नाभि संबंधी हर्निया डाइट

एक नाभि या बेली बटन हर्निया तब होता है जब पेट की मांसपेशियों में उद्घाटन के माध्यम से आंतों का एक हिस्सा या पेट की परत फैल जाती है. फैलाने वाली आंतों को निचोड़ या गलाया जा सकता है. जिसके परिणामस्वरूप रक्त की आपूर्ति में कटौती हो रही है. नाजुक हर्निया के गंभीर मामलों में सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है. चिकित्सक अक्सर नालिका हर्निया के मरीजों के लिए विशेष आहार का सुझाव देते हैं क्योंकि इससे आगे की जटिलताओं को रोकने में मदद मिलती है.

खाद्य पदार्थों से बचने के लिए

नाभिक हर्निया वाले लोगों के लिए कुछ खाद्य पदार्थों की सिफारिश नहीं की जाती है और उनसे बचा जाना चाहिए.

इसमें शामिल है:

सफेद परिष्कृत आटे से बने सफेद परिष्कृत आटा खाद्य पदार्थ कम फाइबर सामग्री है. इन खाद्य पदार्थों को खाने से कब्ज का कारण हो सकता है और इसलिए बचा जाना चाहिए. ऐसा इसलिए है क्योंकि कब्ज आंत्र आंदोलनों के दौरान पेट की मांसपेशियों के तनाव में पड़ने का कारण बनता है और पेट के बटन के क्षेत्र में पेट की मांसपेशियों के माध्यम से आंतों के आगे निकलने का कारण हो सकता है.

इन खाद्य पदार्थों में कम फाइबर फलों और सब्जियों को कम फाइबर सामग्री भी कब्ज हो सकती है. कम फाइबर सामग्री वाले फलों और सब्जियों के उदाहरणों में त्वचा रहित कच्चे फल, पके हुए फल और बीज, पतवार या त्वचा के बिना डिब्बाबंद या पकी हुई सब्जियां शामिल हैं.

उच्च फैट वाले पदार्थों वाले फैटी खाद्य पदार्थों से बचा जाना चाहिए. इसका कारण यह है कि मोटापा पेट की मांसपेशियों पर अधिक दबाव में पड़ता है और नालिका हर्निया के जोखिम को बढ़ा सकता है. उच्च फैटयुक्त पदार्थों वाले खाद्य पदार्थों के उदाहरणों में फैटयुक्त मांस शामिल हैं. जैसे सूअर का मांस, पूरे दूध, मक्खन, क्रीम, मार्जरीन और तली हुई खाद्य पदार्थ है.

पेस्ट्री, केक, चॉकलेट और सोडा पॉप जैसे खाद्य पदार्थों में कटौती करके चीनी आपके कैलोरी सेवन को सीमित करता है. आपको शुगर के सेवन को सीमित करने से आपको कुछ वज़न कम करने में मदद मिलती है, जिससे आपके पेट क्षेत्र में दबाव बढ़ जाता है.

शामिल करने के लिए फूड्स

नाभि हर्निया सर्जरी के बाद एक विशेष आहार की आवश्यकता है. इससे आप अपने स्वास्थ्य के समय को कम करने में मदद करेंगे. विशेष आहार आवश्यकताओं में शामिल हैं:

ताजे फल वाले फल जिनमें उच्च फाइबर सामग्री है और एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध हैं. उन्हें हर भोजन का एक हिस्सा बनाना चाहिए. उच्च फाइबर सामग्री यह सुनिश्चित करेगी कि आपको कब्ज न पड़े और एंटीऑक्सिडेंट आपके शरीर को बचाने और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करेंगे. विभिन्न प्रकार के फलों को खाने की कोशिश करें ताकि अलग-अलग विटामिन की मात्रा पर्याप्त हो. साइट्रस फलों, जामुन और सेब उच्च फाइबर और विटामिन सामग्री के साथ फलों के कुछ उदाहरण हैं.

इन सब्जियों में भी एक उच्च फाइबर सामग्री होती है जो कि एक नाजुक हर्निया सर्जरी के बाद कब्ज के खतरों से रक्षा करती है. उनके पास विटामिन और खनिजों का उच्च स्तर भी है और उन्हें हर भोजन में शामिल किया जाना चाहिए.

लीन मांस प्रोटीन का स्रोत होता है, जो क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत के लिए आवश्यक है. मुर्गी और मछली जैसे दुबला मांस कम वसा वाले प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत है. प्रत्येक भोजन के साथ कम वसा वाले प्रोटीन का अच्छा स्रोत रखें.

कम वसा वाले डेयरी उत्पादों ये प्रोटीन का अच्छा स्रोत हैं और आपके शरीर को पर्याप्त प्रोटीन प्रदान करने के लिए दुबला मांस के साथ वैकल्पिक किया जा सकता है. उच्च फाइबर नाश्ता खाद्य पदार्थ पाचन की सहायता करेंगे और आपके नाश्ते में पूरे गेहूं के आटे, गेहूं के बीज, दलिया, या चोकर से बने भोजन शामिल होने चाहिए.