दांत दर्द के घरेलू उपचार - Dant Dard Ke Gharelu Upchar!

सफेद और चमकदार दांत किसे पसंद नहीं होते है. लेकिन ज्यादातर लोग ऐसे भी जो खुलकर हंसना नजरअंदाज करते हैं, क्योंकि वो अपने पीले दांतों को लेकर सहज महसूस नहीं करते हैं. दांत पीले होने के कारण हो सकते है जैसे धीरे-धीरे बुढ़ापे आने पर दांत पीले पड़ जाता है, जेनेटिक फैक्टर, दांतों का ख्याल न रखने की वजह से या अत्यधिक चाय, कॉफी, टोबाको और स्मोकिंग इत्यादि. साथ ही, ज्यादा एंटीबायोटिक्स लेने से, मौसम में परिवर्तन, इन्फेक्शन और असंतुलित मेटाबोलिज्म के कारण भी दांत पीले पड़ने लगते हैं. अक्सर लोग डेंटिस्ट के पास जाकर दांतों का पीलापन दूर करते हैं, लेकिन इस प्रकार के उपाय में थोड़ा समय लेते हैं और महंगे भी होते हैं. अगर आप दांत साफ करना चाहते हैं तो कुछ कारगर घरेलू उपाय भी है जिनका इस्तेमाल आप घर बैठे-बैठे कर सकते हैं. आइए इस लेख के माध्यम से हम दाँत की सफाई की विभिन्न सुझावों के बारे में जानकारी प्राप्त करें ताकि लोगों को इस संबंध में जानकारी मिल सके.

1. नमक का प्रयोग करें-
सबसे पहले कुछ मात्रा में टूथपेस्ट और नमक को एक साथ मिला लें. अब जिस तरह से आप रोज ब्रश करते हैं उसी प्रकार इस मिक्सचर से ब्रश करें. अपने रोजाना के टूथपेस्ट के बजाए नमक और कुछ मात्रा में टूथपेस्ट के मिक्सचर से ब्रश करें. यह उपाय तब तक आजमाएं, जब तक आपको कोई बेहतर परिणाम न दिख जाए. नमक आपके दांतों के लिए बहुत अच्छा होता है, क्योंकि यह आपके दांतों का खोया हुआ मिनरल लौटाता है. इससे न केवल दांत साफ होते हैं बल्कि चमकते भी हैं. आप नमक और बेकिंग सोडा को भी मिलाकर पेस्ट तैयार कर सकते हैं. इसे फिर ऊपर बताए गए उपाय की तरह ही इस्तेमाल करें.

2. तुलसी-
सबसे पहले तुलसी की पत्तियों को सूरज में दो घंटे के लिए सूखा लें. इसके बाद, इन पत्तियों को मिक्सर में डालकर एक पेस्ट तैयार कर लें. फिर इस पेस्ट को टूथपेस्ट पर लगाएं. लगाने के बाद इस मिश्रण से अपने दांतों को ब्रश करें. अपने रोजाना के टूथपेस्ट की जगह पर ऊपर बताये गए मिश्रण का इस्तेमाल करें. इस मिश्रण का प्रभाव आप हफ्ते के अंदर ही देखने लगेंगे. तुलसी दांतों का पीलापन दूर करने में बेहद फायदेमंद होती है. इसके उपयोग से मुंह से आने वाली बदबू भी गायब हो जाती है.

3. केले का छिलका-
केले के छिलके को छोटा टुकड़े में कर लें और फिर उसे अपने दांतों पर लगाकर दो से तीन मिनट तक रब करें. इसके छिलके को प्रभावित क्षेत्र पर अच्छे से लगाएं. इसके लगाने के बाद कुछ मिनट तक दांतों को ब्रश से साफ न करें. इसे फिर रोजाना इस्तेमाल करने वाले टूथपेस्ट से दांतों को ब्रश करें. इस उपाय को पूरे दिन में दो बार दोहराएं. यह तब तक करें जब तक की आपके दांतों का पीलापन चला न जाए. केले के छिलके में कई मिनरल्स होते हैं जैसे मैग्नीशियम, पोटेशियम और मैगनीज. दांतों को सफेद करने के लिए यह एक कारगर उपाय माना जाता है.

4. सेब का सिरका-
सबसे पहले सेब के सिरके को जैतून के तेल के साथ मिला लें. फिर अपने टूथब्रश को इस मिश्रण में कुछ सेकेंड के लिए डुबोकर रखें. अब अपने ब्रश पर रोजाना इस्तेमाल में आने वाला टूथपेस्ट लगाएं और लगाने के बाद दांतों को ब्रश करें. इस उपाय को दांतों को साफ और चमकाने के लिए रोजाना दोहराएं. सेब का सिरका कुछ मात्रा में प्राकृतिक रूप से एसिडिक होता है और यह क्लींजिंग की तरह कार्य करता है. इस सामग्री को दांतों का पीलापन हटाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है.

