चेहरे पर काली छाया - Chehre Par Kaali Chhaya!

चेहरे की काली छाया हटाने के कई उपाय मौजूद हैं जिसे प्राप्त करना बेहद आसान है.चेहरे की झाइयां, झुर्रियां, चेहरे पर दाग धब्बे कई लोगों की परेशानी की वजह से होते हैं. पर आयुर्वेद में ऐसे कई तरीके हैं जिनसे इन परेशानियों से मुक्ति पायी जा सकती है. एलोवेरा के जेल को चेहरे पर लगा लें, झुर्रियां और पिगमेंटेशन नहीं होगा. आप एलोवेरा के पत्तों से जेल निकाल सकते हैं या बाजार से ताज़ा एलोवेरा जेल खरीद लें. चेहरे पर झाइयां के लिए भी एलोवेरा बहुत कारगर है. पर ऐसा भी कई बार होता है कि एलोवेरा भी काम नहीं करता. ऐसे में एलोवेरा के पत्ते और नीम के ताज़ा पत्ते लें. इन पत्तों को मिक्सी में मिलाकर फ्रिज में रख लें, शाम को लगाकर सो जाएँ. आपकी झाइयां कुछ ही दिन में सौ प्रतिशत दूर हो जाएंगी. आइए चहरे पर होने वाली काली छाया को दूर करने के उपाय जानें.

1. अपनाएं स्वच्छ आदतें
जीवन में स्वच्छता बेहद आवश्यक है. जब तक आप स्वच्छता पूर्वक नहीं रहेंगे, आपकी त्वचा कभी साफ़ नहीं रह सकती. अपनी त्वचा को तब तक न छुएं जब तक आप अपने हाथों को धो न लें. कभी भी एकदम गर्म पानी से न नहाएं. हमेशा गुनगुने पानी का ही इस्तेमाल करें. हमेशा एक स्किन केयर रूटीन बनाकर चलें. CTM (क्लींजिंग, टोनिंग, मॉइस्चरिंग) रूटीन को फॉलो करें. हफ्ते में दो बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट ज़रूर करें.

2. खाएं स्वस्थ आहार
त्वचा को स्वच्छ रखने के लिए आपका आहार बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. रोजाना हरी सब्जियां का सेवन करें. अपने डाइट में साग, धनिया, करी पत्ता और विटामिन ए से समृद्ध आहार को शामिल करें. यह त्वचा को स्वस्थ रखती है. इसके अलावा खूब सारा पानी पियें और ज़्यादा से ज़्यादा फल खाने की कोशिश करें. इससे आपकी त्वचा हाइड्रेटेड रहेगी. ये आपके सिस्टम से टॉक्सिक पदार्थों को निकालने में भी मदद करेगा.

3. अपनी त्वचा को रखें सूरज से दूर
सूरज आपकी काली छाया की समस्या को और भी खराब कर देता है और आपके मेलानोसाईट को और भी ज़्यादा बढ़ा देता है. झाइयां बहुत ही आम समस्या है और इसे ठीक होने में थोड़ा समय लगता है. सनस्क्रीन मिनिमम SPF 30 काली छाया को हटाने के लिए खासतौर पर बताई जाती है. इसके अलावा त्वचा को सीधे तौर पर सूरज के सामने न आने दें और अपनी त्वचा को समय समय पर साफ़ करते रहें.

4. आवश्यक तेलों के फायदे
जैतून का तेल - जैतून का तेल एक प्रभावी कंडीशनर है और ये आपकी त्वचा को नमी और स्वस्थ बनाने में मदद करता है. ये तेल एंटीऑक्सीडेंट से समृद्ध होता है जिसकी मदद से ख़राब त्वचा को ठीक करने में मदद करता है.

5. नारियल का तेल - नारियल तेल में त्वचा को नमी देने के गुण मौजूद होते हैं. इससे त्वचा सुधरती है. ये तेल आपकी त्वचा को सूरज की किरणों से बचाता है.

6. अरंडी का तेल - अरंडी के तेल को आमतौर पर निशान, काली छाया के लिए सबसे अच्छा माना जाता है. यह इसलिए क्योंकि ये तेल फैटी एसिड और प्रोटीन से भरपूर होता है जिससे आपकी त्वचा ठीक होती है साथ ही पोषण भी देने में मदद करता है.

7. नीम तेल - नीम का तेल मेलानिन का उत्पादन कम कर देता है साथ ही दुबारा प्राकृतिक स्किन टोन दिलाने में भी मदद करता है.

8. जोजोबा तेल - अगर आपकी झाइयां तेलिये त्वचा की वजह से बढ़ रही हैं तो जोजोबा का तेल फिर आपके लिए ही बना है. जोजोबा तेल आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेल को नियंत्रित करता है साथ ही सिबाशियस ग्लैंड्स को कम करता है और आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेल को संतुलित रखता है.