Post Pregnancy Diet Tips

मां बनना एक बेहद सुखद अनुभव है। आप अपनी गर्भावस्था से लेकर बच्चे को जन्म देने का सफर बहुत ही एहतियात के साथ पूरा करते हैं। बच्चे के जन्म के साथ मां और पिता दोनों की ही एक नई ज़िम्मेदारी शुरु होती है। इतने सारे बदलावों की आपाधापी में आप खुद को आईने में देख पाने का समय भी नहीं निकाल पातीं। पर जब ये भागदौड़ एक रुटीन बन जाती है तब आपका ध्यान जाता है खुद की तरफ । दर्पण में आपके सामने एक अलग ही इंसान खड़ा नज़र आता है जिसका वज़न औसत से ज्यादा होता है,शरीर बेडौल होता है और पेट निकला ...more

Post-pregnancy weight can be difficult to get rid of. It is a gradual process and often takes time. Experts are of the view that hormonal imbalance and a sudden increase in the diet are the major cause of the additional weight. This being said, shedding weight is possible if a consistent effort is made on a daily basis. Here is a list of hat tips to get you started:

Walk every day: Walking 5 minutes a day does the world of good in the endeavor of shedding weight. Post the 6-week check-u...more

The post-partum period is the first few (usually six) weeks after delivering the baby. Sex might be the last thing you think of during this time. Sexual desires might decrease due to the following:

Healing from the incision (in case of a vaginal delivery)
Cesarean birth healing (abdominal incisions)
Fatigue caused by the whole birthing process and pregnancy
Stress caused by the newly born baby (especially more so in case of triplets or twins)
Shifts in the hormonal level...more

मां बनना एक बेहद सुखद अनुभव है। आप अपनी गर्भावस्था से लेकर बच्चे को जन्म देने का सफर बहुत ही एहतियात के साथ पूरा करते हैं। बच्चे के जन्म के साथ मां और पिता दोनों की ही एक नई ज़िम्मेदारी शुरु होती है। इतने सारे बदलावों की आपाधापी में आप खुद को आईने में देख पाने का समय भी नहीं निकाल पातीं। पर जब ये भागदौड़ एक रुटीन बन जाती है तब आपका ध्यान जाता है खुद की तरफ । दर्पण में आपके सामने एक अलग ही इंसान खड़ा नज़र आता है जिसका वज़न औसत से ज्यादा होता है,शरीर बेडौल होता है और पेट निकला ...more

Post-pregnancy weight can be difficult to get rid of. It is a gradual process and often takes time. Experts are of the view that hormonal imbalance and a sudden increase in the diet are the major cause of the additional weight. This being said, shedding weight is possible if a consistent effort is made on a daily basis. Here is a list of hat tips to get you started:

Walk every day: Walking 5 minutes a day does the world of good in the endeavor of shedding weight. Post the 6-week check-u...more

The post-partum period is the first few (usually six) weeks after delivering the baby. Sex might be the last thing you think of during this time. Sexual desires might decrease due to the following:

Healing from the incision (in case of a vaginal delivery)
Cesarean birth healing (abdominal incisions)
Fatigue caused by the whole birthing process and pregnancy
Stress caused by the newly born baby (especially more so in case of triplets or twins)
Shifts in the hormonal level...more