5. गाजर के उपयोग से-
गाजर को सबे पहलें छील लें और फिर उसे कुछ टुकड़ों में काट लें. अब टुकड़ों को नींबू के रस में सिप करें और फिर उसे अपने दांतों में रब करें. रब करने के बाद तीन से पांच मिनट तक रस को ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें. अब मुंह को अच्छे से धो लें. इस प्रक्रिया को पूरे दिन में एक बार जरूर दोहराएं. यह तब तक करें जब तक की आपको बेहतर और प्रभावी परिणाम न दिख जाए. गाजर में विटामिन ए होता है जो दांतों की परत के लिए बेहद स्वस्थ होता है. गाजर दांतों के पीलेपन से छुटकारा दिलाने और उन्हें साफ करने में मदद करता है.

6. बेकिंग सोडा-
1 चम्मच बेकिंग सोडा और कुछ मात्रा में टूथपेस्ट लेकर सबसे पहले बेकिंग सोडा को टूथपेस्ट के साथ मिला लें. अब दांतों को इस मिश्रण से साफ कर लें. फिर मुंह को गुनगुने पानी से धो लें. इसका इस्तेमाल कैसे करें – इस उपाय को हफ्ते में दो बार दोहराएं. बेकिंग सोडा में दांत सफेद करने वाले गुण होते हैं जो आपके पीले दांतों की समस्या को ठीक करते हैं. अगर बेकिंग सोडा और टूथपेस्ट के मिक्सचर से आपके दांत सफेद नहीं होते हैं तो आप बेकिंग सोडा को कुछ मात्रा में नींबू के जूस और सफेद सिरके के साथ भी मिला सकते हैं. अगर आप सिर्फ बेकिंग सोडा से भी दांतों को हफ्ते में तीन बार दो मिनट के लिए साफ करते हैं, तब भी आपको एक अच्छा परिणाम देखने को मिलेगा.

7. दांतों का पीलापन नींबू से हटाये-
सबसे पहले नींबू लें और फिर उसका जूस निकाल लें. अब इस जूस को नमक के साथ मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें. फिर लगाने के बाद नींबू और नमक के मिश्रण को दांतों में रगड़ें. रगड़ने के बाद कुछ मिनट के लिए मिश्रण को दांतों में ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें. फिर दांतों को गर्म पानी से धो लें. इस मिश्रण को हफ्ते में दो बार दोहराएं तब तक जब तक आपको एक अच्छा परिणाम न दिख जाए. नींबू में ब्लीचिंग के गुण होते हैं जो आपके पीले दांतों को सफेद करते हैं. नींबू में साइट्रिक एसिड होता है और अगर आप इसका अधिक इस्तेमाल करते हैं तो इससे दांतों की सफेद परत हट सकती है.

8. अदरक-
सबसे पहले एक अदरक का पेस्ट तैयार कर लें. फिर इस पेस्ट को दांतों में लगाकर रगड़ें. रगड़ने के बाद पेस्ट को दांतों में कुछ मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें. फिर अपने मुंह को ठंडे पानी से धो लें. अच्छा परिणाम पाने के लिए आप अदरक के उपाय को हफ्ते में तीन बार दोहरा सकते हैं. इस उपाय का अधिक इस्तेमाल न करें ,क्योंकि इसके तेज प्रभाव से जीभ जल सकती है. अदरक में विटामिन सी होता है. इसके गुण दांत को साफ करने में मदद करते हैं.

9. हाईड्रोजन पेरॉक्ससाइड आजमाएं-
इसे इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले एक ढक्कन हाईड्रोजन पेरॉक्ससाइड को एक ग्लास गुनगुने पानी में मिला दें. अब इस मिक्सचर को मुंह में डालकर कुछ मिनट तक कुल्ला करें. इससे आपके दांत साफ और चमकने लगेंगे. दांतों की देखभाल के लिए अपने रोजाना के रूटीन में हाईड्रोजन पेरॉक्ससाइड को हफ्ते से दस दिन तक उपयोग करें. हाईड्रोजन पेरॉक्ससाइड में ब्लीचिंग के गुण होते हैं और इस तरह यह दांत को साफ रखता है.

10. नीम की मदद से-
नीम के तेल के 3 से 4 बूँद को टूथपेस्ट के साथ मिला लें. अब इस मिश्रण से अपने दांतों को ब्रश करें. अपने रोजाना के पेस्ट का इस्तेमाल करने के बजाए इस मिश्रण से पूरे दिन में दो बार ब्रश करें. नीम को आयुर्वेद में उसके चिकित्सीय इलाज के लिए जाना जाता है. इसके इस्तेमाल से दांत सफेद लगने लगते हैं.