Best Preventive Coronavirus Tips For Immunity In Ayurveda In Hindi
आयुर्वेद में इम्युनिटी के लिए बेस्ट निवारक कोरोना वायरस टिप्स
चीन के वुहान शहर से फैले कोरोनावायरस का कहर आज पूरी दुनिया के साथ-साथ भारत में भी अपना विस्तार करने लगा है। कोरोना वायरस दुनिया के अलग-अलग हिस्सों में घातक रूप लेते जा रहा है। कोरोना वायरस का अभी तक कोई इलाज नहीं है। इसका एक मात्र इलाज स्वास्थ्य दिशा-निर्देश का पालन करना है। नियमित तौर पर साफ सफाई करना आवश्यक है, खास कर हाथ धोना।
इन सबके बाद यदि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता(इम्यून सिस्टम) अच्छी है तो आप दूसरों के तुलना में कोरोना वायरस के प्रकोप से बचने में ज्यादा कामयाब होंगे। आयुर्वेद में ऐसे कई तरिके मौजूद हैं, जिनको अपना कर आप अपने शरीर के रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं, और इसके साथ ही वातावरण को भी कोरोना वायरस से फ्री रख सकते हैं।
कोरोना वायरस के कहर से बचने के लिए आयुर्वेदाचार्य के सुझाव निम्नलिखित हैं, जिनको अपना कर आप खुद को सुरक्षित रख सकते हैं।
- कोरोना वायरस यानी कोविद-19 के प्रकोप से बचने के लिए रेगुलर गुनगुना पानी पिएं।
- अपने रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए आपको नियमित रूप से एलोवेरा, आंवला, गिलोय, नींबू इत्यादि का जूस पीना चाहिए.
- अपने पीने वाले पानी में तुलसी रस के कुछ ड्रॉप डालकर अपने इम्यून सिस्टम को बढ़ावा दे सकते हैं।
- घर और आस-पास के वातावरण को साफ रखने के लिए आप रेगुलर नीम की पत्तियों, गुग्गल, राल, देवदारु और दो कपूर को साथ में जलाएं। उसके धुएं को घर और आस-पास के क्षेत्र में फैलने दें।
- हल्दी को गर्म दूध में मिलाकर पीने से भी इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।
- यदि आप चाय के प्रेमी हैं तो आप नियमित रूप से 10-15 तुलसी के पत्ते, 5-7 काली मिर्च, थोड़ी दालचीनी और आवश्यकता अनुसार अदरक डालकर चाय पीना चाहिए जिससे आपको रोग से बचने में मदद मिलती है।
- तुलसी और अदरक की चाय पिएं। (दिन में किसी भी समय)
- अदरक, तुलसी और शहद का काढ़ा पिएं।
- इम्यूनिटी बढ़ाने वाले लड्डू लें। (गुड़, घी, हल्दी और अदरक पाउडर के साथ)
इन सबके अलावा आपको कोरोना वायरस यानी कोविद-19 से बचने के लिए स्वास्थ्य मंत्रालय(mohfw.gov.in) द्वारा जारी किए गए दिशा निर्देशों का पालन करना चाहिए।
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