क्या है नॉन अल्कोहलिक फैटी लीवर डिजीज (एनएएफएलडी)?

स्वस्थ व्यक्तियों के लिवर में फैट बहुत कम मात्रा में होता है. अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त लोगों में फैट धीरे-धीरे लिवर रोग की ओर जाता है. दिलचस्प बात यह है कि ये व्यक्ति बहुत कम शराब पीते है. इसलिए शराब का लिवर की क्षति कोई भूमिका नहीं होती है.

नॉन एल्कोहलिक फैटी लिवर रोग (एनएएफएलडी) के नीचे उल्लिखित 4 महत्वपूर्ण चरण हैं. यह एक गंभीर प्रगतिशील बीमारी है और सिरोसिस और फाइब्रोसिस के अंतिम चरणों तक पहुंचने में सालों लग सकते हैं.

1. सरल फैटी लिवर (स्टेटोसिस): यह आमतौर पर तब पहचान में आती है, जब कुछ अन्य संदिग्ध स्थितियों के लिए नैदानिक ​​परीक्षण किए जाते हैं. आमतौर पर लिवर में फैट के निर्माण के अलावाइस चरण में कोई लक्षण स्पष्ट नहीं होता है.
2. नॉन एल्कोहलिक स्टीटोहेपेटाइटिस (NASH): दूसरे चरण में फैट संचय के कारण लिवर में सूजन हो जाती है.
3. फाइब्रोसिस: सूजन की अगली डिग्री जहां रक्त वाहिकाओं को संकुचित किया जा सकता है, जिससे लिवर में खराब यकृत कार्यों के साथ स्कार्फिंग हो जाती है.
4. सिरोसिस: यह सबसे गंभीर चरण है जो संचयी सूजन के वर्षों के कारण होता है. लिवर आकार में घटता है, खराब होता है और लिवर कार्य करना भी कम कर देता है. इसके परिणामस्वरूप लिवर कैंसर भी हो सकता है.

एनएएफएलडी के लिए जोखिम कारक: एनएएफएलडी विकसित करने का सटीक कारण पता नहीं है, लेकिन कुछ जोखिम कारकों में शामिल हैं

1. मोटापा, पेट के चारों ओर केंद्रित अधिक वजन
2. टाइप 2 मधुमेह
3. हाई ब्लड प्रेशर
4. उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर
5. 50 से अधिक उम्र
6. धूम्रपान

लक्षण: यह उस चरण पर निर्भर करेगा जिसमें इसकी पहचान की गई है. हालांकि शुरुआती चरणों में कोई लक्षण नहीं है, कुछ लोगों में एक सुस्त, पसलियों के नीचे दर्द, अस्पष्ट वजन घटाने, कमजोरी, और अत्यधिक थकावट हो सकती है. चूंकि यह सिरोसिस में प्रगति करता है, इसलिए पेट और पैरों में ज्वलन, जॉन्डिस, और त्वचा की खुजली हो सकती है.

प्रबंधन: हालांकि बीमारी को ठीक करने के उद्देश्य से कोई इलाज नहीं किया गया है, वहीं लक्षणों का प्रबंधन करने के तरीके हैं, जैसा कि नीचे बताया गया है.

1. वजन घटाना : अतिरिक्त संचित फैट को कम करने से रोगों के विपरीत प्रगति में मदद मिलेगी और बीमारी की और प्रगति को रोका जा सकता है. 18 से 26 के बीएमआई को इष्टतम माना जाता है.
2. आहार परिवर्तन: अपने आहार में कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन की मात्रा बढ़ाये और फैट अथवा शुगर की मात्रा काम कर दे. फल और सब्जियों के माध्यम से फाइबर का सेवन करे.
3. व्यायाम: कसरत एनएएफएलडी के लिए चमत्कार कर सकती है. वजन कम करने के लिए प्रति दिन एक या दो घंटे एक्सरसाइज करे.
4. धूम्रपान: यह एक और जोखिम कारक है. यह एनएएफएलडी जैसे मधुमेह और हृदय रोग जैसे अन्य प्रभावों को रोकने में भी मदद करता है.

एनएएफएलडी को इन परिवर्तनों के साथ नियंत्रण में कर सकते है और अन्य नुकसान को भी ठीक कर सकता हैं. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट से परामर्श ले सकते हैं.