पानी - यह कैसे पीने से त्वचा लाभ हो सकते हैं ?

त्वचा एक अंग है और आपके शरीर में अन्य सभी अंगों की तरह, यह कोशिकाओं से बना है. चूंकि कोशिकाएं पानी से बने होते हैं, इसलिए उन्हें पानी को ठीक से काम करने की आवश्यकता होती है. हाइड्रेशन की कमी त्वचा की समस्याओं जैसे शुष्क, तंग त्वचा का कारण बन सकती है जो फ्लेकिंग का कारण बन सकती है. निरंतर पसीने की वजह से आपका शरीर महत्वपूर्ण खनिज और लवण खो देता है. यही कारण है कि आपके शरीर को प्रतिदिन भरने की आवश्यकता होती है.

त्वचा के साथ क्या होता है, यदि आप एक दिन में पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं ?

हाइड्रेटेड या तेल त्वचा की तुलना में सूखी त्वचा में भी कम लचीलापन होता है, जो इसे झुर्रियों और ठीक रेखाओं के लिए अधिक प्रवण बनाता है. त्वचा तीन परतों से बना है

• बाहरीतम परत, जिसे 'एपिडर्मिस' के नाम से जाना जाता है
• इसके नीचे की परत को 'डर्मिस' कहा जाता है
• त्वचा के नीचे वाले ऊतक

आम तौर पर, पसीने के कारण त्वचा की एपिडर्मल परत से पानी की कमी होती है, हालांकि, अगर अंतर्निहित परतों में कोशिकाओं को पर्याप्त हाइड्रेटेड नहीं किया जाता है, तो एपिडर्मिस किसी न किसी तरह से महसूस करना शुरू कर देता है और इसकी लोच को खो देता है जिससे इसकी बनावट में गिरावट आ सकती है .

पर्याप्त पानी का सेवन और त्वचा - कनेक्ट

पीने का पानी भी आपके शरीर और आपकी त्वचा के भीतर से खतरनाक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देता है, जो आपकी त्वचा को सामान्य रूप से फिर से सांस लेने की अनुमति देता है. त्वचा में सामान्य समारोह को बहाल करने के साथ, कोशिकाएं फंसे या अपर्याप्त महसूस नहीं करती हैं, जिसका अर्थ है कि वे अपने सामान्य कार्यों के साथ जारी रख सकते हैं. यह आपकी त्वचा में चमकता जोड़कर त्वचा उम्र बढ़ने में मदद करता है.

आपको हर दिन 8 -10 गिलास पानी पीने का लक्ष्य रखना चाहिए क्योंकि कम मात्रा में निर्जलीकरण हो सकता है. निर्जलीकरण आपके शरीर में तेल ग्रंथियों को यह विश्वास करने में लगा सकता है कि उन्हें अधिक तेल पैदा करने की आवश्यकता होती है जो तेल के अतिरिक्त उत्पादन की ओर ले जाती है, इस प्रकार, मुँहासे का मौका बढ़ जाता है.

इसके अलावा, जब आपकी त्वचा अंदर से हाइड्रेटेड होती है, तो यह प्लंबर और अधिक चमकदार दिखती है और उम्र बढ़ने के संकेत छुपा सकती है. हालांकि, जब एक हिस्टोपैथोलॉजिकल स्तर पर देखा गया [जब एक माइक्रोस्कोप के तहत जांच की जाती है], उम्र बढ़ने के संकेत अभी भी मौजूद हैं, लेकिन क्योंकि आपकी त्वचा हाइड्रेटेड है और छोटी दिखती है, ये संकेत नग्न आंखों के लिए अदृश्य हैं. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श ले सकते हैं.