मुँहासे के निशान से छुटकारा पाएं ये 10 प्राकृतिक तरीके अपनाएं

क्या आपका आत्मविश्वास चेहरे पर मौजूद मुंहासों के निशान के चलते कमज़ोर पड़ जाता है। क्या चेहरे पर पड़े मुंहासों के दाग आपकी सुंदरता को कम कर रहे हैं। अगर ऐसा है तो आपकी इस समस्या का समाधान आसान है। प्रकृति ने हमें बहुत सी ऐसी चीज़ों का वरदान दिया है जो हमारे स्वास्थ्य और हमारी सुंदरता दोनों को संवारती हैं।तो आपको इन दाग धब्बों से निपटने के लिए महंगी क्रीम और उत्पादों की ज़रूरत नहीं। घर बैठे आप आसानी से अपनी त्वचा को दाग रहित बना सकती हैं। तो आइए आपको बताते हैं कि किन प्राकृतिक चीज़ों का उपयोग कर आपके चेहरे का निखार बढ़ सकता है।

1. टमाटर

टमाटर सिर्फ खाने पर ही नहीं चेहरे पर लगाने से भी आपको कई लाभ पहुंचाता है। ये विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं जो आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छे हैं! टमाटर में लाइकोपीन नाम का तत्व होता है जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। लाइकोपीन आपकी त्वचा के सुरक्षा कारक को बढ़ाता है, कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है, और आपकी त्वचा की कोशिकाओं को पुन: उत्पन्न करने में मदद करता है।टमाटर मुंहासों के कारण होने वाली लालिमा को कम कर सकते हैं और दोषों को कम कर सकते हैं। एक टमाटर को पीस कर उसका पेस्ट बना लें और रोज़ाना इसे पूरे चेहरे और कास कर दाग धब्बों पर लगाएं । कुछ ही हफ्तों में आपके मुंहासों का रंग हल्का होना शुरू हो जाएगा। आप टमाटर और एवोकाडो को मिलाकर भी मास्क बना सकते हैं। एक टमाटर और एक एवोकैडो को मिलाकर मैश करें और फिर अपनी त्वचा पर लगाएं। 15 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें, फिर अच्छी तरह से धो लें। यह आपकी त्वचा में तेल को कम करने में मदद करेगा।

2. नारियल का तेल

नारियल का तेल त्वचा के लिए किसी वरदान से कम नहीं।इसमें ऐसे अनेक गुण होते हैं जो त्वचा को बेहतर बना सकते हैं। कोई भी तेल तब तक काम कर सकता है जब तक वह ओमेगा फैटी एसिड से भरपूर होता है, ये आपकी त्वचा की चमक को बहाल करने के लिए त्वचा में प्रवेश कर उसे मॉइस्चराइज़ करता है। इसीलिए नारियल का तेल विशेष रूप से अच्छा है । अपने चेहरे को प्राकृतिक रूप से तरोताजा बनाए रखने के लिए सुबह के समय अपनी आंखों के नीचे, अपने होठों और भौहों पर इसे लगाएं। दाग धब्बे हटाने के लिएअ इसे सिर्फ उन्हीं जगहों पर लगाएं जहां मुंहासों ने निशान छोड़े हों। पूरे चेहरे पर लगाने से आपकी तैलीय त्वचा को और तैलीय बना सकता है और ब्रेकआउट का कारण बन सकता है।

3. एलोवेरा

शरीर ,त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने मेंएलोवेरा एक जाना माना नाम है। जितने फायदे इसके सेवन से मिलते हैं उतने ही इसे त्वचा पर लगाने के भी हैं।एलोवेरा में एक 'एलोसिन' नाम का तत्व होता है जो मुँहासों के निशान और  हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने में मदद कर सकता है। एलोसीन मेलेनिन के अत्यधिक उत्पादन को कम करने में मदद करता है। एलोवेरा जेल को चोहरे को दाग धब्बों पर नियमित रूप से लगाएं।इसे रात भर लगा रहने दें और सुबह धो लें। कुठ दिनों में पके चेहरे के दाग धब्बे हल्के होने लगेंगे और त्वचा साफ हो जाएगी।

4. बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा भी त्वचा के दाग धब्बों को दूर करने में मदद कर सकता है।ये त्वचा के लिए पीएच को संतुलित करने का काम करता है।साथ ही ये एक अच्छे और प्राकृतिक एक्सफोलिएटर के रूप में भी कार्य करता है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देता है और मुंहासों के निशान के आसपास की त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना आपकी त्वचा को तरोताजा कर देता है। इसे इस्तेमाल करने के लिए दो भाग पानी और एक भाग बेकिंग सोडा का उपयोग करके  एक पेस्ट बनाएं और प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। एक मिनट के बाद चेहरा अच्छी तरह  से धो लें। 

