अश्वगंधा चूर्ण के फायदे - Benefits of Ashwagandha Powder!

अश्वगंधा एक महान जड़ी बूटी है जो सदियों से आयुर्वेद द्वारा औषधि के रूप में इस्तेमाल की जा रही है। यह एक रामबाण दवा है जिसका उपयोग विभिन्न तरह के बिमारियों और यौन शक्ति बढ़ाने के लिए की जाती है। जो पुरुष नपुंसकता और यौन समस्या से पीड़ित है उनके लिए यह एक एक प्रकृति का दिया हुआ वरदान की तरह है। इसके अलावा यह डिप्रेशन और स्ट्रेस को नियंत्रण करने में भी उपयोगी है। यह आपके स्मरण शक्ति को बढ़ाने के अलावा मानसिक कमजोरी, नींद की कमी और सिरदर्द जैसी समस्यायों में सहायक है। इस जड़ी बूटी का कोई दुष्प्रभाव नहीं है, लेकिन यह स्वाद में कड़वा होता है। इसके सेवन करने के तरीकों को बारे में जानना भी महत्वपूर्ण है। इसकी खुराक को बड़े के लिए 2-4 ग्राम और बच्चों के लिए 1 ग्राम सुबह-शाम दूध के साथ पीना चाहिए। अश्वगंधा चूर्ण के फायदे निम्नलिखित है:

नपुंसकता और कामोत्तेजना में वृद्धि - इसका इस्तेमाल सदियों से पुरुषों में यौन शक्ति और नपुंसकता के इलाज के लिए किया जा रहा है। यह यौन समस्या दे पीड़ित मरीजों के लिए कोई वरदान से कम नहीं हैं। यह एक तरह का स्टिमुलेटर है जो आपके कामोत्तेजना को बढ़ाता है। आप अश्वगंधा चूर्ण को दूध, घी या पानी के साथ रोजाना सुबह शाम पी सकते है। यह आपके शरीर में एक नयी ऊर्जा पैदा करता है जिससे आपके अंदर जोश भरता है। इसके अलावा, यह पुरुषों में स्पर्म काउंट का बढ़ाता है और उसे मजबूत बनाता है। यह एक एंटी-एजिंग के रूप में भी कार्य करता है।

वात को शांत करता है - अश्वगंधा आपके वात को शांत करता है। यह वात के कारण होने वाली किसी भी प्रकार की समस्या को खत्म करता है। अश्वगंधा के साथ सोंठ और मिश्री को सिमित अनुपात में मिलाकर सुबह शाम खाएं और उसके बाद एक ग्लास गर्म पानी पी लें। यह आपके पाचन संबंधी समस्याओं से निजात दिलाएगा।

कैंसर - यह कैंसर के इलाज में भी कारगर सिद्ध होता है। अश्वगंधा के अंदर अल्कोहल के गुण होते है जो कैंसर कोशिकाओं को विकास करने से रोकता है।

महिलाओं में भी सहायक है - यह जड़ी-बूटी महिलाओं के लिए भी फायदेमंद है। महिलाओं में होने वाली सफेद निर्वहन, जिसे लिकोरिया के नाम से जाना जाता है, को कम करता है। लिकोरिया के कारण महिलाओं में कमजोरी और प्रजनन क्षमता पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

प्रतिरक्षा तंत्र - अश्वगंधा चूर्ण शरीर को अभेद्य किला बनाने में मदद करता है। यह शरीर को टॉक्सिक पदार्थ से लड़ने में सक्षम बनाता है जिसके कारण आप कई बिमारियों से बच सकते है।

पर्याप्त नींद - इसके सेवन से आपको प्रयाप्त नींद लेने में मदद मिलती है। अगर आप ढंग से सो नहीं रहे है तो कई तरह रोग उत्पन्न हो सकता है। इसलिए जरुरी है की आप अश्गंधा चूर्ण का रोजाना इस्तेमाल करें।

वजन कम करने के लिए - अगर आप वजन बढ़ाने को लेकर चिंतित है तो अश्वगंधा आपके काम आ सकता है। अश्गंधा को शतावरी और मिश्री के साथ मिलकर रात को सोने से पहले और वर्कआउट करने के बाद एक चमच पाउडर खाये और इसके बाद 1 ग्लास गर्म दूध पीयें। इसको नियमित रूप से 1 महीने तक सेवन करें और परिणाम किसी चमत्कार से कम नहीं होंगे।