सुहागा के फायदे और नुकसान

क्या है सुहागा

सुहागा या बोरेक्स आयुर्वेद में एक औषधि है। बोरेक्स का पुराना नाम टिंकल है जो संस्कृत शब्द टनाका से आया है। इसका उपयोग तिब्बत और फारस की झीलों में जमा होने वाले कच्चे बोरेक्स को संदर्भित करने के लिए किया जाता है। माना जाता है कि वर्तमान नाम बोरेक्स की उत्पत्ति अंग्रेजी शब्द बोरास से हुई है।

सुहागा आयुर्वेद में एक औषधि है। सुहागा को बोरेक्स के नाम से भी जाना जाता है और यह खनिज पोटेशियम बोरेट से आता है। बच्चों के साथ-साथ बड़ों के लिए भी इसके कई फायदे हैं। चूंकि यह हर तरह की खांसी के लिए इस्तेमाल किया जाता है, इसलिए आप इसे खांसी का इलाज करने वाला पाउडर भी कह सकते हैं। सुहागा को अलग-अलग नामों से जाना जाता है जैसे सोडी बोरिक, लीला, सुहागा का फूल, टंकणम आदि। यह एक ऐसी दवा है जो हर घर में होनी चाहिए। यह बाजार में आसानी से मिल जाता है।

इसमें बच्चों के साथ-साथ वयस्कों के लिए भी कई फायदे हैं। सुहागा का उपयोग खांसी और जुकाम, घाव, बुखार और बवासीर के लिए किया जा सकता है। सुहागा बच्चों के लिए बहुत अच्छा होता है क्योंकि यह पचाने में आसान होता है और उनकी भूख बढ़ाता है। सुहागा के कई लाभ हैं कुछ प्रमुख लाभ और साइड इफेक्ट पर हम इस लेख में चर्चा करेंगे

सुहागा के लाभ

जोड़ों के लिए लाभकारी

इस खनिज के गुण शरीर में जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। इस जड़ी बूटी में सूजनरोधी गुण होते हैं, जो त्वचा, जोड़ों, मांसपेशियों और पेट के अंगों जैसे लीवर, प्लीहा आदि की सूजन और लालिमा को कम करने में मदद करता है।

कूलिंग इफेक्ट

सुहागा का शरीर प्रणाली पर शीतलन प्रभाव यानी कूलिंग इफेक्ट भी होता है जो आपको बुखार को जल्दी से कम करने में मदद कर सकता है। यदि इसके सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसका सेवन करने से पहले 5 मिनट तक उबालने के बाद पानी या दूध के साथ एकल खुराक के रूप में लिया जाए।

हृदय स्वास्थ्य के लिए सुहागा

सुहागा के महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभों में से एक इसकी हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने की क्षमता है। यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है और लिपिड पेरोक्सीडेशन के जोखिम को कम करने के लिए प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट को उत्तेजित करता है। यह हृदय की समस्याओं के खतरे को कम करने में मदद करता है।

पाचन स्वास्थ्य के लिए सुहागा

आयुर्वेद के अनुसार सुहागा अपनी गर्म (उष्ण) प्रकृति के कारण पाचन अग्नि में सुधार करता है। यह स्वस्थ पाचन के लिए पेट के एसिड के स्राव में मदद करता है। यह पेट फूलना, गैस और अपच जैसी पाचन समस्याओं को भी नियंत्रित करता है।

त्वचा और बालों के लिए सुहागा

सुहागा त्वचा और बालों की समस्याओं के लिए एक बेहतरीन औषधि है। सुहागा को नारियल के तेल में मिलाकर स्कैल्प पर लगाने से डैंड्रफ और बालों के झड़ने से राहत मिलती है। इसके एंटीसेप्टिक गुणों के कारण यह त्वचा में मुंहासे और फुंसियों को दूर करने में भी सहायक है।

पीसीओएस के लिए सुहागा

सुहागा एक बेहतरीन मूत्रवर्धक है। यह पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) से पीड़ित महिलाओं में ओवा स्राव और मासिक धर्म जैसे गर्भाशय कार्यों को बढ़ावा देता है। यह रोगाणुरोधी गतिविधि के कारण मूत्र पथ के संक्रमण को भी रोकता है।

