अस्थमा, या घरघराहट, ऐसी स्थिति है जो वयस्कों और बच्चों दोनों सहित सभी व्यक्तियों को प्रभावित करती है। यदि आपका वायुमार्ग संकुचित है तो आप कठोर, तेज़ आवाज़ के साथ सांस लेते हैं। छोटे वायुमार्ग के आसपास की मांसपेशियों में सूजन और अकड़न के कारण, फेफड़ों में वायुमार्ग तंग हो जाते हैं और घरघराहट वाली खांसी का कारण बनते हैं।
अस्थमा के लक्षणों में खांसी, घरघराहट और सांस फूलना शामिल हैं। ये लक्षण आते हैं और चले जाते हैं, हालांकि, रात में घरघराहट आमतौर पर ज्यादातर मामलों में बिगड़ जाती है।
रोंची बनाम घरघराहट के बीच के अंतर को समझना महत्वपूर्ण है। घरघराहट उच्च स्वर वाली आवाजें हैं जो अस्थमा और क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) जैसी वायुमार्ग की बीमारियों से जुड़ी होती हैं। रोंची, या संगीत की कमजोर आवाजें, खर्राटों के बराबर होती हैं, जो आमतौर पर श्वसन बलगम का सुझाव देती हैं और अक्सर खांसने से खाली हो जाती हैं।
घरघराहट एक उच्च-पिच या सिबिलेंट रोंचस द्वारा विशेषता है। अस्थमा एक डाइवर्स सिंड्रोम है जो अलग-अलग, परिवर्तनशील वायु प्रवाह सीमा और विभिन्न उत्तेजनाओं के लिए वायुमार्ग की असामान्य रूप से बेहतर प्रतिक्रिया द्वारा प्रतिष्ठित है।
माता-पिता के लिए स्ट्रिडोर बनाम व्हीज़ के बीच के अंतर को पहचानना महत्वपूर्ण है। स्ट्रिडोर एक तेज आवाज है जो बच्चे के सांस लेने पर होती है। यह घरघराहट से कम संगीतमय है। स्ट्रिडोर आमतौर पर ऊपरी वायुमार्ग में रुकावट या संकुचन के कारण होता है, जो चेस्ट कैविटी के बाहर स्थित होता है।
अन्य सामान्य ट्रिगर घरघराहट के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। ट्रिगर अलग-अलग होते हैं लेकिन इसमें वायरल संक्रमण, सूट, धुआं, कार एक्ज़ॉहस्ट, मौसम परिवर्तन, पोलें, जानवरों के फर और पंख, स्ट्रॉन्ग सोप और सुगंध शामिल हो सकते हैं।
कुछ घरघराहट केवल स्टेथोस्कोप का उपयोग करके ही सुनाई देती है, लेकिन इसे अक्सर मानव कान से सुना जाता है। साँस छोड़ते समय घरघराहट की आवाज़ सबसे अधिक ध्यान देने योग्य होती है। घरघराहट की पिच अलग-अलग होती है, जिसके अनुसार श्वसन तंत्र का कौन सा भाग वर्जित या संकुचित होता है। ऊपरी श्वसन पथ के कॉन्सट्रिक्शन के परिणामस्वरूप कर्कश घरघराहट हो सकती है।
अस्थमा की घरघराहट का अक्सर गलत निदान और उपचार किया जाता है, खासकर निम्न और मध्यम आय वाले देशों में। अनुपचारित अस्थमा नींद आने में समस्या, दिन भर थकावट और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई पैदा कर सकता है। अस्थमा पीड़ित और उनके परिवार के लोग कक्षाओं और काम से चूक सकते हैं, जिससे समुदाय और पूरे परिवार के लिए आर्थिक संकट पैदा हो सकता है। अस्थमा से पीड़ित लोगों को तत्काल चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता हो सकती है यदि उनके लक्षण गंभीर हैं और उन्हें निदान और अनुवर्ती कार्रवाई के लिए अस्पताल में भर्ती कराया जाना चाहिए।
घरघराहट के दो मुख्य प्रकार हैं:
घरघराहट के संकेतों में एक रीदमिक या सीटी की आवाज और कठिनता से सांस लेना शामिल है, खासकर जब गहरी सांस लेते हैं। वे कभी-कभी छाती में जकड़न की भावना के साथ होते हैं। यदि आप अपने कानों को बंद करते हैं और जल्दी से साँस छोड़ते हैं, तो आप अधिक स्पष्ट रूप से घरघराहट सुन सकते हैं, या आप स्टेथोस्कोप के साथ फेफड़ों में घरघराहट सुन सकते हैं। यदि लक्षण बिगड़ते हैं तो आपको चिकित्सक को दिखाने की सलाह दी जाती है।
आप घरघराहट से पूरी तरह छुटकारा नहीं पा सकते हैं, लेकिन इसके कारणों और प्रभावों का अच्छी तरह से ध्यान रखा जा सकता है। आप नीचे सूचीबद्ध पॉइंट को देख सकते हैं जो आपकी सहायता कर सकते हैं।
जो परीक्षण किए जा सकते हैं वे इस प्रकार हैं:
गर्म तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए।
