Dt. Deepa Sharma

स्वास्थ्य की दृष्टि से शारदीय नवरात्र के व्रत बहुत ही खास हैं। वर्षा और शीत ऋतुओं का संधिकाल होने से पित्त प्रकुपित होता है। पाचन तन्त्र कमजोर रहता है। एसीडिटी और भूख में कमी इस समय शरीर में पाचन तन्त्र सम्बन्धी, हृदय और स्नायविक समस्याएँ उत्पन्न ......read more

Take chhach, fruit salad, and planty of fluids like sabudana kheer, flavor milk, soup, fruit juice, coconut water in palce of fried food on navaratri'fast....read more