एडिमा या सूजन तब होती है जब शरीर के किसी भी हिस्से में बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ जमा हो जाता है। चोट या अन्य कारणों से भी शरीर के अंग सूज सकते हैं। यह फुफ्फुस शरीर के विभिन्न क्षेत्रों जैसे त्वचा, विशेष रूप से हाथों, बाहों, टखनों, पैरों और तलवो पर होता है। हालांकि, यह मांसपेशियों, आंतों, फेफड़ों, आंखों और मस्तिष्क को भी प्रभावित कर सकता है। स्थान और कारण के आधार पर, सूजन विभिन्न प्रकार की हो सकती है जैसे परिधीय शोफ और पेडल एडिमा आदि।
सूजन के लक्षण सूजन की मात्रा और होने वाले स्थान पर निर्भर करती है। छोटे क्षेत्र की सूजन, जैसे मच्छर के काटने से, होने वाली सूजन के कोई विशिष्ट लक्षण नहीं दिखाई देते हैं। वहीं, मधुमक्खी के डंक से होने वाली बड़ी एलर्जी प्रतिक्रिया दर्द का कारण बनती है और हाथ की गति को सीमित कर देती है।
पेडल एडिमा, विशेष रूप से द्रव संचय के कारण, पैरों को भारी बना सकता है और हरकत को प्रतिबंधित कर सकता है। फुफ्फुसीय एडिमा या सूजन वाले लोगो में ऑक्सीजन ख़त्म हो जाती है, सांस लेने में तकलीफ महसूस करते हैं और रक्त में ऑक्सीजन का स्तर कम हो जाता है। इसके अन्य लक्षणों में त्वचा पर गड्ढे और असामान्य आकार शामिल हैं।
सूजन की अवधि अंतर्निहित कारण पर निर्भर करती है। चोट के कारण होने वाली सूजन 5 से 7 दिनों तक रह सकती है। हालांकि, किसी बीमारी के कारण होने वाली सूजन आमतौर पर चिकित्सा स्थिति के साथ कम हो जाती है।
सूजन मांसपेशियों का एक विस्तार है, यह आमतौर पर संक्रमित क्षेत्र में द्रव के निर्माण के कारण होता है। बेचैनी और दर्द की भावना और अंगों की गति को सीमित करने के कारण सूजन होती है।
सूजन रक्त वाहिका द्रव के आसपास के ऊतकों में रिसने के कारण होती है, यह शरीर के किसी भी भाग पर हो सकती है। सूजन का कारण आमतौर पर संक्रमण, गर्भावस्था, दवा या चोट लगना होता है।
सूजन एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब त्वचा, ऊतक या शरीर के किसी अन्य भाग में सूजन या तरल पदार्थ जमा हो जाता है। चिकित्सा की भाषा में सूजन को एडिमा कहा जाता है। एडिमा दवाओं, संक्रमणों या गर्भावस्था के कारण हो सकती है। यह चोट या अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति जैसे कि लीवर सिरोसिस, कंजेस्टिव हार्ट फेलियर आदि के कारण भी हो सकता है।
हल्की से मध्यम सूजन कभी-कभी दवा और घरेलू उपचार की मदद से समय के साथ अपने आप दूर हो जाती है। हालांकि, अगर सूजन गंभीर है, दर्दनाक है और गतिहीनता है तो इस प्रकारी की सूजन को ठीक होने में अधिक समय लग सकता है।
चिकित्सक आपके चिकित्सा इतिहास से संबंधित कुछ प्रश्न पूछ सकता है। सूजन का कारण निर्धारित करने के लिए वह शारीरिक परीक्षण करेगा। यह देखने के लिए कि डिंपल बनता है या नहीं, चिकित्सक कुछ सेकंड के लिए सूजे हुए क्षेत्र को धीरे से दबा सकता है। यदि यह बनता है, तो चिकित्सक एडिमा के कारण का पता लगाने के लिए कुछ और परीक्षण कर सकता हैं।
इन परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
यदि सूजन 2 से 3 सप्ताह से अधिक समय तक रहती है या पुरानी है, तो डॉक्टर को दिखाने की सलाह दी जाती है। सूजन चोट का संकेत है, इसलिए यदि सूजन बनी रहती है तो चोट भी मौजूद है। कभी-कभी सूजन लालिमा और फफोले के साथ होती है और किडनी, लिवर या हृदय विकारों के इतिहास के मामले में इसे बदतर बना देती है।
सूजन शरीर की एक जैविक प्रतिक्रिया है जो आमतौर पर अपने आप कम हो जाती है। फिर भी, आप सूजन को कम करने के लिए नीचे दिए गए उपायों का पालन कर सकते हैं:
सूजन का उपचार सूजन के कारण पर निर्भर करता है। दर्द से राहत और सूजन को कम करने के लिए औषधीय दवाओं का भी उपयोग किया जा सकता है। रैशेस या पित्ती के कारण होने वाली खुजली और सूजन को भी एंटीहिस्टामाइन के उपयोग से ठीक किया जा सकता है। साथ ही डॉक्टर की सलाह पर क्रीम और लोशन का इस्तेमाल किया जा सकता है।
निदान के बाद, डॉक्टर कारण के आधार पर उपचार का निर्देश देते हैं। उदाहरण के लिए:
सूजन से संबंधित निम्न स्थतियों में डॉक्टर को दिखाने की आवश्यकता होती है:
उपचार के बाद, डॉक्टर की सलाह का सावधानीपूर्वक पालन करना जरुरी है। नियमित व्यायाम सूजन को तेजी से कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, बर्फ से सिकाई और मालिश या भौतिक चिकित्सा का उपयोग करना मददगार साबित हो सकता है। मरीजों को ध्यान रखना चाहिए और सतर्क रहना चाहिए। यदि सूजन के कोई संकेत या लक्षण दोबारा दिखाई देते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
किसी भी तरह की मामूली सूजन, जैसे कि चींटी के काटने से होने वाली सूजन, कुछ घंटों या एक या दो दिनों में दूर हो जाती है। मामूली अन्य सूजन को ठीक होने में लगभग तीन दिन से लेकर एक सप्ताह तक का समय लग सकता है। सर्जिकल ऑपरेशन द्वारा इलाज की जाने वाली सूजन उपचार के बाद ठीक हो जाती है।
सूजन को अन्य तराकों से जैसे बर्फ से सिकाई और अन्य तरीकों से दूर करने में लगभग एक सप्ताह का समय लगता है। प्रमुख कारणों से होने वाली सूजन, जैसे किडनी की समस्या या सांस लेने में समस्या महीनों का समय लग सकता है।
हल्की से मध्यम सूजन कभी-कभी दवा और घरेलू उपचार की मदद से समय के साथ अपने आप दूर हो जाती है। अगर सूजन गंभीर है, दर्द और गतिहीनता के साथ है तो इसे ठीक होने में कुछ समय लग सकता है।
बर्फ तनावपूर्ण मांसपेशियों को ढीला करने में मदद करता है जिससे सूजन और दर्द कम होती है। बर्फ दर्द और सूजन को कम करने में प्रभावी है क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है और उस क्षेत्र में रक्त के संचार को कम करता है। दिन में चार या अधिक बार 15 से 20 मिनट तक आइस पैक लगाने से सूजन कम हो सकती है।
नींबू पानी एडिमा में सहायक हो सकता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालता है। नींबू एक अच्छा सूजनरोधी फूड है जो विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। विटामिन सी ऊतक क्षति की मरम्मत में मदद करता है जबकि एंटीऑक्सिडेंट सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
कारण के आधार पर, सूजन को रोकने के उपाय अलग-अलग होते हैं। यदि सूजन किसी बीमारी या चिकित्सीय स्थिति के कारण होती है, तो उस विशेष स्थिति के लिए दवाएं लेने से इसे दूर किया जा सकता है।
हालांकि, सूजन की संभावना को कम करने के लिए आप जीवनशैली में निम्नलिखित बदलाव भी कर सकते हैं:
सूजन मूल रूप से शरीर के तरल पदार्थों (फ्लूइड्स) का एक संग्रह है। यह टिश्यू अतिवृद्धि से भी संबंधित हो सकता है। सूजन के अलग-अलग कारण हो सकते हैं। ज्यादातर मामलों में इसके लक्षण हल्के होते हैं और इन्हें इलाज या डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता नहीं होती है। ऐसी स्थितियां या तो अपने आप ठीक हो जाती हैं या कुछ घरेलू उपचारों के द्वारा इलाज किया जा सकता है
सूजन के उपचार की लागत अलग-अलग हो सकती है। मामूली सूजन जिन्हें सिर्फ दवाओं और सामयिक मलहमों से ठीक किया जा सकता है, वे सस्ती होती हैं जबकि सर्जरी अधिक महंगी होती हैं।