यदि आपके घरघराहट के लक्षण आपके श्वासनली में कफ के कारण उत्पन्न होते हैं और आप घरघराहट को नियंत्रित करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो गर्म तरल पदार्थ पीने से मदद मिल सकती है। विभिन्न जड़ी-बूटियों या गर्म पानी के साथ चाय पीने से किसी भी लगातार बलगम को तोड़ने में मदद मिल सकती है। कन्जेस्चन में मदद करने के लिए, हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है।
नम हवा में सांस लें
भाप लेना गर्म तरल पदार्थ लेने के बराबर है। यह जमाव के लिए अच्छा काम करता है और बेहतर सांस लेने में मदद करता है। अगर आप सोच रहे हैं कि बिना इनहेलर के घरघराहट कैसे रोकें तो भाप लेना सबसे अच्छा विकल्प है। आप स्टीम रूम में रिलैक्स करने की भी कोशिश कर सकते हैं। सौना की शुष्क, गर्म हवा से बस दूर रहें।
शहद
शहद में ऐसे गुण होते हैं जो संक्रमण को दूर रखने में मदद करते हैं। घरघराहट और सीने में जमाव के घरेलू उपचार के लिए शहद सबसे कारगर है। यह ब्रोन्कियल ट्यूबों से कफ को साफ करता है और समग्र प्रतिरक्षा को बढ़ाता है। घरघराहट से राहत पाने के लिए शहद और दालचीनी पाउडर का मिश्रण तैयार करें।
धूम्रपान छोड़ना।
धूम्रपान भी अवरुद्ध वायुमार्ग का कारण बन सकता है, और हम केवल निष्क्रिय धूम्रपान के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। सेकेंडहैंड धुआं भी श्वासनली को परेशान कर सकता है। हाल के एक अध्ययन के अनुसार, जो बच्चे सेकेंड हैंड धुएं के शिकार होते हैं, उनमें सामान्य आबादी की तुलना में अस्थमा के दौरे और सांस की समस्याओं का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है।
कच्चा प्याज
घरघराहट के उपचार में कच्चे प्याज को या तो अपने भोजन में शामिल करे या अलग से प्याज खाएं। कच्चे प्याज की सल्फर सामग्री आपके शरीर पर रोगाणुरोधी प्रभाव डालती है, जो संक्रमण से लड़ने में मदद करती है।
सरसों के तेल से मालिश करें
सरसों का तेल सांस लेने में आराम देता है और घरघराहट से तुरंत राहत देता है। सरसों के तेल में कपूर का एक टुकड़ा डालकर गर्म करें। अपनी छाती पर दिन में तीन बार 15 मिनट तक मालिश करने से पहले कपूर पूरी तरह से घुल जाना चाहिए। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करने, श्वसन पथ को साफ करने, सांस लेने को आसान बनाने और घरघराहट का एक प्रभावी इलाज बनने में मदद करता है।
हम अक्सर अपने चिकित्सक से सवाल पूछते हैं कि घरघराहट को कैसे रोकें या घरघराहट को स्थायी रूप से कैसे ठीक किया जाए। घरघराहट पूरी तरह से इलाज योग्य स्थिति है। वास्तव में, अधिकांश पीड़ितों के लिए, नियंत्रण इतना प्रभावी है कि यह एक इलाज के बराबर है। अस्थमा को नियंत्रित करने के लिए वायुमार्ग में सूजन को नियंत्रित करने और लक्षणों के बिगड़ने से पहले उन्हें उलटने की आवश्यकता होती है। हालांकि, घरघराहट का निदान करने के लिए चिकित्सा परीक्षण और डॉक्टर परामर्श बहुत महत्वपूर्ण हैं।
यद्यपि घरघराहट के लिए कोई विशिष्ट भोजन या आहार नहीं है जो घरघराहट के लक्षणों में सुधार कर सकता है, एक संतुलित आहार खाना आपकी उपचार योजना का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। सामान्य तौर पर, सबसे अच्छे अस्थमा आहार में अधिक ताजे फल और सब्जियों के साथ-साथ एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं।n
फल और सबजीया
यदि आप घरघराहट के साथ रहते हुए अपने आहार में सुधार करना चाहते हैं तो अधिक ताजी सब्जियां और फल खाना एक अच्छा पहला कदम है। इनमें महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं जो कैलोरी में कम होने के अलावा सांस लेने में सहायता करते हैं, जो स्वस्थ वजन को प्रोत्साहित करते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि फलों और सब्जियों, विशेष रूप से संतरे और सेब से भरी आहार की आदतें अस्थमा और घरघराहट के विकास की संभावना को कम करती हैं।
विटामिन ए
