कायम चूर्ण के फायदे - Kayam Churn Ke Fayde!

कायम चूर्ण कब्ज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक काफी लोकप्रिय आयुर्वेदिक औषधि है. इस चूर्ण को तैयार करने के लिए मुलेठी, आजवाइन, सनाय के पत्ते, नीशोथ, काला नामक और हरीतकी समेत कई अन्य जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल किया जाता है. इसके साथ ही इसमें मध्यम रेचक गुण भी है इसलिए इसका उपयोग कभी-कभी असुरक्षित भी हो सकता है. लेकिन यदि आप इसे नियमित एवं नियंत्रित आधार पर उपयोग करेंगे तो इसके कई फायदे भी हैं. इसके इस्तेमाल से आप कई तरह के औषधीय लाभों को अर्जित कर सकते हैं. इन लाभों को अर्जित करने के लिए आपको इसके इस्तेमाल को ठीक से समझना होगा. इससे प्राकृतिक क्रमिक गतिरोधों के साथ परस्पर विरोधी द्वारा एक रेचक आदत विकसित हो सकता है. आइए इस लेख के माध्यम से कायम चूर्ण के फ़ायदों पर एक नजर डालें.

कायम चूर्ण का निर्माण-
कायम चूर्ण की मुख्य क्रिया अपने प्रमुख घटक सेंना के पत्तों पर आधारित है, जो आंत्र लिनाओं को उत्तेजित करती है और उत्तेजक रेचक प्रभाव में परिणाम देती है. कायम चूर्ण में शक्तिशाली रेचक गुण मौजूद है क्योंकि इसमें पचास प्रतिशत सनाय के पत्ते होते हैं. सनाय के पत्ते दस्तावर, रेचक, कसेला, कड़वा, गर्मी पैदा करने वाला, तीखा, जिगर टॉनिक और पित्त श्राव को बढ़ाने वाला होता है. सनाय, पेट में दर्द या ऐंठन का कारण बनता है, इसलिए उनके विरोधी स्पस्मोडिक कार्यों के कारण इस प्रभाव को कम करने के लिए काली नमक, अजवाइन, स्वंजेक्सरा (शुद्धि) और लीकोरिस को जोड़ा जाता है.

कायम चूर्ण के लाभ और औषधीय इस्तेमाल-
* कायम चूर्ण में 50% सेना पत्ते हैं, इसलिए यह एक उत्तेजक रेचक है और दस्तावर पाउडर है , जो क्रोनिक कब्ज से शीघ्र राहत प्रदान करता है.
* यह पेट में गैस से पीड़ित लोगों के लिए भी फायदेमंद है
* गैस की समस्या से भी राहत देता है.
* पेट में दर्द की परेशानी भी खत्म करता है.
* सिरदर्द को भी कम करता है.
* मुंह में होने वाले छालों को भी दूर करता है.

खुराक और दिशा-निर्देश-
आप 3 से 6 ग्राम (1 से 2 चम्मच) की खुराक में कायम चूर्ण को रात में सोने से पहले गर्म पानी से ले सकते हैं. साइड इफेक्ट्स से बचने के लिए दिन में 6 ग्राम से अधिक नहीं लेना चाहिए. कायम चूर्ण गोलियों के रूप में भी उपलब्ध है. ब्रांड नाम कैम टैबलेट है. कायम चूर्ण की गोलियाँ का खुराक कब्ज की गंभीरता के अनुसार 1 से 2 गोलियां है. हल्के कब्ज में, 1 टैबलेट पर्याप्त होना चाहिए.

कायम चूर्ण के इस्तेमाल की सावधानियाँ और दुष्प्रभाव
* आपको नियमित रूप से कायम चूर्ण का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे लचकदार आदत विकसित हो सकती है. जिससे कब्ज और बढ़ सकता है या दूसरी समस्याएँ भी हो सकती हैं.
* पेट दर्द या ऐंठन में इसका प्रयोग न करे
* कायम चुर्ण को 10 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए. यह बच्चों के लिए असुरक्षित है.
* गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान कायम चूर्ण के उपयोग से बचे. क्योंकि कायम चूर्ण, गर्भाशय के संकुचन को प्रोत्साहित कर सकती है और गर्भावस्था में खून या उसकी गर्म शक्ति सामग्री के कारण खोल सकता है. इसलिए, गर्भ में कायम चूर्ण का इस्तमाल नहीं करना चाहिए.
* कायम चूर्ण निर्भरता पैदा कर सकता है. कई लोगों ने कई दिनों तक कायम चूर्ण का उपयोग करने के बाद कब्ज और रेचक निर्भरता की पुनरावृत्ति की शिकायत की है. हम सलाह देते हैं कि कायम चूर्ण का नियमित उपयोग न करें.
* समसामयिक उपयोग उपयोगी हो सकता है, लेकिन आपको आहार संशोधनों को करना चाहिए. फाइबर सामग्री में समृद्ध आहार लें और अपने नियमित आहार में 2 से 3 सर्विंग्स और सब्जियों की 3 से 4 सर्विंग्स शामिल करें और बिना अपने डॉक्टर कि सलाह के कायम चूर्ण न ले.