आपको सनस्क्रीन का दैनिक उपयोग क्यों करना चाहिए ?

हम सब सूरज की रोशनी के बारे में सोचते हैं जो पहाड़ी या समुद्र तट में बढ़ोतरी करते समय हमारी छुट्टीयों के लिए किट में जाता है. हमें क्या डर है कि सूरज में बाहर निकलना निष्पक्षता को कम कर सकता है. यह एक टैन का कारण बन सकता है और एक सनस्क्रीन रंग बनाए रखने में मदद करेगा.

खैर, ये पूरी तरह गलत विचार हैं. हमें इसके बारे में जागरूक होने की आवश्यकता है कि ड्राइविंग या कार्यालय जाने के दौरान नियमित, दैनिक सूर्य का जोखिम भी ज्यादा नुकसान नहीं कर सकता है, अगर अधिक नहीं. इसलिए, सनस्क्रीन आपकी दैनिक व्यक्तिगत देखभाल में एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. पढ़ें और अधिक जानकारी प्राप्त करें.

त्वचा कैंसर से संबंध: अमेरिका में अध्ययनों से पता चला है कि त्वचा कैंसर कैंसर का सबसे आम प्रकार है और सूर्य का जोखिम इस का प्रमुख कारण है. यह दैनिक आधार पर नियमित रूप से एक्सपोजर होता है जो सनस्क्रीन से कम एक दिन के एक्सपोजर के बजाए संचयी रूप से इसका कारण बनता है. दैनिक आधार पर सनस्क्रीन का उपयोग त्वचा के कैंसर के खिलाफ एक अच्छी ढाल प्रदान करता है.

उम्र बढ़ने से धीमा हो जाता है: सूखी त्वचा, झुर्री, सूर्य के धब्बे, और त्वचा पर काले घेरे, उम्र बढ़ने की बजाय सूर्य के असुरक्षित संपर्क से अधिक संबंधित हैं. सूर्य सबसे शक्तिशाली एजेंट है जो इन प्रभावों का कारण बन सकता है और इसके खिलाफ स्वयं को सुरक्षित रखना बहुत जरूरी है.

जबकि एक सामान्य धारणा यह है कि बादलों के दिनों में सूर्य कम हानिकारक होता है, ऐसा नहीं होता है. सूरज की पराबैंगनी किरणें बादलों के माध्यम से फ़िल्टर करती हैं और धूप के दिनों के दौरान समान क्षति का कारण बन सकती हैं. अध्ययनों से पता चला है कि किरणों के माध्यम से फ़िल्टर करने वाली किरणें उम्र बढ़ने वाले प्रभावों को तेज करने में सक्षम हैं और घर पहुंचने के बाद भी ऐसा करना जारी रखती हैं.

यह केवल समय की मात्रा नहीं है, आप वास्तव में सूरज में बाहर हैं जो मायने रखता है. त्वचा में कोलेजन जो क्षतिग्रस्त हो जाता है. अगर यह क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो त्वचा को खराब करने और बैगिंग की ओर जाता है. एक सनस्क्रीन का उपयोग इन हानिकारक पराबैंगनी किरणों के खिलाफ एक ढाल प्रदान करता है.

शोध ने नियमित आधार पर सनस्क्रीन का उपयोग कर त्वचा कैंसर के आक्रामक रूपों में 73% की कमी देखी है. यह एक लोकप्रिय धारणा है कि सूर्य के संपर्क में उचित रंग अधिक प्रभावित होता है. यह सच है कि गहरे रंग के रंग में अधिक मेलेनोसाइट्स होते हैं जो प्राकृतिक सुरक्षा में वृद्धि करते हैं. लेकिन यह हानिकारक पराबैंगनी किरणों के खिलाफ पूर्ण सुरक्षा सुनिश्चित नहीं करता है.

इसे पढ़ने के बाद, 15 या उससे अधिक के सूर्य संरक्षण कारक (एसपीएफ़) के साथ एक सनस्क्रीन लोशन निश्चित रूप से आपके सौंदर्य किट में अपना रास्ता खोजना चाहिए.