5. सेब का सिरका

एप्पल साइडर विनेगर या सेब का सिरका शरीर को डीटॉक्सिफाई करने के लिए बेहतरीन माना जाता है।यह त्वचा की देखभाल के लिए एक प्राकृतिक घटक के रूप में जाना जाता है। मुंहासों के निशान का इलाज करने के लिए सेब के सिरके में थोड़ा सा शहद मिलाकर दाग धब्बों पर लगाएं, फिर इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे दिन में तीन बार तक करे सकते हैं।यह नए मुंहासों की लालिमा को कम करने और व्हाइटहेड्स को बनने से रोकने में भी मदद करेगा।

6. प्याज का रस

प्याज़ का रस भी चेहरे के दाग धब्बों को दूर करने का अचूर तरीका है। प्याज़ के रस में बायोफ्लेवोनोइड्स के साथ सेफेलिन और काएम्फेरोल जैसे तत्व होते हैं।इसे अपने चेहरे के निशानों पर लगातार लगाते रहने से केवल कुछ हफ्तों में मुंहांसों के निशान की उपस्थिति को काफी कम हो जाएगी। मुंहासों के ब्रेकआउट से लड़ने के लिए भी प्याज का अर्क बेहतरीन है। इसमें ऐसे गुण होते हैं जो सूजन, लालिमा और जलन को कम करते हैं।

7. शहद

त्वचा के किसी भी प्रकार की देखभाल की बात आती है तो शहद का नाम ज़रूर आता है।कारण ये है कि इसमें प्राकृतिक रूप से त्वचा को मॉइस्चराइज करने के गुण होते हैं।साथ ही ही ये ऊतकों के पुनर्जनन के लिए जाना जाता है जिससे आपकी त्वचा को फायदा पहुंचता है। शहद अपने कच्चे रूप में अद्भुत होता है और ये जितना गहरा होता है उसके औषधीय गुण उतने ही अधिक होते हैं। शहद त्वचा के दागभब्बों को साफ करने में लाभप्रद होता है।इसे इस्तेमाल करने के लिए थोड़े से शहद को दालचीनी पाउडर में मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं। ये त्वचा को चिकना और साफ रखने में मदद कर सकता है।

8. नींबू

अगर आप अपनी त्वचा के दाग-धब्बों को हल्का करना चाहते हैं, तो नींबू एक बेहतरीन विकल्प है। इसमें अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) होता है, जिसका अर्थ है कि इसमें आपकी त्वचा के लिए आवश्यक उपचार गुण हैं। यह एक प्राकृतिक ब्लीच के रूप में जाना जाता है। यह लाइटनर नई कोशिका वृद्धि में सहायता करता है और आपकी त्वचा को उसकी चमक वापस देता है।इसे प्रयोग करने के लिए एक नींबू को आधा काट लें और आधे हिस्से को निशान पर रगड़ें; नींबू के रस को दाग पर लगाकर लगभग 15 मिनट वैसे ही रहने दें।फिर इसे ठंडे पानी से धो लें। चूंकि नींबू त्वचा को सूरज की रोशनी के प्रति संवेदनशील बना सकता है, इसलिए दिन में बाहर जाने से पहले एसपीएफ़ के साथ दैनिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करके अपने निशान को ठीक होने का मौका दें।

9. एसेंशियल ऑयल

एसेंशियल ऑयल  हमारी कई समस्य़ाओं के बखूबी दूर कर सकते हैं। लैवेंडर ऑयल से लेकर टी ट्री ऑयल तक आपके काम के हो सकते हैं पर आप को कौन सा एसेंशियल ऑयल  इस्तेमाल करना है ये इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस प्रकार के निशान से निपट रहे हैं। चेहरे पर मुंहांसों के निशान को ठीक करने में मदद करने के लिए एक सौम्य और सुगंधित दैनिक मॉइस्चराइज़र के लिए खुबानी के तेल को नेरोली, गुलाब और लैवेंडर के तेल (प्रत्येक में 1-2 बूँदें) के साथ मिलाकर देखें। एसेंशियल ऑयल्स का उपयोग आपको किसी कैरियर ऑयल के साथ करना चाहिए जैसे कि नारियल तेल या ज़ैतून का तेल ।

10. हल्दी पाउडर

हम अकसर टीवी पर मुंहासों की क्रीम में हल्दी होने की बात सुनते हैं। वो इसलिए क्योंकि हल्दी मुँहासों के निशान के लिए विशेष रूप से बहुत अच्छी मानी जाती है। इसमें करक्यूमिन होता है,जो  एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों वाला एक यौगिक है जो मेलेनिन के अतिरिक्त उत्पादन को कम करता है। इससे आपके चेहरे पर मौजूद दाग धब्बे कम होते हैं। यह त्वचा को चमक देने में मदद करता है। साथ ही यह एक एंटीसेप्टिक भी है इसलिए यह आपकी त्वचा को बिना जलन के चिकना औऱ सौम्य बनाता है। इसे उपयोग करने के लिए एक चम्मच शहद में एक चम्म्च हल्दी और इसे लगभग 20 मिनट तक लगा रहने दें । फिर इसे ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें।