टॉक्सिकोफोबिया (जहर के भय): उपचार, प्रक्रिया, लागत और दुष्प्रभाव | Toxicophobia In Hindi

टॉक्सिकोफोबिया एक मनोवैज्ञानिक विकार है जिसे जहर या जहर के एक तर्कहीन या अतिरंजित भय के रूप में वर्णित किया जा सकता है। टॉक्सिकोफोबिया को टोक्सोफोबिया और टॉक्सिनोफोबिया के नाम से भी जाना जाता है। यह आवश्यक नहीं है कि केवल वयस्क ही भयभीत हो सकते हैं, लेकिन जो बच्चे जहर क्या है, उसके प्रति जागरूक होते हैं, वे भी मानसिक विकारों के शिकार होते हैं। इसे अन्य प्रकार के मनोवैज्ञानिक विकारों जैसे सिज़ोफ्रेनिया, भ्रम संबंधी विकार, या ऑब्सेसिव-कमपल्सिव विकार के साथ आसानी से भ्रमित किया जा सकता है।

भले ही डर और फोबिया दोनों एक ही छत के नीचे आते हैं, लेकिन उनकी अलग-अलग विशेषताएं हैं जो उन्हें एक-दूसरे से समान होने के बावजूद अलग बनाती हैं। डर को एक सामान्य मानवीय भावना माना जाता है। हर दूसरी मानवीय भावना की तरह, यह हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। बिना भय के कोई तार्किक तर्क नहीं कर पता है। डर की भावना वास्तव में हमें हानिकारक स्थितियों से दूर रखती है और आपातकालीन मामलों में लड़ने या भागने जैसी प्रतिक्रिया को ट्रिगर करती है। डर तार्किक तर्क पर काम करता है, हम केवल उनसे डरते हैं जो जीवन के लिए खतरा हो सकते हैं, इसलिए अपने डर को नियंत्रित करना आसान है।

दूसरी ओर, फोबिया डर का एक ऊंचा संस्करण है जो तर्कहीन स्थितियों के आधार पर अपने निर्णय लेता है। आपकी लड़ने और भागने जैसी प्रतिक्रिया भय की तीव्र भावना से घिर जाती है, जिससे इसे नियंत्रित करना या प्रबंधित करना कठिन हो जाता है। जबकि डर से आपको केवल थोड़ा पसीना आ सकता है, एक फोबिया आपके दिल की धड़कन को तेज कर सकता है, और गंभीर चिकित्सा स्थिति जैसे दिल का दौरा, पैनिक अटैक आदि का कारण बन सकता है। फोबिया महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि यह एक व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पोहचाता है।

जबकि डर कुछ अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का लक्षण हो सकता है, फोबिया अपने आप में एक संपूर्ण विकार है।

वह पतली रेखा जो भय और फोबिया को अलग बनाती है, तार्किक तर्क और विचार है। हमारा डर तर्क पर काम करता है, हालांकि, एक भय सिर्फ तर्कहीन है और वास्तविकता में काम नहीं करता है। डर आपके जीवन में बाधा नहीं डालता, यह सिर्फ आपके निर्णयों को ढालता है और आपको अपने लिए किसी भी बुरी चीज से दूर होने में मदद करता है। हालाँकि, एक फोबिया न केवल आपके निर्णय को ढालता है बल्कि आपके जीवन को भी प्रभावित करता है।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, फोबिया, या इस मामले में टॉक्सिकोफोबिया तर्कहीन तर्क और जहर जैसे किसी विशेष विषय के बारे में प्रबल विचारों के आधार पर काम करता है। टॉक्सिकोफोबिया में, जब उनके दिमाग में जहर होने का विचार आता है तो वे भय, चिंता और घबराहट की उच्च तीव्रता महसूस कर सकते हैं। यदि फोबिया आपके जीवन में बहुत लंबे समय तक बना रहता है तो यह अंततः व्यक्तिगत, पेशेवर और सामाजिक जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। किसी भी अन्य भय की तरह, इस तर्कहीन भय का मूल कारण अभी भी सटीक रूप से स्थापित नहीं हुआ है। लेकिन कुछ चीजें हैं जो टॉक्सिकोफोबिया के पीछे हो सकती हैं, वे हैं:

