वजन घटाने - क्या यह पुरुष स्तन को कम करने में मदद कर सकता है?

एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन हार्मोनल असंतुलन के कारण पुरुषों में स्तन ऊतकों की सूजन. छाती में यह सूजन अक्सर स्तन जैसा दिख सकता है. बच्चों और नवजात शिशुओं में, स्त्री से एस्ट्रोजेन के कारण गाइनेकोमेस्टिया होता है. बच्चे के लड़कों में स्तन की कलियों और ऊतक आम हैं. वे स्वाभाविक रूप से कुछ महीनों के बाद चले जाते हैं. हालांकि, कुछ बच्चों में, वे रहते हैं. नतीजा स्तन बड़े हो सकते है.

किशोरावस्था में एस्ट्रोजेन-उत्पादक हार्मोन स्वाभाविक रूप से एक ओवरड्राइव मोड में आते हैं और कई मामलों में यदि वे अति सक्रिय हैं तो छाती क्षेत्र में सूजन युवावस्था के दौरान हो सकती है. यह आमतौर पर 6 महीने से 2 साल के भीतर चला जाता है. कुछ चरम मामलों में सूजन फेफड़ों या लीवर कैंसर के परिणामस्वरूप भी हो सकती है. इसके अलावा यह जीवनशैली पर थोड़ा सा निर्भर करता है. ड्रग दुरुपयोग और अतिरिक्त अल्कोहल गाइनेकोमेस्टिया का कारण बन सकता है. यह पुराने वयस्कों में भी आम हो सकता है जहां त्वचा अपनी प्राकृतिक लोच को खो देती है और झुकाव करती है. इसके अलावा, उनकी जीवनशैली भी इसके गठन में एक हानिकारक भूमिका निभाती है.

इसके अलावा बहुत कम लोग अपने शरीर पर समान रूप से वजन डालते हैं. कुछ लोग पेट के चारों ओर वजन डालते हैं और घंटी विकसित करते हैं जबकि अन्य अपनी जांघों पर वजन डालते हैं. कुछ के लिए, छाती पर वसा भी जमा किया जा सकता है. जबकि यह किसी महिला के लिए कोई मुद्दा नहीं हो सकता है. लेकिन यह पुरुष स्तन असामान्य रूप से निकल सकता है. चिकित्सकीय रूप से यह गाइनेकोमेस्टिया के रूप में जाना जाता है. गाइनेकोमेस्टिया एक गंभीर स्थिति नहीं है और किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य में बाधा नहीं डालती है. लेकिन यह अपने आत्म-सम्मान को नुकसान पहुंचा सकती है. लंबे समय तक, यह अपने मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक हो सकता है. शुक्र है कि इसके साथ काम करना आसान है.

लक्षण और निदान क्या हैं?

गाइनेकोमेस्टिया बढ़ाए स्तनों से जुड़ा हुआ है और इसके अलावा, यह रबड़ या फर्म महसूस कर सकता है. कभी-कभी क्षेत्रों में से केवल एक बाएं या दाएं तरफ इस समस्या का अनुभव हो सकता है जबकि दूसरी तरफ फर्म रहता है. यह पूरी तरह शारीरिक परीक्षा द्वारा निदान किया जाता है. इसके अलावा, बायोप्सी के लिए गांठ की जांच की जा सकती है.

इलाज

बच्चों में 90% मामले अपने आप से दूर जाते हैं. कोई इलाज आवश्यक नहीं है. हालांकि, युवा वयस्कों में यदि शर्तें दूर नहीं जाती हैं तो सर्जरी परिस्थितियों में सबसे अधिक इलाज योग्य विकल्प है. ऊतकों की संरचना को कम करने वाली दवाएं और दवाएं प्राप्त करना सलाह नहीं दी जाती है क्योंकि अप्रत्यक्ष रूप से आप हार्मोन के साथ खेल सकते हैं और वे कुछ समय बाद जोखिम भरा हो सकते हैं. इसके अलावा दिन की सर्जरी सिर्फ विस्तार को लेने की तरह नहीं है. वे भी सुविधाओं और आकार पर ध्यान केंद्रित करते हैं. ऐसी स्तन कमी सर्जरी का चयन करते समय आप तकनीकी रूप से क्षेत्र को मूर्तिकला दे सकते हैं.

हालांकि, लोकप्रिय धारणा के विपरीत, शल्य चिकित्सा एकमात्र सहारा नहीं है. वास्तव में, हालांकि शल्य चिकित्सा से वसा जमा को हटाने से तेज प्रभाव हो सकते हैं; ये वसा जमा समय के साथ फिर से विकसित हो सकता है. इस प्रकार सर्जरी एक दीर्घकालिक समाधान नहीं है. तो, चलिए इलाज के एक वैकल्पिक रूप को देखें जो आयुर्वेद है क्योंकि यह स्त्रीकोस्टिया के खिलाफ बहुत प्रभावी हो सकता है. यह उपचार का एक समग्र रूप है जो न केवल लक्षणों को दिखाता है बल्कि समस्या के मूल कारण पर हमला करता है. इस मामले में जमा फैट आमतौर पर वजन बढ़ाने और धीमी चयापचय के कारण होता है. जिससे इस स्थिति के इलाज के लिए व्यक्ति को वजन कम करना आवश्यक हो जाता है.

वजन घटाने के शासन को शुरू करने से पहले, खुद को भूखा करना इसके लिए कोई समाधान नहीं है. इसके बजाए, किसी को शरीर के प्रकार और जरूरतों के अनुसार भोजन खाना चाहिए. आयुर्वेद के अनुसार शरीर में तीन अलग-अलग प्रकार के दोष होते हैं. इन दोषों का असंतुलन वजन बढ़ाने और बदले में गाइनेकोमेस्टिया में योगदान दे सकता है. आपके शरीर के प्रकार के आधार पर आयुर्वेदिक डॉक्टर आपको खाने के लिए खाद्य पदार्थों के प्रकार और दोष के संतुलन को बनाए रखने के लिए सलाह देने में सक्षम होंगे.

इसके अलावा, आपको नियमित रूप से व्यायाम करना होगा. व्यायाम करने का सबसे अच्छा समय सुबह की सुबह है. यह आपके चयापचय दर को बढ़ाता है और आपके शरीर को वसा के रूप में संग्रहीत करने के बजाय दिन के माध्यम से बनाए जाने वाली ऊर्जा का उपयोग करने में मदद करता है. प्रत्येक दिन कम से कम आधे घंटे के अभ्यास के लिए लक्ष्य रखें. छाती की मांसपेशियों को लक्षित करने वाले कई योग आसन हैं और ग्नोकोमास्टिया के इलाज में मदद कर सकते हैं. इनमें धनुरासन, गोमुखसन और नटराजसन शामिल हैं. ये आसन छाती में वसा जलाते हैं और छाती की मांसपेशियों को कसते हैं. जब योग की बात आती है, तो बस आसन करने के लिए पर्याप्त नहीं है, उन्हें सही तरीके से अभ्यास किया जाना चाहिए. इस प्रकार, शिक्षक के मार्गदर्शन के तहत अभ्यास करना हमेशा सलाह दी जाती है.

आयुर्वेद के साथ गाइनेकोमेस्टिया के इलाज के सबसे बड़े फायदों में से एक साइड इफेक्ट्स की अनुपस्थिति है. सर्जरी के विपरीत, कोई अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता नहीं होती है और आप उपचार के रूप में अपनी सामान्य जीवनशैली जारी रख सकते हैं. एक बार इलाज के बाद, आवर्ती की स्थिति का बहुत कम मौका होता है और इसलिए यह एक स्थायी समाधान है.

स्वयं की देखभाल:

जबकि लोग गाइनेकोमेस्टिया को जांच में रखने के लिए वजन कम करने के उपायों का विकल्प चुनते हैं. यह हमेशा ऐसा काम नहीं करता है. कारण यह है कि यह बिल्कुल नहीं है जो विस्तार का कारण बनता है. वे हार्मोन के प्रत्यक्ष परिणाम के रूप में हैं. इसलिए वजन घटाने की योजनाएं और दवाएं कुशलता से काम नहीं कर सकती हैं. इसके अलावा विशेषज्ञ एक जिम में अभ्यास व्यवस्था के लिए जाने से पहले सर्जरी के लिए जाने का सुझाव देंगे. कुछ लोगों को एक गलत धारणा है कि जिम को मारना सूजन का ख्याल रख सकता है. हालांकि, यह फायदेमंद नहीं हो सकता है और यह वांछित प्रभाव देता है.