आंखों के दर्द का इलाज और रोकथाम करने के लिए टिप्स

क्या आप आंखों के दर्द से पीड़ित हैं? खैर, अपनी आंखों को रगड़ना ऐसी परिस्थितियों में करना एक बुद्धिमान बात नहीं है. रगड़ने से आपकी आंखों का सफेद केवल लाल रंग की सतह में बदल जाएगा. धूल के कणों, मक्खियों या सौंदर्य उत्पादों के अवशेष जैसे विदेशी सामग्रियों के प्रभाव के कारण आंखें परेशान हो सकती हैं. शारीरिक चोट के कारण आँखें भी दर्द विकसित करती हैं. आंखों में दर्द या जलन से छुटकारा पाने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. आइस पैक का प्रयोग करें: चोट के मामले में आंखों पर बर्फ पैक लागू करें. 15 मिनट के लिए आंखों पर ठंडा संपीड़न किसी प्रकार का दर्द या सूजन कम कर देता है.
2. मुस्कान के लिए रोना: आँसू आंखों पर सकारात्मक प्रभाव होने के लिए जाना जाता है. वे कॉर्निया के सुखाने को रोकते हैं. कृत्रिम आँसू के साथ आंख को स्नान करने की सलाह दी जाती है.
3. अपनी आंखों को संपीड़ित करें: गर्म पानी में धोने के लिए सलाह दी जाती है और पेट में दर्द से राहत पाने के लिए अपनी आंखों को संपीड़ित करने के लिए सलाह दी जाती है. स्टाई पलक का संक्रमण है, जो ढक्कन को कम करता है और दर्द का कारण बनता है. गर्म संपीड़न आंखों में तेलों की तरलता में मदद करता है.
4. अपनी आंख धोएं: आंखों में धूल के कणों के कारण चिड़चिड़ाहट या दर्द भी होता है. इसलिए, नमकीन समाधान के साथ अपनी आंखों को धोना सबसे अच्छा है. अपनी आंखों को धोने के लिए सामान्य नल का पानी या आसुत पानी का प्रयोग न करें.
5. आक्रमणकारियों से छुटकारा पाएं: सूती तलछट का उपयोग करके किसी भी बेड़े या 'दर्द का कारण' को हटाने या हटाने का प्रयास करें.
6. ठंडे उपचार का प्रयास करें: यह पाया गया है कि शुष्क आंखों को ठंडे आवेदन से सबसे अच्छा माना जा सकता है. सूखे आंखों पर बर्फ के एक पैक को हर दो घंटों में 5 से 6 मिनट के लिए लागू करें. यह आंखों को नम रखने के लिए दर्द को कम करने और आंसुओं को बनाने में मदद करता है.
7. अपनी पलकें फ़्लिप करें: पलकें खींचकर आंखों के अंदर दर्दनाक कण को हटाने का प्रयास करें. ऊपरी ढक्कन को धीरे-धीरे नीचे खींचें ताकि विदेशी कण निकल जाए. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श ले सकते हैं.