Giloy Identification, Benefits and Side Effects in Hindi - गिलोय की पहचान, गिलोय के फायदे और नुकसान

टिनोस्पोरा कॉर्डिफ़ोलिया, जिसे सामान्यतः अमृता, गुदुची और गिलोय के रूप में जाना जाता है, भारत, म्यांमार और श्रीलंका के उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में स्वदेशी, मेनिसपर्मासेई परिवार की एक बेल है। इसकी पत्तियाँ दिल के आकार की होती है। यह अद्भुत औषधीय उपयोग और स्वास्थ्य लाभ वाली एक अद्भुत जड़ी बूटी है। इसमें मधुमेह विरोधी, कैंसर विरोधी, एचआईवी विरोधी, उद्वेष्टरोधक, गठिया विरोधी, एंटी-इन्फ्लोमैटेंट, एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-माइक्रोबियल, एंटी विषाक्त, एंटी एलर्जी, एंटी पैरेथिक, एंटी मलेरिया, एंटी ट्यूमर और जिगर की सुरक्षात्मक गुण हैं।
प्राचीन काल से, आयुर्वेद में गिलोय का इस्तेमाल शरीर की तीनों ऊर्जा (वट्टा, पिटा और कफ) को शांत करने के लिए किया गया है। 

गिलोय के फायदे:
1. प्रतिरक्षा बढ़ाता है: गिलोय का सबसे महत्वपूर्ण लाभ इसकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने की क्षमता है। यह शरीर को फिर से जीवंत बनाने में मदद करता है। गिलोय में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो स्वास्थ्य को बेहतर करते हैं और खतरनाक बीमारियों से लड़ते हैं। गिलोय दोनों गुर्दे और यकृत से विषाक्त पदार्थों को हटाता है और शरीर से मुक्त कणों को भी हटा देता है। गिलोय का उपयोग ह्रदय संबंधी स्थितियों के उपचार में विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है, और बांझपन के इलाज में भी उपयोगी पाया जाता है।
2. क्रोनिक बुखार के लिए: गिलोय, आवर्तक बुखार से छुटकारा पाने में मदद करता है। चूंकि गिलोय प्रकृतिक रूप से ज्वरनाशक है, इससे डेंगू, स्वाइन फ्लू और मलेरिया जैसी कई खतरनाक स्थितियों के संकेत और लक्षणों को कम किया जा सकता है। यह आपके रक्त प्लेटलेटों की संख्या को बढ़ाता है और डेंगू बुखार के लक्षणों को भी कम करता है। बुखार का इलाज करने के लिए आप शहद के साथ मिश्रित छोटी मात्रा में गिलोय ले सकते हैं यह उपाय मलेरिया को सफलतापूर्वक समाप्त करने में भी मदद करेगा। 
3. पाचन के लिए: गिलोय पाचन में सुधार और आंत्र संबंधित मुद्दों का इलाज करने में बहुत फायदेमंद है। भोजन के बेहतर पाचन के साथ, यह कब्ज, अम्लता, बवासीर, हृदय जला आदि जैसे पाचन विकारों से राहत पाने में मदद करता है। आप कब्ज के उपचार के लिए आंवला या गुड़ के साथ आधा ग्राम गिलोय का पाउडर ले सकते हैं और अधिकतम परिणाम के लिए छाछ के साथ ले सकते हैं।
4. मधुमेह के लिए: गिलोय जड़ीबूटी एक हाइपोग्लाइसीमिक एजेंट के रूप में काम करती है जो लिपिड और रक्तचाप के स्तर को सफलतापूर्वक कम करती है। यह जड़ी बूटी टाइप-2 मधुमेह के उपचार के लिए एक शक्तिशाली उपाय है।
5. तनाव और चिंता के लिए: गिलोय प्रकृतिक रूप से एक अनुकूलन है। यह आपके दिमाग को आराम देने और मस्तिष्क कोशिकाओं को मजबूत करने के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक समाधानों में से एक है।
6. श्वांस - प्रणाली की समस्यायें: गिलोय अपने विरोधी भड़काऊ लाभों के लिए लोकप्रिय है और श्वसन समस्याएँ जैसे कि लगातार खांसी, सर्दी, टॉन्सिल को कम करने में मदद करता है।
7. गठिया के लिए: गिलोय में एंटी-भड़काऊ और एंटी-आर्थराइटिक गुण होते हैं जो गठिया और उसके कई लक्षणों का इलाज करते हैं। जोड़ों का दर्द ठीक करने के लिए, गिलोय स्टेम का पाउडर दूध के साथ उबालकर पी सकते हैं।
8. आँखों के लिए: गिलोय का उपयोग आंखों के विकारों के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। यह स्पष्टता को बढ़ाता है और चश्मा के बिना बेहतर देखने में मदद करता है। आपको बस इतना करना  होगा कि पानी में गिलोय पाउडर उबाल लें, इसे ठंडा होने दें फिर पलकों पर लागू करें।
9. उम्र बढ़ने के संकेत कम कर देता है: गिलोय में विरोधी बुढ़ापे गुण होते हैं जो काले धब्बे, मुंहासे और झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं। यह आपको एक स्वस्थ, चमकदार और खूबसूरत त्वचा देता है।
गिलोय के दुष्प्रभाव
यह एक प्राकृतिक और सुरक्षित हर्बल उपाय है जो कि बड़ी संख्या में सरलतम से लेकर जीवन-धमकी वाले स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है। गिलोय की अल्पकालिक खपत के कारण कोई गंभीर दुष्प्रभाव नहीं होता है। 

गिलोय के कुछ दुष्प्रभाव हैं:
1. कब्ज: कुछ मामलों में, गिलोय का उपयोग कब्ज पैदा कर सकता है। 
2. रक्त शर्करा का बहुत निम्न स्तर: यदि आपको मधुमेह हैं, तो आपके रक्त में शर्करा के स्तर को नियमित रूप से मॉनिटर किया जाना चाहिए और आपको सावधानी से इस जड़ी-बूटी का उपयोग करना चाहिए। इसका इस्तेमाल करने से पहले आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि मधुमेह के लिए निर्धारित दवाओं की खुराक को समायोजित या बदलना पड़ सकता है। 
3. ऑटोइम्यून रोग के लक्षणों में वृद्धि: गिलोय प्रतिरक्षा प्रणाली को अधिक उत्तेजित कर सकता है और इसे और अधिक सक्रिय बना सकता है। इसके परिणामस्वरूप स्व-प्रतिरक्षित रोगों जैसे ल्यूपस (एसएलई या सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोस), मल्टीपल स्केलेरोसिस, और रियुमेटोइड गठिया के लक्षणों में वृद्धि हो सकती है। यदि आप इनमें से किसी भी परिस्थिति से पीड़ित हैं, तो गिलोय के उपयोग से बचना अच्छा है।