Dark Circle Hatane Ke gharelu Upay - डार्क सर्कल के घरेलु उपाय

आज हमारी बदली हुई जीवन शैली के कारण कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है. कई परशानियाँ अप्रत्यक्ष हैं तो कई ऐसी भी हैं जिनका सीधा असर हमारे शरीर पर दिखाई पड़ता है. खासकरके आँखों जैसे नाजुक अंगों पर भी इनका असर पड़ता है. जाहिर है खुबसूरत आँखें सबको पसंद हैं लेकिन यदि इन्हीं आँखों के नीचे काले घेरे आ जाते हैं तो हमारी सुंदरता आधी हो जाती है. आँखो के नीचे पड़ने वाले इन्हीं काले धब्बों को डार्क सर्कल्स के नाम से जाना जाता है. इसके कुछ प्रमुख कारणों में देर रात तक जागना, स्ट्रेस लेना, घंटो कंप्यूटर पर बैठना, ग़लत खानपान और पोषक तत्वों की कमी आदि प्रमुख हैं. कई लोग डार्क सर्कल्स से छुटकारा पाने के लिए कई तरह के महंगे क्रीम का भी इस्तेमाल करते हैं लेकिन हम यहाँ पर आपको डार्क सर्कल्स को दूर करने के घरेलु उपाय बताने जा रहे हैं.

1. खीरा
जाहिर है कि खीरा का इस्तेमाल हम अपने दैनिक जीवन में सलाद के लिए ज्यादा करते हैं. लेकिन इसका इस्तेमाल हम अपनी आँखो के नीचे की त्वचा को आराम और तरोताजा रखने के लिए भी कर सकते हैं. दरअसल इसके लिए खीरे का उपयोग करना वास्तव में एक बहुत अच्छा तरीका है. यह आपकी आँखो के नीचे के क्षेत्र की चमक बढ़ाता है. एक ठंडे खीरे की स्लाइस को आप अपनी आंखों पर 15-20 मिनट के लिए रखें. आप यह उपाय दैनिक रूप से कर सकते हैं.
2. हरी चाय
हरी चाय के कई लाभ हैं. आँखो के लिए भी ये अद्भुत काम करती है. इसमें कैफीन और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो कि त्वचा के लिए काफी अच्छे माने जाते हैं. इसके लिए आप डार्क सर्कल्स पर उपयोग किए गए टी-बैग्स का इस्तेमाल भी कर सकते हैं. टी-बैग्स में मौजूद तत्व टैनिन, आंखों के आसपास की सूजन और कालेपन को कम करता है. कुछ समय के लिए टी-बैग्स को फ्रीजर में रखें और अपनी आंखों पर 20 मिनट के लिए इस्तेमाल करें. यदि आप इसका नियमित और दैनिक उपयोग के साथ निश्चित रूप से आपके काले घेरों में कमी आएगी.
3. नींद
यदि आप अपनी नींद के साथ समझौता करने वालों में से हैं तो आप कई बीमारियों को न्योता देते हैं. आँखों के नीचे उत्पन्न होने वाले काले घेरे भी इन्हीं में से एक हो सकते हैं. तनावपूर्ण जीवन, आराम में कमी और थकान जैसे कारण हर उम्र के व्यक्तियों में काले घेरों के मुख्य कारण होते हैं. इसलिए तनाव को कम करें और हर दिन लगभग 8-10 घंटे की अच्छी नींद लें.
4. खट्टे फल
टमाटर, नींबू और संतरे आदि खट्टे फलों के कई लाभ हैं. ये सभी खट्टे फल खाने में कितने स्वादिष्ट होने के साथ ही ये फल आपकी त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं. यदि आप नींबू के रस और टमाटर के रस को मिलाकर अपनी आंखों के नीचे लगाएँ और 15 मिनट के बाद धो लें. आप हर दिन संतरे के रस के साथ भी यह उपाय कर सकते हैं.
5. स्वस्थ भोजन से
जाहिर है एक संतुलित और पौष्टिक भोजन का हमारे लिए कितना ज्यादा महत्व है. अस्वस्थ भोजन हमारे लिए कई परेशानियाँ पैदा करता है. जब आप पौष्टिक भोजन और पानी पर्याप्त मात्रा में लेंगे तो आपको कई तरह के लाभ मिलने लगते हैं. अपने आप को हाइड्रेटेड रखने के लिए बहुत सारा पानी पीएँ. पानी आपकी आँखो के लिए अच्छा होता है और डार्क सर्कल्स को भी कम करता है. अपने आहार में दूध, दही, दालें, हरी-सब्जियाँ, अंकुरित अनाज आदि का सेवन करें. जंक फूड को छोड़कर स्वस्थ, ताजा और घर का बना भोजन खाएँ.
6. बादाम का तेल
बादाम जितना ज्यादा फायदेमंद होता है इसका तेल भी उतना ही उपयोगी होता है. इसके तेल में त्वचा के लिए अद्भुत कायाकल्प गुण होते हैं. यह जैतून के तेल या विटामिन ई के तेल के साथ मिलाकर लगाया जा सकता है. बिस्तर पर जाने से पहले रात में यह लगाकर रखें और अगली सुबह धो लें. इससे आपको डार्क सर्कल्स में काफी लाभ मिलेगा. यह उपाय बिना रुके दैनिक रूप से करें.