Benefits Of Thandai In Hindi - ठंडाई के फायदे

गर्मी के दिनों में कई ऐसे पदार्थों का प्रचलन होता है जो गर्मी से राहत देने के साथ ही हमें ऊर्जा भी प्रदान करते हैं. ठंडई भी ऐसे ही पेय पदार्थों में से एक है. यह लोगों के बीच काफी लोकप्रिय है. अपने बेहतरीन स्वाद और अन्य गुणों की वजह से मीठी-मीठी ठंडी और स्वादिष्ट ठंडई पी कर के आप ना केवल बेहतर महसूस करते हैं बल्कि आप को अन्य स्वास्थ्य लाभ भी मिल जाते हैं. दरअसल ठंडई में पानी के साथ साथ कई जड़ी-बूटियों को मिलाकर इसे एक स्वास्थ्यवर्धक पेय बना दिया जाता है. गर्मी के दिनों में ठंडाई आपको हाइड्रेटेड रखने के साथ ही आपके स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाए रखने का काम करती है. तो आइए ठंडई के फायदे को विस्तार पूर्वक जानते हैं.

1. पेट की समस्याएं दूर करने में
ठंडई का सेवन करके आप पेट में होने वाली विभिन्न समस्याओं को भी दूर कर सकते हैं. पेट की समस्याएं जैसे गैस, जलन, अपच आदि समस्याओं को के साथ ही पेट में होने वाले अल्सर के छाले की संभावना को भी आप ठंडई का सेवन करके दूर कर सकते हैं. इसलिए गर्मियों में ठंडे का सेवन काफी लाभदायक साबित होता है.
2. मुंह के छालों से बचने के लिए
कई लोगों के मुंह में अक्सर छाले की समस्या उत्पन्न हो जाती है. लेकिन यदि आप नियमित रूप से ठंडई का सेवन करते हैं तो आप मुंह में होने वाले छाले से बच सकते हैं. इसलिए मुंह के छाले से बचने के लिए ठंडई का सेवन किया जाता है. इसके साथ ही मुंह की अन्य समस्याओं को भी ये आंशिक रूप से दूर करने में सहायक है.
3. दिमाग के लिए
ठंडई का इस्तेमाल हमारे दिमाग के लिए भी काफी लाभदायक साबित होता है. ठंडई में मिलाए जाने वाले तमाम पोषक तत्व जैसे सूखे मेवे आदि का सेवन करने से हमारे दिमाग को पर्याप्त पोषण मिलता है. यह हमारे दिमाग को शांत रखने का काम करता है. उसके साथ ही यह हमें चिड़चिड़ेपन बताना उसे भी बचाने का काम करते हैं.
4. पेशाब में जलन और अन्य समस्याओं में
ठंडई का इस्तेमाल करके आप पेशाब में होने वाली जलन को दूर कर सकते हैं. इसमें पाए जाने वाले स्वास्थ्यवर्धक दोनों में से एक भी अभी है. इसके साथ ही कई अन्य समस्याएं जैसे दस्त डायरिया जी मिचलाने जैसी समस्याओं को भी आप ठंडई के इस्तेमाल से दूर कर सकते हैं. अपने इन्हीं गुणों के कारण ठंडई गर्मियों में दिया जाने वाला एक बेहद लोकप्रिय पेय पदार्थ है.
5. शरीर को शीतलता प्रदान करने में
गर्मी के दिनों में जब तापमान बहुत बढ़ जाता है तो भयंकर गर्मी के कारण थकान और आलस आने लगता है. ऐसे समय में यदि आप 1-2 ग्लास ठंडई का सेवन कर लेते हैं तो खुद को आप ऊर्जावान महसूस करते हैं. तपती और चिलचिलाती गर्मीं से बचने के लिए आपको ठंडई का सेवन अवश्य करना चाहिए.
6. हाइड्रेटेड रखने में
गर्मीं के दिनों में तापमान ज्यादा होने के कारण शरीर से पसीने एक रूप में पानी निकलता रहता है. इससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है. लेकिन ठंडई पिने से पानी की कमी दूर होती है. इसलिए गर्मियों में हाइड्रेटेड रहने के लिए पानी पिएं. इससे कई अन्य पोषक तत्वों की भी कमी दूर हो जाएगी.