“प्यार हो जाना” क्यों आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है ?

आपका स्वास्थ्य कई शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्थितियों से प्रभावित होता है. प्यार में गिरना इन कारकों में से एक है. किसी के साथ प्यार में होने से न केवल आपके चेहरे पर मुस्कुराहट होती है, यह आपकी प्रतिरक्षा और तनाव के निम्न स्तर को भी बढ़ा सकती है. प्यार आपको मानसिक और शारीरिक रूप से मजबूत महसूस कर सकता है. यहां कुछ कारण दिए गए हैं कि प्यार आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद क्यों है.

1. आपके पास लंबा जीवन हो सकता है: प्यार तनाव से लड़ने में मदद करता है और इसलिए तनाव के हानिकारक प्रभाव को कम करने में मदद करता है. तनाव दिल की आक्रमण और स्ट्रोक जैसी कई घातक स्थितियों के लिए एक सीधी ट्रिगर है और इस प्रकार, प्यार में होने से ऐसी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है. अध्ययनों से यह भी पता चला है कि जब प्यार में होता है, तो एक व्यक्ति खुद की अधिक देखभाल करता है. इसलिए दुर्घटना, हिंसा इत्यादि होने का कम जोखिम होता है. इस प्रकार प्यार में होने से आपको लंबी उम्र मिल सकती है और जल्दी मौत की संभावना कम हो सकती है.
2. आपको जीवनशैली रोगों का कम जोखिम हो सकता है: आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के साथ-साथ प्यार भी आपकी जीवनशैली में सुधार कर सकता है. एक टीवी डिनर माइक्रोवेव करने के बजाय, प्यार में एक व्यक्ति अपने साथी के साथ एक स्वस्थ भोजन खाने और अपने आहार के बारे में अधिक जागरूक होने की संभावना है. प्यार में होने से आप भी अच्छे दिखना चाहते हैं, व्यायाम को प्रोत्साहित करते हैं. यह एक स्वस्थ आहार का पालन करके और नियमित रूप से व्यायाम करके, आप मधुमेह और मोटापे जैसे जीवनशैली रोगों से पीड़ित होने की संभावनाओं को कम कर सकते हैं. आपके द्वारा प्यार किए जाने वाले व्यक्ति के साथ रहना आपके अल्कोहल और निकोटीन सेवन को भी कम कर सकता है और इसलिए आपको उनके दुष्प्रभावों से बचा सकता है.
3. यह आपको अवसाद से बचाता है: सहानुभूति और प्रेम किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है. प्रेम भावनाओं को स्थिर करने में मदद कर सकता है और आपको अवसाद से बचा सकता है. किसी के साथ रहकर किसी व्यक्ति को खुद को वापस लेने का मौका नहीं होता है और हमेशा किसी से बात करने पर भरोसा कर सकता है. किसी अन्य व्यक्ति के साथ अपने विचारों और भावनाओं को साझा करके, मुश्किल परिस्थितियों को संभालना आसान हो सकता है. इसलिए कम तनाव और अवसाद होता है.
4. यह आपको युवा दिखने में मदद कर सकता है: जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, प्यार में होने से आप स्वयं की बेहतर देखभाल कर सकते हैं. अक्सर यह कहा जाता है कि प्यार में एक व्यक्ति 'चमकता है'. संक्षेप में, प्यार में होने से आपको खुशी मिलती है और इससे खुश हार्मोन जारी होते हैं, जो विषाक्त पदार्थों को हटाने और समय से पहले उम्र बढ़ने से रोकने में सहायता करते हैं. जब आप प्यार करते हैं, तो आप अपने बालों को स्वस्थ और चमकदार दिखने पर भी ध्यान दे सकते हैं.

यदि आपको कोई चिंता या प्रश्न है तो आप हमेशा एक विशेषज्ञ से परामर्श ले सकते हैं.