• गैर-उपभोग्य वस्तुओं के साथ हानिकारक या नकारात्मक सामना
• जेनेटिक्स
• सांस्कृतिक या पर्यावरणीय कारक
• आपके संपूर्ण मस्तिष्क कार्य में परिवर्तन

चूंकि टॉक्सिकोफोबिया का अधिकांश मूल कारण व्यक्तिगत अतीत के अनुभवों और सांस्कृतिक नकारात्मकता से जुड़ा है, इसलिए कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में इस फोबिया होने का खतरा अधिक होता है, कुछ समूह हैं:

• 10 साल या उससे कम उम्र के बच्चे
• पहले से ही चिंता, घबराहट या टॉक्सिकोफोबिया से संबंधित कोई अन्य मनोवैज्ञानिक विकार है।
• जो लोग संवेदनशील, नकारात्मक, या बाधित व्यक्तित्व या स्वभाव वाले हैं
• जहर के साथ नकारात्मक अनुभव।
• ऐसे सामाजिक वातावरण में रहना जो जहरीली वस्तुओं के प्रति नकारात्मक हो।

यदि समय पर इसका पता नहीं लगाया जाता है, तो टॉक्सिकोफोबिया जैसा फोबिया बड़ा मनोवैज्ञानिक और शारीरिक नुकसान पहुंचा सकता है। खासकर बच्चों में इसके दुष्प्रभाव ज्यादा होते हैं। यहाँ कुछ जटिलताएँ हैं जो किसी व्यक्ति को टॉक्सिकोफोबिया के दीर्घकालिक जोखिम के तहत प्रभावित कर सकती हैं:

• सामाजिक अलगाव
• मनोवस्था संबंधी विकार
• चिंता विकार
• घबराहट या हृदय संबंधी विकार
• खुद को या दूसरों को शारीरिक क्षति देना
• टैकीकार्डिया
• अतिवातायनता (हाइपरवेंटिलेशन)

यहाँ कुछ लक्षण हैं जो टॉक्सिकोफोबिया के मामले में अनुभव किए जा सकते हैं:

• जहर होने का सिर में विचार आने पर भय, घबराहट और चिंता की तीव्र अनुभूति होती है।
• अपने डर के बारे में पागल या तर्कहीन होने के बारे में पूरी जागरूकता होना, लेकिन अपने विचारों पर कोई नियंत्रण नहीं है।
• जब कोई विषैली वस्तु उसके सामने आती है तो उसके भड़कने का भाव होता है, जब उसके पास कोई अनुपयोगी वस्तु प्रयोग में लाई जाती है तो वह और भी बढ़ जाती है।
• ऐसी किसी भी स्थिति से बचने की कोशिश करें जहां आपको गैर-उपभोज्य वस्तुओं का सामना करना पड़ सकता है। स्थिति से बचने में विफल होने पर व्यक्ति अत्यधिक चिंतित या बेचैन महसूस कर सकता है।
• आपके विचार और तर्कहीन भावनाएं आपके दैनिक जीवन की गतिविधियों में बाधा डालने लगती है । वे पसीना, तेज़ दिल की धड़कन, सीने में जकड़न, सांस लेने में तकलीफ, मितली, चक्कर आना या बेहोशी जैसे शारीरिक लक्षणों को भी ट्रिगर करते हैं।

बच्चों के मामले में, वे जहरीले पदार्थों के संपर्क में आने पर रोने और चिपटने से आघात दिखा सकते हैं।

यह पहली बार में पागल लग सकता है। चूँकि आप जानते हैं कि जहरीली वस्तुओं से डरना तर्कहीन है, आप कई बार नाराज़ और अटके हुए महसूस कर सकते हैं। ज़हर होने के तर्कहीन भय के लंबे समय तक संपर्क में रहना शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। यहां कुछ संकेत दिए गए हैं जो आपको मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के पास जाने का संकेत दे सकते हैं:

• इसका पेशेवर, व्यक्तिगत या शैक्षणिक प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है
• सामाजिक जीवन पर, विशेष रूप से अपने करीबी लोगों के साथ आपके संबंधों पर गहरा प्रभाव डालना
• अपने दैनिक जीवन की गतिविधियों में बाधा आना

