Fenugreek Oil (Methi ka Tel) Benefits and Side Effects in Hindi - मेथी के तेल के फायदे और नुकसान

मेथी के तेल के फायदे से हम कई बीमारियों से बच सकते हैं. मेथी का तेल इसके बीज से निकाला जाता है. इसके औषधीय लाभ की सहायता से हम कई बीमारियों से बच सकते हैं. इसकी पौष्टिकता और तमाम समस्याओं से लड़ने की क्षमता बहुत ज्यादा है लेकिन फिर भी ये अन्य तेलों की तरह लोकप्रियता नहीं हासिल कर सका है. कई पौधों के बीजों से तैयार तेल जिसमें अपेक्षाकृत कम पोषक तत्व होते हैं वो ज्यादा प्रचलित हैं. लेकिन मेथी के तेल के फायदे जानकर आप भी हैरान हो जाएंगे. इसमें कई तरह के अस्थिर ऑर्गेनिक यौगिक पाए जाते हैं. आइए मेथी के तेल के फायदे और नुकसान को विस्तृत तरीके से जानें.

1. मालिश के लिए
मालिश करने से भी व्यक्ति को आराम या सुकून मिलता है और इसके बाद ताजगी महसूस करता है. लेकिन यदि आप ये मालिश मेथी के तेल में बादाम के तेल को मिलाकर करेंगे तो आपको मानसिक शान्ति के आलावा त्वचा की चमक भी मिलेगी.
2. त्वचा के लिए
त्वचा के लिए भी मेथी का तेल कई तरह से लाभ पहुंचता है. इसके लिए जैतून के तेल में मेथी के तेल की कुछ बूंदें डालकर त्वचा पर मालिश करने से आपके त्वचा का रूखापन, सूजन और एलर्जी के उपचार में मदद मिलती है.
3. शुगर के उपचार में
शुगर जैसी बिमारियों के उपचार में भी मेथी के तेल की सहायता ली जा सकती है. ये ग्लूकोज को बढ़ाकर रक्त शर्करा को भी कम कर सकता है. ये बीटा कोशिकाओं को क्षतिग्रस्त होने से भी बचाकर इन्सुलिन को भी प्रोत्साहित करता है.
4. रुसी दूर करने में
यदि आप भी बालों में रुसी की समस्या से परेशान हैं तो आपको भी मेथी का तेल इस्तेमाल करना चाहिए. इसके लिए आपको इसके लिए आपको 5 बूँद दालचीनी तेल के साथ मेथी का तेल मिलाकर इस मिश्रण को सर पर अच्छे से लगाएं. कुछ घंटे बाद इसे शैम्पू से धो लें. इससे रुसी ख़त्म होती है.
5. मुंहासों को दूर करने में
मुंहासों के दूर करने के लिए भी मेथी के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है. मेथी के तेल का 5 बूंद, 5 मिलीलीटर जोजोबा तेल में मिलाकर लगाने से मुंहासे आदि को दूर करने में मदद मिलती है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट भी पिम्पल्स को रोकता है.
6. फोड़े फुंसी के उपचार में
फोड़े-फुंसी के उपचार में भी इसका इस्तेमाल किया जा सकता है. मेथी का तेल सिस्ट्स को हटाने और फॉलिकल्स जैसी समस्याओं को भी दूर करने में काफी मददगार होती है.
7. स्तनों के विकास में
जो महिलाएं अपने स्तनों के वृध्दि के लिए प्रयासरत हैं वो मेथी के तेल का इस्तेमाल कर सकती हैं. इसके लिए ब्रेस्ट फार्मिंग तेल के साथ मेथी के तेल को मिलाकर हथेलियों पर रखें और स्तनों की मालिश करें.
8. अरोमाथेरेपी में
अरोमोथेरेपी में हवा में सुगंध फैलाकर उपचार किया जाता है. इसके लिए डिफ्युजर या एक तेल बर्नर में लगभग 4-5 बूँद मेथी का तेल मिलाकर इस्तेमाल करने से तंत्रिका तंत्र पर आरामदायक प्रभाव पड़ता है. इससे आप भी सुकून महसूस करेंगे.
9. गुर्दे के लिए
गुर्दे के सेहत के लिए भी मेथी का तेल फायदेमंद साबित होता है. इसके मालिश से गुर्दे और अग्नाशय पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और इससे सम्बंधित कई परेशानियाँ दूर होती हैं. इसका इस्तेमाल सुरक्षित भी है.
10. बलगम दूर करने में
बलगम से परेशान व्यक्ति भी मेथी के तेल की सहायता से अपनी परेशानी दूर कर सकता है. इसके लिए एक बर्तन में पानी उबालकर लगभग 10 बूंद मेथी का तेल मिलाएं. फिर किसी तौलिये की मदद से भाप लें. इससे आपको निश्चित रूप से राहत मिलेगी. 

मेथी के तेल का नुकसान

• गर्भवती महिलाएं इसके सेवन से बचें
• मेथी के तेल को खाने-पिने में इस्तेमाल न करें.
• किसी बीमारी के उपचार में प्रयोग करने से पहले किसी चिकित्सक से अवश्य परामर्श लें.