सामान्य परामर्श शुल्क जगह और डॉक्टर के अनुसार अलग-अलग हो सकती है। यह लगभग रु 500 रुपए हो सकती है जबकि कीमोथेरेपी और विकिरण चिकित्सा जैसी सर्जरी की लागत बहुत अधिक हो सकती है, लगभग 5,00,000 रुपए या उससे भी अधिक हो सकती है।
सूजन या एडिमा के लिए उपचार ज्यादातर स्थायी है। सूजन का इलाज करने के लिए सर्जरी और गैर-सर्जिकल तरीके मुख्य कारण का इलाज करते हैं और ज्यादातर मामलों में, ये पुनरावृत्ति नहीं करते हैं। हालांकि, कभी-कभी, यदि सर्जरी के बाद भी शरीर में ट्यूमर का हिस्सा बना रहता है, तो यह अधिक जटिलताओं के साथ दोबारा हो सकती है। सूजन के संकेत और लक्षण, अगर पुनरावृत्ति के लिए पाए जाते हैं, तो डॉक्टर से मिलना चाहिए।
किडनी की समस्याओं या हृदय संबंधी समस्याओं जैसी गंभीर बीमारी के कारण होने वाली सूजन का नियमित चिकित्सा उपचार के अलावा कोई वैकल्पिक उपाय नहीं है। लेकिन, मोच के कारण होने वाली मामूली सूजन को घरेलू उपचार से ठीक किया जा सकता है।
घायल और सूजन वाले हिस्से को आराम से रखा जाना चाहिए, और सूजन को बढ़ने से बचने के लिए ऊपर उठाना चाहिए। इस पर ठंडा या बर्फ का सेक करना चाहिए। मैग्नीशियम की खुराक लेने और सोडियम सामग्री को कम करने से सूजन को तेजी से ठीक करने में मदद मिलती है। सेंधा नमक बाथ लेने या घायल सूजन वाले हिस्से को टॉनिक बाथ में भिगोने से सूजन को रोका जा सकता है।
कभी-कभी डिहाइड्रेशन या कोशिकाओं के बीच तरल पदार्थ के अत्यधिक संचय के कारण सूजन हो जाती है। इसलिए, दिन में पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है। वाटर रिटेंशन से छुटकारा पाने के लिए रोजाना 8 से 10 गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है।
स्वाभाविक रूप से सूजन को कम करने के कुछ तरीके हैं:
व्यायाम स्वस्थ शरीर और स्वस्थ स्वास्थ्य की कुंजी है। कुछ व्यायाम जो घर पर करना पसंद करते हैं और सूजन के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं जैसे:
खाद्य पदार्थ एक महत्वपूर्ण कारक हैं जो सूजन की स्थिति को प्रभावित करते हैं। इसलिए उन विशिष्ट खाद्य पदार्थों के बारे में जानना महत्वपूर्ण है जो कार्रवाई में सूजन-रोधी (एंटी-इंफ्लेमेटरी) होंगे और सूजन को काफी कम करेंगे। उन खाद्य पदार्थों में से कुछ में ताजे फल जैसे स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, चेरी और संतरे, ताजी सब्जियां जैसे पालक, केल और कोलार्ड, टमाटर, जैतून का तेल, बादाम और अखरोट जैसे नट्स और सैल्मन जैसी वसायुक्त मछलियां शामिल हैं।
चूंकि सूजन के मामले में भोजन एक महत्वपूर्ण कारक है, इसलिए हमारे लिए उन खाद्य पदार्थों के बारे में जानना महत्वपूर्ण है जो सूजन के लिए ट्रिगर कारक के रूप में कार्य करते हैं। उनमें से कुछ खाद्य पदार्थों में निम्नलिखित शामिल हैं:
सारांश: सूजन एक ऐसी स्थिति है जो शरीर के तरल पदार्थ के संग्रह के कारण उत्पन्न होती है या कुछ मामलों में, यह ऊतक अतिवृद्धि से संबंधित हो सकती है। हल्के मामलों में सूजन चिंता का विषय नहीं है लेकिन कुछ मामलों को गंभीर माना जा सकता है। गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाएं, ऑटोइम्यून बीमारियों, कुछ दवाओं, ब्लड क्लॉट से संबंधित डिसऑर्डर, सेल्युलाइटिस, जलन और सूजन जैसे संक्रमणों के परिणामस्वरूप सूजन उत्पन्न होने वाली सूजन चिंता पैदा कर सकती है। कुछ आहार और जीवनशैली में बदलाव करके इन्हें ठीक किया जा सकता है।
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