मुँहासे के लिए ग्रीन टी - Green Tea for Acne in Hindi

सुखदायक ग्रीन टी (Green Tea) का कप जीवन की कई समस्याओं को ठीक कर सकता है। ग्रीन टी ने अपने शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के लिए उच्च प्रतिष्ठा हासिल कर ली है। लेकिन यह इसकी एकमात्र प्रमुख विशेषता नहीं है। ग्रीन टी को त्वचा के लिए चमत्कार करने के लिए भी जाना जाता है। ग्रीन टी का उपयोग करके या त्वचा पर शीर्ष रूप से ग्रीन टी का उपयोग करके लाभ उठाया जा सकता है।

यदि कोई त्वचा समस्या है जो हर किसी के मन में आतंक की स्थिति पैदा करता है, तो वह मुँहासे है। यह समझने के लिए कि ग्रीन टी कैसे काम करती है, मुँहासे के कारणों को जानना महत्वपूर्ण होता है। मुँहासे के पीछे महत्वपूर्ण कारणों में से एक अति सक्रिय वसामय ग्रंथियां हैं जो बहुत अधिक सीबम का उत्पादन करते हैं।

मुंहासे तब होते हैं जब सीबम मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ बांधता है, जिससे मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया पनपने और बढ़ने के लिए सही वातावरण का निर्माण करते हैं। यह आगे बढ़े हुए छिद्रों की ओर जाता है और बैक्टीरिया की वृद्धि को बढ़ाता है।

ग्रीन टी कैटेचिन में समृद्ध होता है, एक संयंत्र-आधारित यौगिक जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबायोटिक गुण होते हैं। अध्ययन से पता चलता है कि यह पदार्थ मुँहासे के निशान और धब्बों का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकते है। एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल गुणों के अलावा, ग्रीन टी प्रकृति में एंटी-एंड्रोजेनिक होता है, जो इसे त्वचा में सीबम उत्सर्जन को कम करने के लिए उपयोगी उपाय बनाती है।

मुँहासे के लिए ग्रीन टी के फायदे - Green Tea Benefits For Acne in Hindi

ग्रीन टी अभी दुनिया में सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाली सामग्री है, क्यों कि हमारे जीवन में ग्रीन टी के फायदे बहुत हैं। यह रमणीय, सुखदायक और स्वास्थ्य-रक्षक होता है! और अब जब इसका लाभ सुंदरता तक बढ़ा दिया गया है, तो ग्रीन टी को एंटी-एक्ने/मुँहासे-विरोधी उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

ग्रीन टी मुँहासे के उपचार सहित स्किनकेयर के लाभ की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करती है। ग्रीन टी पीने या इसे त्वचा पर लगाने से सूजन और सीबम का उत्पादन कम होने में मदद मिलती है। निम्नलिखित कारणों से मुँहासे के प्रबंधन में अच्छा है:

• ग्रीन टी को कैटेचिन के साथ पैक किया जाता है, एक ऐसा पदार्थ जिसमें एंटीमाइक्रोबियल गतिविधि होती है और बैक्टीरिया पैदा करने वाले मुँहासे को नष्ट कर देता है।
• इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी विशेषताएं होती हैं और लालिमा और सूजन कम हो जाती है जो अक्सर मुँहासे के साथ होती है।
• जब इसका सेवन किया जाता है, तो ग्रीन टी शरीर को डिटॉक्सीफाई करती है और शरीर को भीतर से साफ करती है और हार्मोनल मुँहासे के खिलाफ मदद करती है।
• ग्रीन टी फ़्रेंड्ली एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है जो फ्री रेडिकल्स से लड़ती है, जिससे आपकी त्वचा स्वस्थ रहती है।
• ये शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट भी मुँहासे के निशान को ठीक करने में मदद करते हैं और बड़े छिद्रों को खोलते हैं।

मुँहासे के लिए ग्रीन टी का उपयोग कैसे करें - How To Use Green Tea For Acne in Hindi

ग्रीन टी का एक कॉन्सन्ट्रेटेड कप बनाए और इसे 3: 1 के अनुपात में एप्पल साइडर विनेगर के साथ मिलाएं। कपास का उपयोग करके मुँहासे के निशान पर मिश्रण को लगाएं और इसे सूखने दें।

कुछ समय बाद अपना चेहरा धो लें और एक अच्छे मॉइस्चराइज़र के लगाने के साथ चरण का पालन करें। आगे उपयोग के लिए रेफ्रिजरेटर में मिश्रण को स्टोर करें।

1. शहद और ग्रीन टी:

   ऐन्टीबेक्टिरीअल शहद, जब एंटी-इंफ्लेमेटरी ग्रीन टी के साथ जोड़ा जाता है, तो मुँहासे के धब्बे और निशान को कम करने के लिए यह एक परफेक्ट मास्क होता है। यह आपके चेहरे को मॉइस्चराइज भी रखता है और त्वचा के रोम छिद्रों को खोलने में मदद करता है।

   आपको बस इतना करना है कि ग्रीन टी बैग को लगभग 3 मिनट के लिए गर्म पानी में रखें। टी बैग को निकालें, इसे ठंडा होने दें और फिर पत्तियों को बाहर निकालने के लिए इसे काट लें। इन पत्तियों को एक टेबलस्पून शहद के साथ मिलाएं।

   उसके बाद मिश्रण को लगभग 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगाएं। गुनगुने पानी के साथ इसे धो लें और अपना चेहरा सूखने दें। त्वचा में कुछ ध्यान देने योग्य परिवर्तन देखने के लिए सप्ताह में लगभग 3-4 बार प्रक्रिया को दोहराएं।

2. एप्पल साइडर विनेगर और ग्रीन टी:

   एप्पल साइडर विनेगर एक कसैले के रूप में कार्य करता है और त्वचा के पीएच स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। यह त्वचा को साफ करता है और साथ ही, ग्रीन टी मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को नष्ट करता है। इन दो प्राकृतिक अवयवों का संयोजन मुँहासे के धब्बों के प्रबंधन के लिए एक प्रभावी उपाय बनाता है।

3. टी ट्री ऑयल और ग्रीन टी:

   टी ट्री ऑयल अपने मजबूत एंटीमाइक्रोबियल और ऐन्टीबेक्टिरीअल गुणों के लिए जाना जाता है। ये, जब ग्रीन टी के एंटी-इंफ्लेमेटरी कार्रवाई के साथ संयुक्त होते हैं, तो त्वचा की बाहरी सफाई सुनिश्चित करता है। यह फेस पैक अतिरिक्त सीबम (तेल) को हटाता है और छिद्रों के बंद होने को रोकता है।

   थोड़ा ग्रीन टी बनाएं और ठंडा होने पर टी ट्री ऑइल की कुछ बूंदें डालें। मिश्रण एक प्राकृतिक टोनर के रूप में काम करता है और आप इसे स्प्रे बोतल या कपास का उपयोग करके अपने पूरे चेहरे पर लगा सकते हैं। आप एक अच्छे मॉइस्चराइज़र के लगाने के साथ इस स्टेप का अनुसरण कर सकते हैं। आगे उपयोग के लिए रेफ्रिजरेटर में मिश्रण को स्टोर कर सकते हैं।

4. एलो वेरा और ग्रीन टी:

   ग्रीन टी के साथ मिश्रित एलोवेरा न केवल मुंहासों का इलाज करता है बल्कि त्वचा को निखारता है, लालिमा और सूजन को कम करता है। मिश्रण अच्छे से मृत त्वचा कोशिकाओं, अतिरिक्त ऑयल और त्वचा की छिद्रों से अन्य अशुद्धियों को हटा देता है और उन्हें संक्रमण का खतरा कम करता है।

   ग्रीन टी का मजबूत अर्क तैयार करें और सॉल्यूशन को ठंडा होने दें। टोनर जैसी स्थिरता पाने के लिए इसमें एलोवेरा जेल मिलाएं। अपने चेहरे पर तरल पदार्थ को लगाने के लिए कपास या स्प्रे बोतल का उपयोग करें। आगे उपयोग के लिए रेफ्रिजरेटर में मिश्रण को स्टोर कर सकते हैं।

5. नींबू और ग्रीन टी

   फ्लॉलेस त्वचा पाने के लिए नींबू एक प्राकृतिक त्वचा क्लीन्ज़र है। नींबू का रस काले धब्बे, मुँहासे के निशान और त्वचा की मलिनकिरण को कम करने में उपयोगी होता है। ग्रीन टी में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को पोषण देते हैं और संक्रमण से लड़ते हैं। जब इसे मिलाया जाता है, तो ये तत्व मुँहासे के धब्बे और निशान हटाने और पूरी त्वचा को हल्का करने के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं।

   थोड़ा स्ट्रोंग बनाया हुआ ग्रीन टी लें और इसमें लगभग आधा चम्मच नींबू का रस डालें। आप गाढ़ा पेस्ट तैयार करने के लिए मिश्रण में कुछ चीनी के दानों को भी मिला सकते हैं। इस मिश्रण को लगभग 10 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगाएं और इसे पानी से धो लें। इसके बाद एक अच्छा मॉइस्चराइज़र लगाएं और इस प्रक्रिया को हफ्ते में 4-5 बार दोहराएं।

ग्रीन टी से मुंहासे दूर कैसे करें - Green Tea Se Muhasa Dur Kaise Kare

ग्रीन टी बेहद प्रभावी होता है और त्वचा के छिद्रों को साफ करके और अत्यधिक तेल स्राव को कम करके मुँहासे के मूल कारण को टारगेट करती है। यह कोमलता, चमक और स्वस्थ त्वचा को पीछे छोड़ते हुए लालिमा और सूजन को कम करने में सहायक होती है।

हालाँकि, शीर्ष पर ग्रीन टी लगाने के अलावा, नियमित रूप से आपकी त्वचा को साफ़ करने और मुहासों को दूर रखने के लिए ग्रीन टी का सेवन भी महत्वपूर्ण होता है।