विटामिन k की कमी को हाइपोविटामिनोसिस k भी कहा जाता है, जो एविटामिनोसिस का एक रूप है, जो आमतौर पर विटामिन k1 या विटामिन k2 या दोनों की अपर्याप्तता के परिणामस्वरूप होता है।
विटामिन की कमी के लिए उपचार का कोई उचित तरीका नहीं है, लेकिन विटामिन के की उचित खुराक के साथ उचित आहार का पालन करने से स्थिति बेहतर हो सकती है। विटामिन K की कमी विटामिन K1 और विटामिन K2 की अपर्याप्तता के कारण होती है। विटामिन k एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो शरीर में रक्त के थक्के और प्रोटीन संशोधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह विटामिन हड्डियों के घनत्व को बनाए रखने में मदद करता है और संवहनी स्वास्थ्य में सुधार करता है। प्रत्येक दिन का उपभोग करने वाले विटामिन k की कोई निर्धारित मात्रा नहीं है, लेकिन औसतन कम से कम 120 मिलीग्राम विटामिन k का उपभोग करना चाहिए जो पुरुषों के लिए पर्याप्त है और महिलाओं के लिए 90 मिलीग्राम पर्याप्त है। पत्तेदार हरी सब्जियों जैसे कुछ खाद्य पदार्थ विटामिन के में उच्च हैं और एक सेवारत में पर्याप्त विटामिन के प्रदान कर सकते हैं। विटामिन k के दो रूप हैं, एक है विटामिन k1 और दूसरा है विटामिन k2। विटामिन k1 पौधों से प्राप्त होता है, जबकि बैक्टीरिया की प्रतिक्रियाओं से विटामिन k2 बड़ी आंत में उत्पन्न होता है। यदि आप विटामिन के की आवश्यक मात्रा को पूरा करने में सक्षम नहीं हैं, तो यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है। विटामिन k की कमी के उपचार के लिए, विटामिन k की कमी वाले व्यक्ति उचित निदान से गुजरेंगे और डॉक्टर विटामिन k.leafy हरी सब्जियों जैसे पालक, ब्रोकोली, केल, शलजम, मटर, नूडल्स, का सामना करने के लिए आवश्यक आहार परिवर्तन करेंगे। अंडे, पूरी गेहूं की रोटी, और प्याज विटामिन के का बहुत अच्छा स्रोत हैं।
डॉक्टर आमतौर पर दवाओं पर जाने से पहले आहार में बदलाव के साथ शुरू करते हैं। उचित आहार का पालन करके विटामिन के की कमी को रोका जा सकता है। एक विटामिन के आहार में आमतौर पर हरी पत्तेदार सब्जियां, अंडे और सोयाबीन शामिल हैं। विटामिन के की कमी वाले मरीज़ मौखिक पूरक भी ले सकते हैं, लेकिन सलाहकार बाद में एक चरण में विटामिन के पूरक लेगा।
यदि कोई रोगी विटामिन की कमी से पीड़ित है, तो विटामिन के के लिए उपचार दवाओं के माध्यम से किया जाता है फाइटोनडायोन, जो विटामिन बी 1 का एक स्रोत है। ज्यादातर डॉक्टर फाइटोनडायोन को एक मौखिक दवा के रूप में लिखते हैं और एक डॉक्टर या नर्स भी इसे त्वचा के नीचे इंजेक्ट कर सकते हैं , जहां वयस्कों के लिए अनुशंसित खुराक 1 से 25 मिलीग्राम तक होती है। डॉक्टर आमतौर पर किसी ऐसे व्यक्ति के लिए फाइटोडियोन की एक छोटी खुराक निर्धारित करते हैं जो पहले से ही एक एंटीकोगुलेंट ले रहा है, और आमतौर पर खुराक लगभग 1 से 10 मिलीग्राम तक होती है। यह विटामिन के के शरीर के उत्पादन में हस्तक्षेप करने वाले एंटीकोआगुलंट्स के कारण होने वाली जटिलताओं से बचने के लिए किया जाता है।
शिशुओं या नवजात शिशुओं के लिए, उपचार बहुत अलग तरीके से किया जाता है। जन्म के समय नवजात शिशुओं में विटामिन के की कमी का इलाज 0.5 से 1 मिलीग्राम विटामिन के 1 के एकल शॉट के साथ किया जाता है। शिशुओं के लिए एक उच्च खुराक आवश्यक हो सकती है यदि माँ कुछ एंटीकोआगुलंट्स या एंटी-मिरगी दवाएं ले रही है।
