यूनानी दवाएं - यह बीमारियों को रोकने में कैसे मदद कर सकती है?

बीमारी की शुरुआत को रोकने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है कि यह आपके जीवन को उल्टा कर सके. वैकल्पिक चिकित्सा के सबसे लोकप्रिय रूपों में से एक, यूनानी रोगों की रोकथाम के महत्व पर जोर देती है. यहां छह आवश्यक अनिवार्यताएं हैं जो यूनानी प्रणाली द्वारा अच्छे स्वास्थ्य और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने के लिए निर्धारित की गई हैं:

1. वायु: अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अच्छी और साफ हवा महत्वपूर्ण है. आज, हमारे पर्यावरण में प्रदूषण के अत्यधिक स्तर के कारण कई लोग कई बीमारियों से प्रभावित हैं. एविसेना नामक एक प्रसिद्ध अरब चिकित्सक ने एक बार कहा था कि पर्यावरण में बदलाव कई बीमारियों के रोगियों को राहत देता है. यूनानी दवाएं बीमारियों को दूर रखने के लिए वेंटिलेशन की उचित प्रणाली के साथ खुले और हवादार घरों की आवश्यकता पर बल देती हैं.
2. भोजन और पेय: आप जो खाते हैं और पीते हैं. तो बीमारी मुक्त रहने के लिए अपने आहार में स्वस्थ विकल्प बनाएं. यूनानी प्रणाली ताजा तैयार भोजन का सेवन करने की सिफारिश करती है, जो अव्यवस्था से मुक्त होती है. यह व्यक्ति की स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार आहार निर्धारित करने में माहिर हैं.
3. शारीरिक गतिविधि और रिपोज़: अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए शारीरिक गतिविधियां और सक्रिय रहना भी बहुत महत्वपूर्ण है. यूनानी दवा लगातार व्यायाम के महत्व पर जोर देती है जो मांसपेशियों के विकास में मदद करती है. साथ ही रक्त की आपूर्ति में वृद्धि करती है और उत्सर्जन प्रणाली के उचित कामकाज को बनाए रखती है.
4. मानसिक गतिविधि और रिपोज़: यूनानी प्रणाली ने हमारे कल्याण पर मनोवैज्ञानिक कारकों के प्रभाव को व्यापक रूप से दस्तावेज किया है. खुशी, दुख, क्रोध और तनाव बीमारी के उपचार और रोकथाम में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. वास्तव में यूनानी दवा में मनोवैज्ञानिक उपचार की एक अलग शाखा है जो इससे निपटने में मदद करती है.
5. नींद और जागते रहना: नींद शारीरिक और मानसिक रूप से आराम प्रदान करती है. ठीक से नींद न लेने पर थकान, पाचन गड़बड़ी और मानसिक कमजोरी का कारण बन सकती है. जागने की सामान्य नींद का समय और सक्रिय समय अच्छे स्वास्थ्य के लिए वकालत की जाती है.
6. निकासी और प्रतिधारण: शरीर के अपशिष्ट उत्पादों को ठीक से निकाला जाना चाहिए और सभी आवश्यक पोषक तत्वों को रक्त प्रवाह में बनाए रखा जाना चाहिए. उत्सर्जन प्रणाली के उचित कामकाज के बिना विषाक्त पदार्थ शरीर में बनते हैं, जिससे बीमारी और रोग होते है.

इन आवश्यक पूर्वापेक्षाएँ जिन्हें असबब-ए-सिट्टा जरुरीया कहा जाता है, साथ ही यूनानी दवा में अत्यंत महत्व दिया जाता है. यह प्रणाली इन बुनियादी सिद्धांतों को उनके उपचार में नियोजित करती है, जो निम्नलिखित का गठन करती है:

आहार चिकित्सा - मात्रा या भोजन की गुणवत्ता का विनियमन है.

रेजिमेंट थेरेपी - विभिन्न साधनों का उपयोग करके शरीर से अपशिष्ट सामग्री को निकालने का ख्याल रखती है.

फार्माकोथेरेपी - कम से कम दुष्प्रभावों के साथ उनके सूत्रों में प्राकृतिक दवाओं और संयोजनों का उपयोग करना है.