सर्दी-खांसी के लिए सुहागा

सुहागा कफ निस्सारक गुणों से भरपूर होता है। इसमें फेफड़ों में जमे गाढ़े बलगम को पिघलाने की क्षमता होती है। इस प्रकार, यह फेफड़ों से बलगम को साफ करता है और इसे शरीर से बाहर निकाल देता है। यह ब्रोंकाइटिस के इलाज में भी बहुत कारगर है। बोरेक्स का उपयोग आयुर्वेदिक टंकण भस्म के रूप में किया जाता है। इसमें कफ निस्सारक क्रिया होती है। यह गाढ़े बलगम को पिघला देता है और इसे फेफड़ों से बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे अंततः उत्पादक खांसी से राहत मिलती है। हालांकि, उत्पादक खांसी वास्तव में लक्षण है और इसके कई अंतर्निहित कारण हो सकते हैं। इन कारणों को भी बाहर करना चाहिए और तदनुसार उपचार जोड़ा जाना चाहिए।

ब्रोंकाइटिस

शीतोपलादि चूर्ण के साथ टंकण भस्म  ब्रोंकाइटिस में उपयोगी माना जाता है। इसका उपयोग ब्रोंकाइटिस में किया जाता है जब बलगम गाढ़ा होता है और इसे बाहर निकालना कठिन होता है।

डिस्मेनोर्हिया

आयुर्वेद में बोरेक्स या टंकण भस्म के ऐंठनरोधी प्रभाव के कारण, इसका उपयोग डिस्मेनोर्हिया के इलाज के लिए किया जा सकता है।। तब फायदेमंद हो सकता है जब मासिक धर्म के रक्त में भारी थक्के मौजूद हों। ऐसे में टंकण भस्म के साथ एक प्रवाल पिष्टी, अशोक चूर्ण और चंद्रप्रभा वटी का भी प्रयोग करना चाहिए।

रूसी

नारियल के तेल या सरसों के तेल के साथ बोरेक्स या टंकण भस्म का स्कैल्प पर लेप रूसी को ठीक करने में मदद करता है।

बोरेक्स के दुष्प्रभाव

उल्टी या मिचली

आयुर्वेदिक दृष्टिकोण शुद्ध सुहागा को अनुशंसित खुराक और अवधि में लिया जाना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि उच्च खुराक या लंबे समय तक इसकी उष्ण (गर्म) और तीक्ष्ण (तीक्ष्ण) प्रकृति के कारण मिचली या उल्टी हो सकती है।

स्तनपान कराने वाले महिलाएं ना लें सुहागा

आयुर्वेदिक आयुर्वेदिक दृष्टिकोण स्तनपान के दौरान शुद्ध सुहागा से बचने की सलाह दी जाती है।

गर्भावस्था में बचें

आयुर्वेदिक आयुर्वेदिक दृष्टिकोण गर्भावस्था के दौरान शुद्ध सुहागा से बचने की सलाह दी जाती है। क्योंकि इसकी प्रकृति गर्म होती है तो ज्यादा सुहागा लेने से गर्भपात भी हो  सकता है। ये होने वाले बच्चे के भार, बच्चे की हड्डियों के विकास और उसके स्केलेटल ढांचे के विकास को प्रभावित कर सकता है।

शुक्राणु गुणवत्ता पर दुष्प्रभाव

आयुर्वेदिक दृष्टिकोण शुद्ध सुहागा को पुरुषों द्वारा लंबी अवधि (2 महीने से अधिक) के लिए नहीं लिया जाना चाहिए क्योंकि यह अपने क्षार (क्षारीय) गुण के कारण शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा को प्रभावित कर सकता है।

हड्डियों पर प्रभाव

लंबे समय तक उपयोग हड्डियों को प्रभावित कर सकता है और अस्थि खनिज घनत्व में कमी का कारण बन सकता है।

अन्य प्रभाव

सुहागा का लंबे समय तक उपयोग (4 सप्ताह से अधिक) उचित नहीं है। ज्यादा खुराक या  ज्यादा समय तक सुहागा की खुराक लेने से निम्नलिखित दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

• खट्टी डकार
• भूख में कमी
• मिचली उल्टी
• दुर्बलता
• बाल झड़ना
• सूजन - सामान्यीकृत
• सीने में जलन या पेट में जलन