स्तनों से जुड़े मिथक और तथ्य: क्या है सही, क्या नहीं।
हमारा शरीर किसी बड़ी गुत्थी की तरह है जिसे समझना काफी कठिन हो सकता है। ऐसे में शरीर के अलग अलग अंगों को लेकर अकसर लोगों में भ्रम की स्थिति होती है।
विशेषकर महिलाओं के शरीर से जुड़े कई मिथक समाज में फैले हुए हैं। तो आइए जानते हैं महिलाओं के स्तनों से जुड़े कई मिथकों और उनसे जुड़ी सच्चाई के बारे में।
मिथक
ब्रा पहनने से ब्रेस्ट कैंसर होता है
तथ्य
इस बात का कोई सबूत नहीं है कि ब्रा पहनने से ब्रेस्ट कैंसर होता है।
आप बेफिक्र होकर अपनी ब्रा पहनना जारी रख सकती हैं। जैसा कि मिथक है, ब्रा पहनने से आपके शरीर के रोमछिद्र सांस नहीं ले पाते हैं और 'विषाक्त पदार्थों' का निर्माण करते हैं। लेकिन तथ्य ये हैं कि आपकी ब्रा आपके शरीर को उसकी प्राकृतिक डिटॉक्स प्रक्रियाओं से नहीं रोक रही है।
मिथक
एंटीपर्सपिरेंट स्तन कैंसर का कारण बनता है
तथ्य
कुछ अध्ययनों ने शरीर के ऊतकों में परिवर्तन के लिए डिओडोरेंट्स में कुछ तत्वों को जोड़ा है, लेकिन कोई अध्ययन निर्णायक रूप से एंटीपर्सपिरेंट्स और स्तन कैंसर के बीच कोई संबंध स्थापित नहीं कर पाए हैं।
कुछ वैज्ञानिकों ने एल्युमीनियम युक्त एंटीपर्सपिरेंट पर चिंता व्यक्त की है, क्योंकि शोध बताते हैं कि एल्युमीनियम युक्त उत्पाद हमारे शरीर के अंदर के ऊतकों को बदल सकते हैं।
कुछ वैज्ञानिकों का मानना है कि डिओडोरेंट का उपयोग स्तनों के इतने करीब किया जाता है, एल्यूमीनियम युक्त एंटीपर्सपिरेंट स्तन के ऊतकों में हानिकारक परिवर्तन कर सकते हैं। हालाँकि, आज तक कोई भी शोध इस सिद्धांत की पुष्टि नहीं करता है।
मिथक
स्तन में कोई गांठ नहीं होने का मतलब स्तन कैंसर नहीं है।
तथ्य
आप गांठों की उपस्थिति के बिना भी स्तन कैंसर का शिकार हो सकते हैं।
स्तन कैंसर के अन्य लक्षणों को पहचानना महत्वपूर्ण है, जिसमें रंग परिवर्तन, एक या दोनों स्तनों के आकार में बदलाव, त्वचा का धुंधलापन या पकना, दाने जैसे लक्षण, निप्पल डिस्चार्ज और दर्द शामिल हैं।
मिथक
यदि आप स्वस्थ हैं, तो आपको अपने स्तनों के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है
तथ्य
एक स्वस्थ जीवन शैली जीने से निश्चित रूप से आपके स्तन कैंसर का खतरा कम हो सकता है, लेकिन यह आपके जोखिम को खत्म नहीं कर सकता है।
हम सभी को पौष्टिक आहार खाने और नियमित व्यायाम और भरपूर नींद लेने का प्रयास करना चाहिए, क्योंकि ये आदतें हमारे कई रोगों और कुछ कैंसर के जोखिम को कम करती हैं।
हालांकि, सबसे स्वस्थ लोगों में भी स्तन कैंसर विकसित हो सकता है। आहार और व्यायाम के अलावा कई कारक आपके स्तन कैंसर के जोखिम को प्रभावित करते हैं।
मिथक
पुरुषों को ब्रेस्ट कैंसर नहीं हो सकता
तथ्य
हालांकि यह उतना सामान्य नहीं है,पर पुरुषों को स्तन कैंसर हो सकता है।
यह आमतौर पर वृद्ध पुरुषों में होता है, लेकिन यह किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है। पुरुषों को स्तन कैंसर के लक्षणों के बारे में जागरूक रहना चाहिए और स्तन कैंसर के अपने पारिवारिक इतिहास के बारे में जानना चाहिए।
मिथक
