी प्रभावित करती है. मुँहासे न केवल आपके आत्म-सम्मान में एक दांत पैदा कर सकता है. सबसे खराब परिस्थितियों में यह आपकी त्वचा पर निशान छोड़ सकते है. हालांकि, आयुर्वेद जैसे दवाओं के समग्र रूप मुँहासे से आसानी से राहत प्रदान कर सकते हैं और आपको अपना आत्मविश्वास हासिल करने में मदद कर सकते हैं. इस माध्यम से मुँहासे को नियंत्रित करने के लिए कुछ सुझाव नीचे उल्लिखित हैं.

मुँहासे के लिए आयुर्वेदिक उपचार

1. नींबू का रस और शहद: नींबू का रस बराबर मात्रा में शहद के एक चम्मच मिलाएं. इस पेस्ट के छोटे हिस्सों को मुँहासे और एक्ने के निशान पर भी लागू करें. इस पेस्ट को लगभग दस मिनट या उससे भी कम समय तक छोड़ दें और फिर इसे पानी से धो लें. इस उपाय का प्रयोग सप्ताह में 5 से 6 बार और फिर कुछ सप्ताह के लिए सुधार देखने के लिए करें.
2. नीम पत्तियां: एक और महान और आसानी से उपलब्ध उपाय, आप थोड़ी मात्रा में पानी जोड़कर नीम के पत्तों के साथ पेस्ट बना सकते हैं. इस पेस्ट को लागू करें और पानी के साथ इसे धोने से पहले इसे आप पर कभी-कभी रखें. यह एक अच्छा उपाय है और कई लोगों के साथ बहुत प्रभावी ढंग से काम करने के लिए जाना जाता है.
3. आलू: आप उन्हें टुकड़ा करने के बाद चेहरे पर आलू रगड़ सकते हैं या आप उन्हें पानी में भिगो सकते हैं और उन्हें अपने चेहरे पर इस्तेमाल कर सकते हैं. इसे कटा हुआ, ग्रेटड या यहां तक कि रस भी किया जा सकता है क्योंकि इसे किसी भी रूप में लागू किया जा सकता है. यह पिगमेंटेशन समस्याओं को साफ़ करके आपकी त्वचा को भी मदद करता है.
4. पपीता दूध: यह एक और आश्चर्य उपाय है, जो वास्तव में एक प्रभावी इलाज है. हालांकि, यह संभालने के लिए एक बहुत चिपचिपा पदार्थ हो सकता है. इसे नियमित रूप से उपयोग करके और फिर इसे पानी से धोना आपके मुँहासे की समस्या को बहुत जल्दी ठीक कर सकता है.
5. जीवनशैली में परिवर्तन: मुँहासे और मुँहासा निशान हटाने में अन्य आदतों और जीवनशैली में बदलाव बहुत मददगार हैं
   • खरोंच या अपने मुंह को छूने की कोशिश मत करो
   • अपने तकिए नियमित रूप से कवर करें
   • तेल और जंक फूड से बचें
   • नियमित रूप से व्यायाम करें क्योंकि यह शरीर के चयापचय को नियंत्रित कर सकता है और मुँहासे को नियंत्रित करने में मदद करता है.
   • एक हल्के क्लेंसेर के साथ प्रतिदिन अपने चेहरे को साफ करें. लेकिन बहुत मुश्किल से साफ़ न करें और दो गुना से अधिक साफ न करें क्योंकि इससे अधिक तेल उत्पादन को प्रोत्साहित किया जाएगा. जिससे अधिक मुँहासे हो सकते है.