Gora Hone Ke Gharelu Upay - गोरा होने का घरेलू उपाय

वैसे तो सुंदरता का कोई पैमाना नही होता है लेकिन हमारे समाज में आज भी रंग का गोरा होना या कहे त्वचा का चमकदार होना आकर्षक माना जाता है. जिसकी वजह से बाज़ारों में बहुत से केमिकल युक्त प्रोडक्ट, जो हमारी त्वचा को साफ और गोरा करने का दावा करते है दिखाई पड़ते है. जबकि ऐसे प्रोडक्ट के अपने ही नुकसान होते है, जो हमारी त्वचा पर कई तरह के साइड इफेक्ट डालते है. लेकिन इन सभी बातों से दूर कुछ घरेलू उपायों का प्रयोग कर बिना किसी साइड इफेक्ट के हम अपनी त्वचा को हेल्थी कर सकते है. ऐसे ही कुछ प्रोडक्ट है -

टमाटर और ओटमील
यह दोनों ही सामग्री आपकी त्वचा को गोरा बनाने या कहे साफ करने में बहुत मददगार साबित होती हैं. जिसमें ओटमील का प्रयोग आपकी मृत कोशिकाओं को बाहर निकालता है. वहीं टमाटर आपकी त्वचा को गोरा और चमकदार बनाने के लिए जरूरी कारकों में से है. इसका प्रयोग करने के लिए पहले ओटमील और टमाटर दोनों का पेस्ट बनाकर एक साथ मिला लें. इसके बाद इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं और फिर कुछ मिनट तक इसे स्क्रब की तरह अपनी त्वचा पर मसाज करें और 20 मिनट के लिए ऐसे ही लगा रहने दें. 20 मिनट के बाद त्वचा को ठंडे पानी से धो लें. आप इस उपाय का प्रयोग दो हफ्तों तक रोज़ाना कर सकते हैं.

हल्दी
हल्दी एक प्राकृतिक औषधी है जो हमारे शरीर को विभिन्न प्रकार के रोगों से बचाए रखने में मदद करती है. जिसमें से एक हमारी त्वचा को गोरा बनाना है, इसके अलावा यह हमारी त्वचा को लोच देने और हमारी स्किन टोन को बेहतर करने के लिए भी कारगर उपायों में से एक है. इसका इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले थोड़ा हल्दी पाउडर लें और नींबू का रस मिलाएं, यह एक पेस्ट बन जाएगा. इसके बाद पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें. जिन लोगों की त्वचा संवेदनशील है वह पेस्ट में थोड़ा पानी डाल सकते है. फिर अपनी त्वचा को गुनगुने पानी से धो लें. इस पेस्ट को हफ्ते में दो से तीन बार लगाया जा सकता है.

गुलाब जल
गुलाब जल विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से समृद्ध होता है. जिससे हमारी त्वचा कोमल और मुलायम बनाती है. साथ ही यह हमारी त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाने और त्वचा की टोन को बेहतर करने में मदद करता है. इसका प्रयोग करने के लिए सबसे पहले चार चम्मच जई को आधे घंटे के लिए गुनगुने पानी में भिगो दें. आधा घंटा हो जाने के बाद जई को पानी में से निकाल लें और फिर उसमें गुलाब जल और आधा चम्मच दही डालें. अब इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट के लिए ऐसे ही लगा हुआ रहने दें. इसके बाद अपनी त्वचा को पानी से धो लें. इसके अलावा, आप इस पेस्ट का इस्तेमाल रोज़ाना दिन में दो बार कर सकते हैं.

संतरा
संतरा विटामिन सी भरपूर होता है जो हमारी त्वचा के लिए लाभदायक सिद्ध होता है. ऐसे कई उत्पाद है जिसमें संतरे का इस्तेमाल किया जाता है, इससे आपकी त्वचा गोरी और चमकदार बनने में मदद मिलती है. संतरे के जूस को हल्दी पाउडर में मिला लें. अब इस मिश्रण को अच्छे से चला लें, जिससे कि एक पेस्ट तैयार हो जाएं. अब इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं और रातभर के लिए इसे ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें. सुबह अपनी त्वचा को गुनगुने पानी से साफ़ कर लें. अच्छा परिणाम पाने के लिए आप इस उपाय का रोज़ाना प्रयोग कर सकते है.

मुलेठी
इसका इस्तेमाल काफी सारी बीमारियों में लाभ देने के लिए की जाती है. जैसे मुलेठी का जूस टैन और डार्कनेस को कम करता है. ये सूरज की वजह से खराब होने वाली त्वचा के लिए भी बेहद प्रभावी है. इसके रोज़ाना इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा गोरी और चमकदार दिखती है. इसका प्रयोग करने के लिए सबसे पहले मुलेठी का जूस तैयार कर लें और रात को सोने से पहले जूस में रूई डुबाकर उसे अपनी त्वचा पर लगाएं और सो जाए. अगली सुबह त्वचा को गुनगुने पानी से धो लें. अच्छे परिणाम पाने के लिए इस उपाय को रोज़ाना किया जा सकता है.

