आँखों में जलन के कारण और उपाय - Aankhon Mein Jalan Ke Upay in Hindi

भारत जैसे विकासशील देश में वायु प्रदुषण किसी महामारी से कम नहीं है. भारत के कुछ महानगरों और औद्योगिक शहरों में वायु प्रदुषण का स्तर पूरे साल खतरे के निशान से ऊपर रहता है और लोग इस दम घुटने वाली हवा में सांस लेने को मजबूर होते हैं. यह समस्या दिवाली, नव वर्ष और क्रिसमस जैसे त्योहारों के दौरान और विक्राल रूप ले लेती है.

इस दौरान, दिल्ली समेत कई शहरों में पूरे वातावरण में जहरीली हवा फैल जाती है, जिसके परिणामस्वरूप कई तरह के रोग और समस्या उत्पन्न होती है. इन बीमारियों में सांस की समस्या, त्वचा विकार के अलावा इसका आपकी आँखों पर बहुत गहरा दुष्प्रभाव पड़ता है. जिसके चलते आपकी आँखों में निरंतर जलन आदि रह सकती है. ऐसे वातावरण में घर से बाहर निकलना मुश्किल होता है. इस प्रदुषण से हर उम्र के लोग प्रभावित होते हैं. अगर बात करें दिवाली कि, तो विशेष रूप से बच्चों का अतिरिक्त ख्याल रखने की जरुरत पड़ती है.

जब हर जगह आतिशबाजी और पटाखे फूट रहे होते हैं. जब पूरे देश में दिपावाली को लेकर आतिशबाजी का माहौल बना हुआ होता है, तो इस समय खुद को सुरक्षित रखना बहुत महत्वपूर्ण हैं. दीवाली के दौरान अपनी आँखों का विशेष ख्याल रखना चाहिए. हमारी आँखें प्रदूषण के लिए बहुत संवेदनशील होती है. आँखों में जलन एक सामान्य घटना है जो विभिन्न तरह कारकों के परिणामस्वरूप होता है. आइए  सबसे पहले इन कारणों पर नजर डालें.

आँखों में जलन कारण निम्नलिखित इस प्रकार है: - Aankhon Mein Jalan Ke Karan in Hindi

1. पर्यावरण कारक- आँखों में जलन होने के सबसे आम कारक पर्यावरणीय में होने वाला प्रदुषण है. हवा में फैली जहरीली रसायन और कण हमारी आँखों को प्रभावित करती है. इससे आँखों में निरंतर जलन रहती है.
2. कंप्यूटर और टीवी के सामने देर तक बैठना - यदि आप बहुत देर तक कंप्यूटर स्क्रीन के आगे बहुत देर तक बैठे रहते है तो भी आँखों में जलन हो सकती है. इसके लिए जरुरी है की आप नियमित अंतराल पर अपने आँखों को ठन्डे पानी से साफ करें.
3. थकान - थकान भी आँखों में जलन का एक प्रमुख कारक है. अत्यधिक काम करने के बाद आँखों पर बहुत ज्यादा दबाब है, जो आँखों में जलन का कारण बनता हैं.
4. इन सब के अलावा आँखों के जलन के लिए संक्रमण, एलर्जी, विशेष प्रकार की दवाइयों का सेवन या नींद में कमी जैसी अन्य कारक भी शामिल है. आँखों में जलन के परिणामस्वरूप आपकी आँखों से निरंतर पानी निकलना, खुजली या दर्द का अनुभव होना है. इसके आपको देखने में परेशानी, धुंधली दृष्टि, आँखों का लाल होना, चमकीला दिखाई देना जैसी कई समस्या पैदा हो सकती है. हालांकि, यह कोई गंभीर समस्या नहीं है. इसलिए आप कुछ सावधानी बरत कर अपनी आँखों का ख्याल रख सकते हैं. आप इसके लिए घरेलू उपचार को भी आज़मा सकते है, जो हानिरहित है.

तो सबसे बेहतर और सुरक्षित विकप घरेलू उपाय को आज़माना है. निम्नलिखित कुछ घरेलू उपाय बताए गए है जो आपके आँखों को स्वस्थ और जलन से बचाएगा.

आँखों में जलन रोकने के उपाय - Aankhon Mein Jalan Ke Upay in Hindi

1. आंखों में जलन हो रहा है तो सबसे पहले आप ठन्डे पानी से अपने आँखों को धो सकते है, जो सबसे आसानी से उपलब्ध होता है. इसके अलावा आप आँखों पर सूती कपडे को पानी में भिगो कर अपनी आँखों पर रख सकते हैं. यह आप अपने ऑफिस में काम करने के दौरान भी कर सकते है, जब आप लगातार काम कर रहे हैं तो एक नियमित अंतराल पर ब्रेक लेकर आँखों को ठंडे पानी से धोना चाहिए. यह थकान और जलन को काम करेगा.
2. आप खीरे को स्लाइस में काट कर अपनी आँखों पर रख सकते है. यह सबसे कारगर और फायदेमंद उपाय है. आप कुछ देर तक आँखों पर खीरे के स्लाइस को रख कर छोड़ दें. इससे जलन और थकान दूर हो जाती है.
3. आप थकान और जलन के लिए कच्चे आलू का भी इस्तेमाल कर सकते है. आप कच्चे आलू को स्लाइस में काट कर फ्रीज में रख दें. इसको अगले सुबह ठन्डे होने पर अपनी आँखों पर रख कर लेट जाएं. यह एक बहुत ही सफल घरेलू उपचार है.
4. आँखों में जलन के लिए ठंडा दूध भी एक अच्छा घरेलू उपाय है. इसके लिए आपको ठन्डे दूध में रूई को डुबोकर आँख पर रखे और आँख को बंद कर के छोड़ दे. यह आप सुबह और शाम दोनों समय इस्तेमाल कर सकते हैं.
5. आँखों में धूल और कण को साफ करने के लिए गुलाब जल का इस्तेमाल कर सकते है. आप गुलाब जल के एक या दो बूँद को आँखों में डाल कर कचरे को साफ कर सकते है, जो आँखों में जलन का कारण होता है.