Honey For Cough In Hindi

खांसी के लिए शहद: क्या शहद खांसी को कम करता है?

शहद हमारी रोजमर्रा की सेहत के लिए अच्छा होता है। यह कैलोरी को कम करके, कैलोरी को बढ़ाकर, दिल को स्वस्थ रखने के साथ-साथ नींद के समस्याओं का भी समाधान तकता है।

क्या शहद खांसी के लिए अच्छा होता है?

शहद को खांसी और जुकाम के लिए जादुई उपाय माना जाता है। इसके एंटी-बैक्टीरियल गुण काउंटर दवाएं जिनमें कफ सिरप होता है की तुलना में अधिक प्रभावी ढंग से काम करते हैं। शहद एंटी-बैक्टीरियल गुण प्रदान करता है और यह प्राकृतिक और सुरक्षित होता है। यह बच्चों को भी दिया जा सकता है क्योंकि यह स्वाद में अच्छा होता है और इसमें कोई जोखिम नहीं होता है।

शहद खांसी में कैसे मदद करता है?

शहद सूजन वाले श्लेष्म झिल्ली को नीचे करने में मदद करता है और खांसी के लक्षणों से राहत देता है जिसमें निगलने में कठिनाई होती है, और बात करते समय खांसी की तकलीफ भी होती है।

खांसी के लिए शहद के फायदे

खांसी के समय एक चम्मच शहद लेना फायदेमंद होता है क्योंकि यह कफ बैक्टीरिया की वृद्धि को रोकता है और खांसी को दबाने का काम करता है। यदि आप सर्दी से पीड़ित हैं तो शहद का भी उपयोग किया जा सकता है और शहद के रोगाणुरोधी गुण ठंड को ठीक करने में सहायक हो सकते हैं। शहद के फायदे निम्नलिखित हैं:

1. गले की खराश के लिए शहद: सूखी खांसी के लिए शहद का उपयोग किया जा सकता है क्योंकि यह श्लेष्म झिल्ली की सूजन वाली मांसपेशियों को सुखदायक करने में मदद करता है। यह दर्द को कम करता है और घाव भरने के रूप में कार्य करता है।
2. ठंड के लिए शहद: शहद ठंड के लिए भी फायदेमंद होता है। यह संक्रमण को फैलने से रोकता है और सर्दी पैदा करने वाले बैक्टीरिया और वायरस को कम करता है। अगर आप बेहतर परिणाम चाहते हैं तो आप गर्म पानी के साथ शहद ले सकते हैं।
3. सूखी खांसी के लिए शहद: अगर आप सूखी खांसी से पीड़ित हैं तो शहद मददगार हो सकता है। यह दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है और ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण को भी ठीक करता है। शहद खांसी को दबाता है और इसके प्राकृतिक उपचार में मदद करता है।

खांसी के लिए शहद का उपयोग कैसे करें?

आप गर्म पानी, नींबू, अदरक और सेब साइडर विनेगर के साथ शहद को शामिल कर सकते हैं। ये सभी चीजें खांसी और ठंड के दौरान राहत प्रदान करती हैं और जितनी जल्दी हो सके राहत प्रदान करने में मदद करती हैं।

खांसी के लिए सबसे अच्छा शहद

शहद के सभी प्रकार खांसी के लिए अच्छे होते हैं लेकिन शहद की अधिक विविधता सबसे अच्छी है। इस प्रकार के शहद में पाइन शहद, बकवीट शहद, फीर शहद (Fir honey) और फॉरेस्ट हनी शामिल हैं। गहरा शहद, हल्के शहद की तुलना में अधिक प्रभावी होता है और तेजी से राहत प्रदान करता है। उपलब्ध शहद के विभिन्न प्रकारों में, यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

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खांसी के लिए शहद लेने का सबसे अच्छा समय

शहद लेने का सबसे अच्छा समय सोने से पहले है क्योंकि यह उचित नींद लेने में मदद करता है। उस समय कोई परेशानी नहीं होती है और शहद सूजन वाले हिस्से को कवर कर सकता है और तेजी से खांसी को ठीक करने में मदद करता है।

खांसी के लिए हनी रेसिपी

यहाँ शहद रेसिपी के बारे में बताया गया है जो निम्नलिखित यहहैं खांसी और जुकाम के दौरान उपयोगी होते हैं:

1. घर का बना हनी और लेमन कफ सिरप:

   सामग्री:

   • 2 टेबलस्पून शहद
   • 3 टेबलस्पून लेमन जूस
   • ½ ग्लास गर्म पानी

   प्रक्रिया:

   • एक ग्लास या कप लें और उसमें पानी और नींबू का रस मिलाएं। अच्छी तरह से मिलाएं।
   • फिर शहद लें और उसमें शहद मिलाएं। सभी अवयवों को संयोजित करने के लिए ठीक से मिक्स करें।
   • मिश्रण को एक कंटेनर में रखें और जब भी आवश्यक हो, एक चम्मच लें।
   • आप बचे हुए मिश्रण को ठंडा कर सकते हैं और जब भी आवश्यक हो इसका उपयोग कर सकते हैं।
2. हनी और जैतून का तेल सिरप

   सामग्री:

   • 1.5 कप कच्चा शहद
   • । कप ऑलिव ऑयल
   • 4-5 नींबू

   प्रक्रिया:

   • एक बर्तन लें और उसमें शहद और ऑलिव ऑयल डालें।
   • धीमी आंच पर मिलाएं।
   • आंच को कम रखते हुए नींबू का रस डालें।
   • एक बार स्टीमिंग और स्ट्रिंग करने के बाद इसे फ्लेम से हटा लें।
   • इसे ठंडा होने दें और जार में डालें
   • जरूरत पड़ने पर फ्रिज करें और इस्तेमाल करें
3. हनी लेमन जींजर टी

   सामग्री:

   • 1 टेबल स्पून शहद
   • ½ टेबल स्पून लेमन जूस
   • 1 मध्यम आकार का ताजा अदरक
   • 1 कप पानी

   प्रक्रिया:

   • टीपॉट लें और इसमें थोड़ा पानी उबालें।
   • अदरक को कद्दूकस करके उबलते पानी में डालें।
   • 3 मिनट के लिए अदरक को रहने दें।
   • इसे कुछ देर तक उबलने दें और नींबू का रस डालें।
   • एक कप लें और उसमें 1 टेबलस्पून शहद डालें।
   • कप में उबलता पानी डालें।
   • गर्म - गर्म सर्व करें।

समरी:

शहद के कई स्वास्थ्य लाभ हैं और यह सर्दी और खांसी के लिए शहद चमत्कारी रूप से काम करता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल और सुखदायक गुण होते हैं जो गंभीर खांसी के दौरान राहत प्रदान करने में मदद करते हैं। यह सूजन को कम करता है और बलगम को भी खत्म करता है। इस प्रकार शहद को अपने नियमित आहार में शामिल करना आश्चर्यजनक है क्योंकि खांसी और जुकाम के इलाज के अलावा त्वचा के लिए शहद, बालों के लिए शहद और भी शहद के कई अन्य लाभ हैं। बेस्ट शहद ब्रंड भी आपको आसानी से मिल जाते हैं, जिसका इस्तेमाल कर आप इसके फायदे का लुफ्त उठा सकते हैं।