नींबू
नींबू हमारी त्वचा को गोरा बनाने का सबसे सरल और आसान तरीका है क्योंकि इसमें ब्लीचिंग तत्व होते है जो त्वचा को अंदर से निखारने में मदद करते है. साथ ही इसका प्रयोग दाग और धब्बों को भी दूर करता है. इसका प्रयोग करने के लिए त्वचा पर नींबू का रस लगाए और 10 मिनट के लिए ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें. इसके बाद त्वचा को ठंडे पानी से धो लें. एक दिन छोड़ छोड़कर आप नींबू के रस का इस्तेमाल कर सकते हैं. ध्यान रहे जब आप इस उपाय का इस्तेमाल करें तो कभी सूरज के सामने न जाएँ. चोट और कटने वाली जगह पर नींबू को संभालकर लगाएं. जिन लोगों की त्वचा सवेदनशील होती है वो नींबू के रस को पानी में डालकर इस्तेमाल करें.

बेसन
बेहद आसान और हर घर में उपलब्ध होने वाली बेसिन हमारी त्वचा को गोरा करने का अच्छा उपाय है. ये एक्सफोलिएटर की तरह काम करता है, जो टैन को दूर करता है और किसी भी तरह के काले स्पॉट्स को कम करने में मदद करता है. बेसन के इस्तेमाल से आपकी त्वचा को प्राकृतिक गोरापन लाने में मदद मिलती है. पांच चम्मच बेसन और एक चम्मच हल्दी पाउडर को एक साथ मिला लें. अब इस पेस्ट को त्वचा पर अच्छे से लगाकर, 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर त्वचा को गुनगुने पानी से साफ़ कर लें. बेसन का इस्तेमाल रोज़ाना, नहाने से पहले कर सकते है.

अखरोट
अखरोट विटामिन, प्रोटीन से समृद्ध होते हैं जो आपकी त्वचा को स्वस्थ, गोरा और चमदार बनाने में मदद करते हैं. पानी में भीगे हुए बादाम और अखरोट को मिक्सर में मिक्स करने के लिए डाल दें. अब उसमें दही और अलसी को मिला दें. अच्छे से पेस्ट तैयार होने के बाद इसे अपनी त्वचा पर लगाएं. 10 मिनट के लिए इसे ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें. फिर त्वचा को ठंडे पानी से साफ़ कर लें. इस पेस्ट को आप पूरे दिन में दो बार ज़रूर इस्तेमाल करें.

एलोवेरा
एलोवेरा असानी से मिलने वाली औषधि है, इसका जेल त्वचा को गोरा करने का बेहतरीन घरेलू उपाय है क्योंकि इसमें एन्थ्राक्यूनोन कंपाउंड होता है जो त्वचा की ऊपरी सतह निकालकर अंदर छिपी गोरी त्वचा को निकालने में मदद करता है. एलो वेरा जेल लगाने के अलावा आप इसका लोशन या क्रीम भी लगा सकते हैं. एलो वेरा जेल को पूरे शरीर पर लगाकर मसाज करें. मसाज करने के बाद 20 से 30 मिनट तक उसे ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें. फिर अच्छे से सूखने के बाद शरीर को पानी से साफ़ कर लें. एलो वेरा जेल का इस्तेमाल रोज़ाना करें.

शहद और नींबू
नींबू में विटामिन सी होता है जो आपकी त्वचा को गोरा बनाता है और शहद त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है. चार चम्मच शहद में चार चम्मच नींबू का जूस मिलाएं. दोनों सामग्रियों को अच्छे से मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें. अब इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं और 15 -20 मिनट के लिए इसे ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें. इसके बाद अपनी त्वचा को गर्म पानी से धो लें. साफ और कोमल त्वचा पाने के लिए इस पेस्ट का इस्तेमाल कम से कम हफ्ते में तीन बार ज़रूर करें.

चावल का पाउडर
चावल के पाउडर में पारा-अमीनोबेंज़ोइक एसिड होता है, जो न केवल आपकी त्वचा को सूरज से बचाता है बल्कि शरीर में विटामिन सी के स्तर को भी बनाये रखता है. चावल का पाउडर विटामिन सी, विटामिन ई, एंटीऑक्सीडेंट और फेरुलिक एसिड से समृद्ध होता है. इसलिए चावल का पाउडर हाइड्रेटिंग और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है. कच्चे चावलों को मिक्सर में मिक्स कर लें और एक पाउडर तैयार कर लें. अब इस पाउडर में बराबर मात्रा में दूध मिलाएं, जिससे एक मुलायम पेस्ट बन सके. अब इस पेस्ट को अच्छे से चलाने के बाद अपनी त्वचा पर आधे घंटे के लिए लगाकर रखें. अब अपनी त्वचा को साफ़ पानी से धो लें. अच्छा परिणाम पाने के लिए आप इस पेस्ट को दो से तीन हफ्ते तक दोहराते रहें.

चुकंदर
चुकंदर, आयरन और विटामिन से समृद्ध होता है जिसकी मदद से हमारे छिद्र साफ़ होते हैं और त्वचा को एक प्राकृतिक गोरा निखार मिलता है. इसका प्रयोग करने के लिए चार चम्मच बेसन, दो चम्मच हल्दी पाउडर और एक कटोरी में ताज़ी क्रीम लें. अब चुकंदर को छीलकर उसे मिक्सर में मिक्स करने के लिए डाल दें. अब इसके गूदे को निचोड़कर इसका जूस एक कटोरे में निकाल लें. फिर इसमें बेसन, हल्दी और क्रीम को एक साथ मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें. फिर इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर 20 मिनट के लिए लगाकर रखें. इसके बाद अपनी त्वचा को ठंडे पानी से साफ़ कर लें. इसका इस्तेमाल आप हफ्ते में तीन बार कर सकते है.