हर कोई विटामिन के की कमी के इलाज के लिए योग्य है, लेकिन किसी को जो वसा के अवशोषण को शामिल करने की स्थिति है, उसे विटामिन के पूरक लेने से पहले किसी स्वास्थ्य पेशेवर या डॉक्टर से बात करनी चाहिए। डॉक्टर शरीर में वसा के स्तर की निगरानी करेंगे, और तदनुसार नियोजन की सिफारिश करेंगे। वही जो किसी के लिए वारफारिन और समान एंटीकोआगुलंट ले रहा है।
जिस व्यक्ति में वसा के अवशोषण को शामिल करने की स्थिति होती है, उसे विटामिन के की कमी के लिए विटामिन के पूरक लेने से पहले किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या चिकित्सक से बात करनी चाहिए। डॉक्टर स्तरों की निगरानी करेंगे, और तदनुसार खुराक की सिफारिश करेंगे। ऐसा ही उन लोगों के लिए किया जाता है, जो वॉर्फरिन और एंटीकोआगुलंट लेते हैं।
विटामिन के की कमी को आमतौर पर विटामिन के की खुराक और विटामिन के इंजेक्शन के साथ इलाज किया जाता है, लेकिन अस्थायी फ्लशिंग, स्वाद में बदलाव, चक्कर आना, तेजी से दिल की धड़कन, पसीना, सांस की तकलीफ या नीले होंठ या त्वचा या नाखून जैसे साइड इफेक्ट शायद ही कभी हो सकते हैं। यदि दुष्प्रभाव समय के साथ बना रहता है या बिगड़ जाता है, तो तुरंत अपने चिकित्सक को सूचित करें।
विटामिन k दवाओं के लिए गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाएं बहुत दुर्लभ हैं। हालांकि यह तुरंत चिकित्सा सहायता प्राप्त करने की सलाह दी जाती है यदि आप किसी भी गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं जैसे कि दाने, खुजली, सूजन के किसी भी प्रकार के लक्षणों को नोटिस करते हैं, तो चक्कर आना और सांस लेने में परेशानी।
जब आप विटामिन k लेना शुरू करते हैं या विटामिन k की कमी के उपचार के बाद, आपको अपनी एलर्जी का ध्यान रखना चाहिए, और आपको उन एलर्जी से दूर रहना चाहिए, जिनसे आप संवेदनशील हैं। दवा के निष्क्रिय तत्व, जिससे बाद में एलर्जी या अन्य समस्याएं हो सकती हैं। दवाओं से रक्त विकार, किडनी रोग या यकृत रोग हो सकता है, इसलिए उचित आहार पोस्ट उपचार को बनाए रखने की सलाह दी जाती है।
विटामिन के दवाओं में एल्युमिनियम होता है, जो शायद ही कभी शरीर में बनता है और खतरनाक हो सकता है। जोखिम एक विस्तारित समय के लिए है, विशेष रूप से गुर्दे की बीमारी वाले लोगों में। इसलिए आप उपचार के बाद मांसपेशियों की कमजोरी, हड्डियों में दर्द या मानसिक बदलावों को उजागर कर सकते हैं।
विटामिन k की कमी का इलाज सात दिनों से तीस दिनों के बीच में हो सकता है।
विटामिन k की गोलियों की कीमत लगभग Rs। 200 से रु। पूरे पैक के लिए 350, और विटामिन के इंजेक्शन की कीमत लगभग रु। 125 से रु। भारत में 150 रु।
परिणाम स्थायी नहीं हैं, लेकिन यदि उचित आहार का पालन किया जाता है, तो यह शरीर में विटामिन के के स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकता है, और इस प्रकार विटामिन की कमी नहीं होगी।
विटामिन के की कमी को सुधारने का एक वैकल्पिक तरीका स्वस्थ आहार खा सकता है। विटामिन K के अच्छे प्राकृतिक खाद्य स्रोतों में शामिल हैं: पालक, शतावरी, और ब्रोकोली, हरी फलियाँ जैसी फलियाँ
आप उन खाद्य पदार्थों से भी अपनी दैनिक आवश्यकता पूरी कर सकते हैं जिनमें विटामिन K की मात्रा कम है:
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