मैमोग्राम से स्तन कैंसर होता है
तथ्य
मैमोग्राम के दौरान रेडिएशन की मात्रा बेहद कम और सुरक्षित होती है।
मैमोग्राम स्तन कैंसर के शुरुआती लक्षणों को पकड़ने का सबसे अच्छा तरीका है, और मैमोग्राम के लाभ जोखिमों से कहीं अधिक हैं। हालांकि इस तकनीक की सीमाएं हैं, नियमित जांच आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं।
मिथक
स्तन हमेशा एक ही साइज़ के रहते हैं
तथ्य
आप सोच सकते हैं कि आपके स्तन आपके जीवन के दौरान ज्यादातर एक ही आकार के रहते हैं, लेकिन यह वास्तव में सच नहीं है। वजन बढ़ने से भी आपकी ब्रा का आकार प्रभावित हो सकता है।
आपका अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है और आपकी ब्रा कैसी महसूस होती है ये भी महत्वपूर्ण है।इससे आपको स्तन को आकार के बढ़ने का अंदाज़ा हो सकता है।
मिथक
आपके स्तनों का आकार बताता है कि उनमें कितना दूध बन सकता है
तथ्य
यह तार्किक लग सकता है कि आपके स्तन का आकार सीधे दूध उत्पादन से संबंधित है, लेकिन यह बिल्कुल सच नहीं है। सच्चाई यह है कि आकार केवल तभी मायने रखता है जब गर्भावस्था के दौरान स्तनों में बदलाव नहीं होता है।
यदि आपके स्तन बदलते हैं तो आप यह नहीं बता पाएंगे कि आपके स्तन कितने बड़े या छोटे हैं, इसके आधार पर आप कितना दूध पैदा करेंगे।
मिथक
स्तनपान कराने से आपके स्तन शिथिल हो जाते हैं
तथ्य
बहुत सी महिलाओं को लगता है कि यदि वे स्तनपान कराती हैं, तो उनके स्तन ढीले पड़ जाएंगे। जानकार मानते हैं कि सच्चाई यह है कि उम्र के कारण स्तन शिथिल होते हैं।
स्तनपान कराने से आपके स्तन शिथिल नहीं होते हैं, इसलिए यदि आप स्तनपान कराने को लेकर असमंजस में हैं, तो कम से कम यह एक ऐसी चीज है जिसके बारे में आपको ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं है।
मिथक
जेनेटिक्स स्तन के आकार में कोई भूमिका नहीं निभाते हैं
तथ्य
हालांकि आनुवंशिकी ही सब कुछ नहीं है, लेकिन जब स्तन के आकार की बात आती है, तो जीन्स कुछ भूमिका निभाते हैं। स्तन का आकार आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों का एक संयोजन है।
कुछ लोगों को बड़े स्तनों का पूर्वाभास होता है। इसके अलावा, जैसे-जैसे लोगों का वजन बढ़ता है, उनके स्तन भी बड़े होते जाते हैं।
मिथक
आप एक ही साइज की ब्रा पहन सकती हैं, चाहे कोई भी ब्रांड हो या स्टाइल
तथ्य
अधिकांश महिलाएं एक से अधिक आकार की ब्रा पहनती हैं, चाहे वे इसे जानती हों या नहीं, इसलिए यह सोचना एक मिथक है कि आप ब्रांड, कट या कपड़े से कोई फर्क नहीं पड़ता।
जीन्स की तरह ब्रा का फिट होता है, इसलिए आप अलग-अलग आकार पहन सकते हैं। जानकार मानते हैं कि कट, सामग्री, यहां तक कि निर्माता की आकार देने की विधि के आधार पर आप कई अलग-अलग आकार की ब्रा पहन सकते हैं जो आपको फिट हो सकती हैं।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको लगता है कि आपका आकार 34C है। इस साइज़ा में किसी एक ब्रांड की ब्रा आपको सही आ सकती है पर ब्रांड बदलने पर साइज़ में फर्क आ सकता है।
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