बच्चों के मामले में, माता-पिता को अपनी संतानों पर कड़ी नजर रखने की जरूरत है क्योंकि टॉक्सिकोफोबिया उनके डर को और अधिक कठोर बना सकता है। ज़हर होने का डर न केवल उनके बचपन में बाधा डालता है बल्कि सामान्य रूप से समाज में चलने की उनकी क्षमता को भी प्रभावित करता है। तो आप किसी भी बच्चे को जानते हैं, जो समान लक्षण दिखा सकते हैं, उन्हें जल्द से जल्द मानसिक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के पास ले जाएं।

आपके पहले सत्र में, आपका डॉक्टर आपकी समस्याओं, संबंधित लक्षणों और किसी भी शारीरिक या मानसिक तनाव के कारण पर चर्चा करते है। मामले की गंभीरता को जानने के लिए सत्र में आपका चिकित्सा, मनोरोग और सामाजिक इतिहास भी शामिल होता है।

सत्र के दूसरे चरण में ट्रिगर पॉइंट की पहचान करने के लिए मनोवैज्ञानिक परीक्षण और शारीरिक परीक्षा शामिल हो सकती है।

यदि आपको टॉक्सिकोफोबिया या किसी अन्य मनोवैज्ञानिक विकार का निदान किया जाता है, तो वे आपके उपचार की योजना को उसकी समय अवधि और उसके साथ व्यायाम के साथ डिजाइन करते है।

चूंकि टॉक्सिकोफोबिया जहर के एक व्यक्ति के तर्कहीन भय से जुड़ा है, इसलिए अधिकांश मामलों में ठीक होने के लक्षण दिखाई देते हैं। बार-बार चिकित्सीय सत्र किसी व्यक्ति को उस मूल प्रवृत्ति से लड़ने में मदद करते है जिससे रोगी को डर लगता था। इनमें से अधिकांश चिकित्सा सत्रों में मनोचिकित्सा जैसे टॉक थेरेपी शामिल हैं जहां रोगी और चिकित्सक समस्याओं के बारे में बात करते हैं और ये उनसे निपटने का सबसे अच्छा तरीका है।

टॉक थेरेपी के अलावा, टॉक्सिकोफोबिया जैसे फोबिया के इलाज के लिए दो सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली मनोचिकित्सा हैं:

• एक्सपोजर थेरेपी:

  मनोवैज्ञानिक उपचार के इस रूप को एक डिज़ाइन की गई तरीका के रूप में वर्णित किया जा सकता है जो रोगी को अपने डर का सामना करने के लिए एक सुरक्षित स्थान देता है। यह तरीका इसलिए बनाई गई है क्योंकि यह देखा गया है कि मूल कारण से बचना या अज्ञानता आपकी भावनाओं को दबा देती है जो कुछ समय के लिए बेहतर महसूस हो सकती है लेकिन अधिक समय तक नहीं। टॉक्सिकोफोबिक भावनाओं का लंबे समय तक दमन केवल आपकी स्थिति को और खराब करता है।

  यह सुरक्षित स्थान किसी व्यक्ति को अपने डर का सामना करने में मदद करता है और दबी हुई भावनाओं को सतह पर आने देता है ताकि रोगी इसे संसाधित कर सके। इस मामले में, भय का स्रोत जहरीला पदार्थ है, इसलिए आपका चिकित्सक आपको बिना किसी बड़े शारीरिक या मनोवैज्ञानिक ट्रिगर के विचारों को एक सुरक्षित स्थान पर सतह पर आने देने के लिए कह सकता है। सबसे पहले, वे छवियों और दृश्यों के साथ शुरू करते है जो बिना ट्रिगर किए गैर-उपभोग्य वस्तुओं के सावधानीपूर्वक उपयोग के लिए आगे बढ़ते हैं। समय के साथ, आपके डर के ये जोखिम अंततः इसकी तीव्रता को कम कर देता है और इसके आगे अन्य चिकित्सा स्थितियों को ट्रिगर करता है।

• संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी):

