Diet Tips

हमारे शरीर के हार्मोन हमारे जीवन के विभिन्न पहलुओं को प्रभावित करते हैं। हार्मोन का स्तर आपकी भूख, वजन, मूड जैसी चीज़ों को प्रभावित करता है।

कई रोग ऐसे होते हैं जो सीधे तौर पर आपके हार्मोन के स्तर को सामान्य से ऊपर या नीचे कर देते है। ऐसे में इलाज के साथ आपको हार्मोन को स्वाभाविक रूप से प्रबंधित करने की भी ज़रूरत होती है।

इसके लिए दवाओं के साथ ही प्राकृतिक तरीके भी काफी कारगर होते हैं।

सारांश - हार्मोन हमारे शरीर के विभिन्न पहलुओं को प्रभावित करते हैं। इनमें भूख, वजन,...more

पीसीओएस के क्या है कारण और लक्षण
पीसीओएस एक ऐसी समस्या है जिससे बहुत अधिक संख्या में महिलाएं जूझ रही हैं। शोधकर्ताओं का कहना है कि पीसीओएस होने के कारण जटिल हैं, लेकिन इंसुलिन प्रतिरोध और हार्मोनल बदलाव इसके प्रमुख कारक हैं।

आप इन कारकों को प्रबंधित करने और जीवनशैली में बदलाव और आहार की खुराक के माध्यम से अपने लक्षणों को कम करने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन पूरी तरह ठीक करने वाला उपचार अभी नहीं मिल सका है।

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) के लक्षणों में शामिल हैं:
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What are essential amino acids?

An essential amino acid can be best defined as an amino acid that the body cannot produce on its own, unlike nonessential amino acids. It must instead be obtained through food sources, diet, or supplementation.

Furthermore, it must be noted that out of the 20 amino acids your body needs for growth and function, as many as nine are considered essential. And as mentioned above, a human body is not capable of producing them on it...more

Vegetarian means someone who doesn't eat animals and their products. People always avoid eating animal meat but they do eat some types of eggs. So we must be clear about one thing: whether eggs are vegetarian.



Any type of muscles from animals come under a nonvegetarian diet. Many vegetarians eat eggs avoiding beef, fish.

Some people avoid eating eggs and don't consider it vegetarian because eggs are the same as their period . Some are fertilized...more

Mangosteen which is scientifically named as garcinia mangostana. It comes under exotic fruits category, and tastes in sweet & sour flavor. It is a tropical fruit found in tropical region of the world but native to southeast asia.



The fruit is mostly called purple mangosteen because it has a bright, intense deep purple color. It attains its bright color only on ripening. But its inner edible flesh has white color which is a nice contrast color. This fruit has man...more

अगर आप फिटनेस के दीवाने हैं तो आपने कैलिस्थेनिक्स का नाम ज़रूर सुना होगा। यह एक प्रकार का व्यायाम है जो अधिकतर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के तौर पर किया जाता है।

दरअसल व्यायाम का यह स्वरूप सदियों से चला आ रहा है। यह आपकी समग्र शक्ति और फिटनेस के लिए अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद है। हो सकता है यह पहले से ही आपकी दिनचर्या का हिस्सा है।

कैलिस्थेनिक्स अभ्यास ऐसे लोगों के लिए बहुत अच्छे हैं जो व्यायाम शुरु करने जा रहे हैं। यदि आपके पास पहले से ही कुछ फिटनेस अनुभव है तो इसमें आपकी ताकत को चुनौत...more

Some foods with a black tint can cause you to have black stools. However, it can also happen due to various medical reasons like gastrointestinal (gi) bleeding, colon polyps, stomach ulcers or esophageal varices giving it a rather dark appearance than its bright red colour.

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It has been upheld by many medical studies that the appearance of one s stool can tell a lot about their health and what illnesses and conditions they have. Similarly, a black stool (i...more

एक वीगन (शाकाहारी) आहार पौधों जैसे सब्जियां, अनाज, नट और फल और पौधों से बने खाद्य पदार्थों पर आधारित होता है। वीगन लोग डेयरी उत्पादों और अंडों सहित जानवरों से मिलने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करते हैं। इसमें दूध भी शामिल होता है। वीगन और शाकाहारी आहार इन दिनों पूरी दुनिया में बहुत लोकप्रिय हो रहा है लेकिन इस बात के प्रमाण हैं कि कुछ लोग सदियों से मुख्य रूप से पौधे आधारित या वीगन भोजन खा रहे हैं। ये बात और है कि वीगन शब्द का गठन और प्रचलन 1944 तक नहीं था।

वीगन आहार में आप क्या खा स...more

The itching in the private parts of females is an irritation that makes them feel uncomfortable. Itching in the private parts of the female is the symbol of the infection in the vagina, yeast infection, itching in the vulvar areas of the female. Mostly women feel the itching in the private parts during the menstrual cycle or during the menopausal transition due to some of the fluctuations in the estrogen level. They should visit the doctor immediately if they are having the genital red...more

This fruit water apple is small and juicy and the shape of this fruit is very similar to a bell. The fruit is usually glossy and the color of the fruit varies from pink to red in appearance and the taste is sweet and a little acidic taste and the flesh of the fruit is white along with an aroma of rose scent. This luscious water apple belongs to the botanical family of myrtaceae and the scientific name of this fruit is syzygium aqueum. This fruit of water apple is a native fru...more