Pimple Treatment in Hindi - मुंहासों का इलाज

मुँहासे सबसे आम त्वचा की समस्याओं में से एक है। मुँहासे त्वचा की सूजन होती है जिसमें वसामय ग्रंथियां बैक्टीरिया से संक्रमित होती हैं, फूल जाती हैं, और मवाद से भर जाती हैं। तेल ग्रंथियों द्वारा अतिरिक्त सेबम स्राव इस समस्या का मुख्य कारण है। आम तौर पर मुंह चेहरे, गर्दन, पीठ और कंधे पर होते हैं। यद्यपि यह एक गंभीर स्थिति नहीं है, लेकिन मुँहासे किसी व्यक्ति को उनके स्वरूप के कारण दुखी महसूस करा सकते हैं।
हमारी त्वचा हमारे आंतरिक स्वास्थ्य का प्रतिबिंब है। चमकदार और सुंदर त्वचा उचित देखभाल, जलयोजन और एक स्वस्थ आहार दिखाती है। दूसरी ओर, व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स और अन्य मुँहासे के साथ ग्रस्त त्वचा ऑक्सीडेटिव क्षति, खराब पोषण और हार्मोनल असंतुलन का संकेत मिलता है।
 

मुँहासे के कारण: मुँहासे के मुख्य कारणों में भरा हुआ छिद्र, बैक्टीरिया, अतिरिक्त तेल उत्पादन और मृत त्वचा कोशिकाएँ शामिल हैं। हार्मोन, असंतुलित आहार, तनाव और कॉरटेक्टोस्टिरॉइड्स, एण्ड्रोजन, गर्भनिरोधक गोलियां और लिथियम सहित कुछ दवाएं मुँहासे की स्थिति को और खराब कर सकते हैं।
 

मुँहासे के लिए उपचार: कई लोग मुँहासे के इलाज के लिए प्राकृतिक घरेलू उपायों के बजाय संभावित खतरनाक दवाओं और सामयिक दवाएं चुनते हैं। जबकि यह क्रूर रसायन और चिकित्सक निर्धारित त्वचा के लिए छाल और लेजर दवाएं, चिरकारी परिस्थितियों के लिए आदर्श दृष्टिकोण हैं, परंतु प्राकृतिक घरेलू उपचार अस्थायी मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए एक अच्छा तरीका है।
 

मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए यहां कुछ अद्भुत प्राकृतिक घरेलू उपचार दिए गए हैं:
1. त्वचा की सफाई: जिद्दी मुँहासे ब्लैकहैड्स और व्हाइटहेड्स से छुटकारा पाना, त्वचा के उचित लेकिन कोमल सफाई से शुरू होते हैं। गर्दन, छाती, चेहरे और ऊपरी पीठ को साफ करने के लिए एक हल्के, गैर अपघर्षक और प्राकृतिक क्लिन्ज़र का उपयोग करना स्वाभाविक रूप से मुँहासे से छुटकारा पाने मंा बहुत मदद कर सकता है। डिटर्जेंट और अन्य कृत्रिम एजेंटों से बचने बेहतर होगा।
2. टोनिंग के लिए: उचित त्वचा देखभाल में टोनिंग बहुत महत्वपूर्ण कदम है क्योंकि यह सफाई के बाद किसी भी अवशेष को हटाने में मदद करता है और त्वचा की प्राकृतिक पीएच स्तर को बनाए रखने में मदद करता है।
एक रूई की गेंद को सिरका में डुबो लें और इसे विशेष रूप से प्रभावित क्षेत्र पर लागू करें।
3. बर्फ: बर्फ को लालिमा, सूजन और मुँहासे की सूजन को जल्दी से कम करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। यह प्रभावित क्षेत्र के रक्त परिसंचरण में सुधार लाने में, त्वचा को कसने में और त्वचा से गंदगी और तेल को निकालने में मदद करता है। एक छोटे से कपड़े में बर्फ लपेटें और कुछ सेकंड के लिए प्रभावित त्वचा क्षेत्र पर इसे लगाएँ। 
4. नींबू: नींबू विटामिन सी में समृद्ध है और इसमे कसैले गुण हैं। इसमें साइट्रिक एसिड भी है जो त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाने को बढ़ावा देता है। साइट्रस अर्क एक जीवाणु-नाशी के रूप में भी कार्य करेगा और सूक्ष्म जीवों को मार देगा। आप नींद से पहले प्रभावित ज़ोन में नींबू का रस लागू कर सकते हैं।
5. टूथपेस्ट: टूथपेस्ट आपके चेहरे को आपके दाँत की तरह, प्रभावी ढंग से साफ कर सकती है। बर्फ उपचार के बाद इस्तेमाल होने पर यह सबसे प्रभावी होता है। बिस्तर पर जाने से पहले प्रभावित त्वचा क्षेत्र पर कुछ सफेद टूथपेस्ट लागू करें और सुबह अपना चेहरा धो लें। 
6. चाय के पेड़ का तेल: इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो कि त्वचा की समस्याएं पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं। यह ब्लैकहैड्स और व्हाइटहेड्स को सुखाने में भी मदद करता है। इसके अलावा, इसके शांतिदायक गुण मुँहासे की लाली और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
बस चाय के पेड़ के तेल में एक रूई की गेंद डुबा लें और इसे प्रभावित क्षेत्र पर लागू करें। 15 से 20 मिनट के बाद अपना चेहरा धो लें।

मुँहासे से छुटकारा पाने के बाद, अपने स्वस्थ आहार को जारी रखना, पर्याप्त पानी पीना और अपनी नई त्वचा देखभाल के दिनचर्या को जारी रखना महत्वपूर्ण है।