बच्चों और वयस्कों में घरघराहट विटामिन ए से लाभान्वित हो सकती है, जिसे कैरोटीनॉयड भी कहा जाता है। सर्वेक्षणों के अनुसार, विटामिन ए से भरपूर कुछ खाद्य पदार्थ जैसे टमाटर, गाजर और पत्तेदार हरी सब्जियां खाने से बच्चों को घरघराहट और अस्थमा के दौरे वाले वयस्कों में मदद मिल सकती है।
खाने के लिए अन्य खाद्य पदार्थ
आपके आहार में शामिल करने के लिए अन्य आवश्यक खाद्य पदार्थ इस प्रकार हैं:
विशिष्ट खाद्य पदार्थों और भोजन से संबंधित पदार्थों को रोका जाना चाहिए क्योंकि वे घरघराहट के लक्षणों को खराब कर सकते हैं। यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि खाद्य एलर्जी और प्रतिबंध एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं।
घरघराहट उपचार अंततः अंतर्निहित कारण से निर्धारित होता है। यदि आपकी घरघराहट चरम पर है, तो आपका डॉक्टर आपको अपने वायुमार्ग को साफ करने के लिए एक श्वास तंत्र और ब्रोन्कोडायलेटर्स का उपयोग करने का निर्देश दे सकता है। इस मामले में, वे अस्पताल में भर्ती होने का सुझाव दे सकते हैं।
आपका डॉक्टर सबसे अधिक संभावना निर्धारित करता है:
ब्रोंकाइटिस के लिए डॉक्टर द्वारा निम्नलिखित दवाएं निर्धारित की जाती है:
पूरी तरह से लक्षणों के आधार पर घरघराहट का निदान मुश्किल है। घरघराहट को स्थायी रूप से कैसे ठीक किया जाए जैसे सवालों का कोई जवाब नहीं है, हालांकि, घरघराहट का अनुभव करने वाले किसी भी व्यक्ति को अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
नीचे वर्णित लक्षणों का अनुभव करने वाले व्यक्तियों को जल्द से जल्द अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए:
यदि आपको घरघराहट हो रही है लेकिन फिर भी आप सामान्य रूप से सांस ले सकते हैं, तो आपको डॉक्टर को देखने से पहले कुछ दिन इंतजार करना चाहिए। अगर घरघराहट बढ़ जाती है, तो तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। अन्य संभावित स्पष्टीकरणों में शामिल हैं:
यदि आपकी घरघराहट का कारण अधिक जटिल या गंभीर है, या यदि उपचार के बावजूद यह बदतर हो जाता है, तो आपको एक पल्मोनोलॉजिस्ट, डॉक्टर के पास भेजा जा सकता है, जो सांस लेने और फेफड़ों के स्वास्थ्य में विशेषज्ञता रखता है।
अस्थमा की घरघराहट के घरेलू उपचार के साथ-साथ घरघराहट खांसी के इलाज के लिए भी कई विकल्प हैं। घरघराहट के लिए होम्योपैथी दवा भी आपके डिस्पोजल में उपलब्ध है। यदि आपके घरघराहट का कारण एक इंफ्लेमेटरी प्रतिक्रिया है, तो आपका डॉक्टर सूजन को कम करने और आसान सांस लेने के लिए आपके वायु मार्ग का एक्सेस देने के लिए स्टेरॉयड की सिफारिश करता है। संक्रमण और उसके लक्षणों के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स निर्धारित किए जा सकते हैं। यदि घरघराहट खराब हो जाती है, तो देर-सबेर किसी प्रकार की सर्जरी का सुझाव दिया जा सकता है।
अस्थमा के चरम मामलों में जिन्हें उपचार के साथ प्रबंधित नहीं किया जा सकता है, ब्रोन्कियल थर्मोप्लास्टी एक विकल्प हो सकता है। चिकनी पेशी को सिकोड़ने के लिए गर्मी लागू की जाती है, इसे सख्त होने से रोकने और अस्थमा के लक्षणों को पैदा करने का प्रयास किया जाता है। उपचार में तीन सत्र होते हैं, जिनमें से प्रत्येक को तीन सप्ताह के लिए अलग किया जाता है। ब्रोन्कियल थर्मोप्लास्टी एक नई और अप्रमाणित चिकित्सा है। लाभ कम हैं और कई लोगों के लिए जोखिम के लायक नहीं हो सकते हैं। यह आपके डॉक्टर का पूर्ण विवेक है कि इस उपचार का विकल्प चुनना है या नहीं।
प्रिस्टिन केयर के डॉक्टर आपको आपके इलाज के विवरण के बारे में बताते है और आपके सभी सवालों के जवाब देते है।
ब्रोन्कियल थर्मोप्लास्टी के 3 स्टेजेस हैं:
डॉक्टर अभी भी सभी संभावित दीर्घकालिक जोखिमों के बारे में सीख रहे हैं।
अल्पकालिक दुष्प्रभाव निम्नानुसार हो सकते हैं:खांसी में खून।
घरघराहट तब होती है जब आपका वायुमार्ग किसी बीमारी, जलन या अंतर्निहित स्थिति के परिणामस्वरूप संकीर्ण हो जाता है। यदि आपको घरघराहट हो रही है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह सांस लेने में समस्या का संकेत दे सकता है।