  मनोवैज्ञानिक उपचार के इस रूप को रोगी और चिकित्सक/परामर्शदाता के बीच एक खुली बातचीत स्थापित करने के लिए एक डिज़ाइन तरीका के रूप में वर्णित किया जा सकता है। यह टॉक्सिकोफोबिया और इससे जुड़े डर और ट्रिगर के बारे में बातचीत करने का एक संरचित तरीका है। यह तरीका रोगी को उनके तर्कहीन भय, नकारात्मक विचारों और जहर होने के बारे में अस्पष्ट निर्णय के बारे में अधिक जागरूक बनने में मदद करता है। चिकित्सा का मुख्य उद्देश्य अपने दैनिक समय में निम्नलिखित का अभ्यास करना है:

  • अपने डर और अपने भावनात्मक सिस्टम पर इसके प्रभाव को प्रबंधित करें
  • अपने शारीरिक ट्रिगर्स से अवगत रहें और ट्रिगर होने की स्थिति में शांत होना सीखें।
  • अपनी नकारात्मक भावनाओं को कुछ और सकारात्मक में चैनलाइज़ करें

यदि टॉक्सिकोफोबिया केवल मनोवैज्ञानिक प्रभावों तक ही सीमित नहीं है, तो आपका चिकित्सक मनोवैज्ञानिक उपचारों के साथ-साथ दवाओं का एक संयोजन आवंटित करता है। ये दवाएं चिंता या पैनिक अटैक के शारीरिक प्रभावों को कम करने के लिए दी जाती हैं जो सामान्य रूप से या सत्रों के दौरान अनुभव हो सकती हैं। आमतौर पर, इन दवाओं को उपचार के दौरान आने वाले ट्रिगर्स से निपटने के लिए थेरेपी सत्र की शुरुआत में निर्धारित किया जाता है। जैसे ही रोगी ने सीखना शुरू किया कि शारीरिक समस्याओं के कारण अपने डर और ट्रिगर को कैसे प्रबंधित किया जाए, दवा की मात्रा आपके उपचार के दौरान फीकी पड़ जाती है और अंततः केवल आपातकालीन स्थितियों में ही उपयोग की जाती है। यहां कुछ सामान्य दवाएं दी गई हैं जिनका उपयोग टॉक्सिकोफोबिया के दौरान पैनिक और एंग्जायटी अटैक के इलाज के लिए किया जाता है:

• बीटा-ब्लॉकर्स:

  चिंता के दौरान आपका शरीर अतिरिक्त मात्रा में एड्रेनालिन का उत्पादन करना शुरू कर देता है जो आपको किनारा महसूस कराता है। बीटा-ब्लॉकर्स आपको एड्रेनालाईन के प्रभावों को बढ़ाने में मदद करता है जैसे हृदय गति और रक्तचाप में वृद्धि, तेज़ दिल की धड़कन, कांपती आवाज़ और अंग, और आपको शांत महसूस कराने की कोशिश करते हैं।

• सेडेटिव:

  सेडेटिव का उपयोग आपके चेतन मन को सीधे प्रभावित करके व्यक्तिगत चिंता को कम करने के लिए किया जाता है। बेंजोडायजेपाइन सबसे आम शामक में से एक है जिसका उपयोग इस मामले में किया जाता है। शामक का कोर्स करने से पहले एक बात का ध्यान रखना चाहिए कि वे नशे की लत हो सकती हैं। यदि आपके पास नशीली दवाओं की लत या दुरुपयोग का इतिहास है, तो किसी को भी इसके सेवन से बचना चाहिए क्योंकि इससे दोबारा हो सकता है।

सारांश: टॉक्सिकोफोबिया एक मनोवैज्ञानिक विकार है जिसे जहर होने के डर के रूप में वर्णित किया जा सकता है। टॉक्सिकोफोबिया डर की भावना है जब कोई व्यक्ति किसी जहरीले पदार्थ के पास आता है या महसूस करता है कि वह जहर हो सकता है। यह आवश्यक नहीं है कि केवल वयस्क ही भयभीत हो सकते हैं, लेकिन जो बच्चे जहर क्या है, उसके प्रति जागरूक होते हैं, वे भी मानसिक विकारों के शिकार होते हैं। टॉक्सिकोफोबिया तर्कहीन तर्क और जहर जैसे किसी विशेष विषय के बारे में विचारों को प्रबल करने के आधार पर काम करता है। अगर समय पर इलाज किया जाए तो थेरेपी सेशन और दवा की मदद से बहुत आसानी से इससे बाहर आ सकते हैं।