पोस्ट-डिलीवर के बाद सेक्स ड्राइव कैसे वापस लाएं

एक बच्चे को जन्म देना सुखद और भावनात्मक समय होता है. गर्भावस्था के नौ महीने बाद, बड़ी उम्मीद के साथ बच्चे के आगमन का स्वागत करते है. यह बिल्कुल सामान्य है कि समय के बाद डिलीवरी यौन इच्छाओं में एक कठोर परिवर्तन दर्शाती है. जबकि महिलाएं और पुरुष दोनों ही बच्चे के जन्म के तुरंत बाद अपने यौन जीवन में परिवर्तन की उम्मीद करते हैं, लेकिन जैसे ही समय बीतता है, दोनों पार्टनर के लिए यह आश्चर्य करना सामान्य बात है कि चीजें कभी सामान्य हो सकती है. जन्म देने के बाद सेक्स ड्राइव कम होना एक सामान्य स्थिति है और यह भावना महीनों तक चल सकती है जिसे कई कारकों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है. अपना ड्राइव वापस पाने के लिए निम्न युक्तियों का संदर्भ लें.

1. अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें: अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बच्चे के जन्म के बाद कामेच्छा में कमी के बारे में पूरी चर्चा करें. जो बदले में आपके फिजिकल समस्या से निपटने में मदद करेगी.
2. भावनात्मक और शारीरिक थकान: आपको बच्चे के जन्म के बाद शारीरिक रूप से थकान महसूस होती है. एक पोस्ट डिलीवरी परिदृश्य में, कामेच्छा को भारी भावनात्मक और शारीरिक थकान के साथ लड़ना पड़ता है, जो नवजात जन्म की नर्सिंग से होता है. एक व्यक्ति पार्टनर के साथ डिनर साझा कर सकता है और दिन के समय के साथ सोने की कोशिश कर सकता है. यदि कोई नींद से वंचित है तो कोई भी सेक्स के लिए तत्पर नहीं होता है.
3. प्रेशर और गिल्ट को छोड़ दें: आपका शरीर फिर से रिकवर होता है, किसी को यह महसूस हो सकता है कि वह पहले की तरह आकर्षक नहीं है, जो शरीर की छवि पर नाटकीय प्रभाव डालता है. ड्राइव की कमी के बारे में अपने साथी के साथ ईमानदारी से संवाद करें. ऐसा लगता है कि वह भी इसी तरह के मुद्दों और विरोधाभासी भावनाओं का सामना करेंगे. यह आश्वस्त करे की आप कामेच्छा बढ़ाने के लिए प्रयास कर रहे है, इससे दोनों व्यक्तियों पर दबाव कम करने में मदद मिलता है.
4. सेक्स के लिए तैयार रहें: बेड पर जाने से पहले आराम करने और मनोदशा में आने के लिए कुछ प्रयोग करें. यह गर्म स्नान या ताज़ा पेय के रूप में हो सकता है.
5. स्नेहक का प्रयोग करें: कुछ दर्दनाक चीज का सामना करना बहुत मुश्किल प्रतीत होता है. कामेच्छा की कमी में स्तनपान एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. एस्ट्रोजेन एक महत्वपूर्ण हार्मोन है जो स्तनपान के साथ घटता है जो योनि ऊतकों को प्रभावित करता है. कम एस्ट्रोजेन के सबसे आम योनि दुष्प्रभाव सूखापन हैं, इसलिए योनि सूखापन की असुविधा को कम करने और सेक्स को और अधिक सुखद बनाने के लिए स्नेहक का उपयोग करना महत्वपूर्ण है.

लिबिडो जटिल होती है और अगर कोई मूड में नहीं है तो भी उसे करना होगा. कभी-कभी लिबिडो को वापस लाने के लिए अधिक प्रयास करना पड़ता है. एक बार मूड में नहीं होने के बाधा से अधिक हो जाने पर, कोई यह महसूस कर सकता है कि कोई इस अधिनियम का आनंद ले रहा है. अच्छी खबर यह है कि कामेच्छा में कमी अस्थायी होती है. समय और धैर्य के साथ, कोई अपने साथी के साथ एक संतोषजनक यौन संबंध बना सकता है.